Teen bezesné noci spojené s depresí a úzkostí

Nová studie s více než 300 studenty středních škol vedla k lepšímu porozumění souvislostí mezi podmínkami duševního zdraví spojenými s nespavostí.

Vědci z oboru psychologie z University of Adelaide zkoumali australské studenty středních škol ve věku 12–18 let, aby lépe porozuměli jejich spánkovým zvykům, stavu duševního zdraví a denní době, kdy byli nejaktivnější (známý jako „chronotyp“).

Bylo zjištěno, že noční sovy mají větší riziko nespavosti a deprese.

Výsledky zveřejněné v časopise Sleep Medicine, může mít důsledky pro klinickou léčbu dospívajících, kteří mají problémy se spánkem a duševním zdravím.

"Pro lidi s nespavostí je těžké usnout nebo zůstat spát tak dlouho, jak to potřebují." Jedná se o rozšířenou poruchu spánku mezi širokou veřejností a ve většině zemí má v určité fázi nespavost přibližně 11 procent dospívajících ve věku 13-16 let, “říká Ph.D. student Pasquale Alvaro.

"Mezi vědeckou komunitou roste povědomí o tom, že nespavost, deprese a úzkostné poruchy jsou vzájemně propojeny a tyto poruchy obsahují překrývající se neurobiologické, psychologické a sociální rizikové faktory."

"Nespavost kromě úzkosti nebo deprese může dále prohloubit problémy, které se vyskytují u každé jednotlivé poruchy."

"Může to vést k problémům, jako je zneužívání alkoholu a drog během dospívání," říká.

Alvarova studie zjistila, že přítomnost nespavosti byla u dospívajících nezávisle spojena s depresí, generalizovanou úzkostnou poruchou a panickou poruchou.

U dospívajících, kteří byli večer aktivnější, byla vyšší pravděpodobnost deprese a / nebo nespavosti.

U této skupiny byla také častěji obsedantně-kompulzivní porucha, separační úzkost a sociální fobie, i když tyto poruchy často nebyly nezávisle spojené s nespavostí.

"Tato zjištění naznačují, že chronotyp„ večernosti "- aktivní večerní aktivita - je nezávislým rizikovým faktorem nespavosti a deprese.

"To je důležité, protože adolescenti mají sklon upřednostňovat večery, které se někdy stávají syndromem, kdy se stále oddalují spánku," říká Alvaro.

"Na základě našich důkazů se domníváme, že prevence a léčba nespavosti a deprese by měla kromě současných přístupů k běžnému chování zohledňovat tuto kombinaci duševního zdraví, spánku a večerního chronotypu." Úsilí o prevenci a léčbu subtypů úzkosti by mělo rovněž zvážit zaměření na nespavost a depresi. “

Zdroj: University of Adelaide