Mentálně aktivní životní styl chrání před mozkovými chorobami
"Mnoho lidí s MS bojuje s problémy s učením a pamětí." Tato studie ukazuje, že mentálně aktivní životní styl může snížit škodlivé účinky poškození mozku na učení a paměť, “říká James Sumowski, PhD, s Kessler Foundation Research Center.
"To znamená, že schopnost učení a paměti zůstala docela dobrá u lidí s obohacujícím životním stylem, i když měli velké poškození mozku (atrofie mozku na mozkových skenech)." Naproti tomu osoby s méně mentálně aktivním životním stylem častěji trpěly problémy s učením a pamětí, a to i při mírnějších úrovních poškození mozku. “
Studie zahrnovala 44 lidí ve věku kolem 45 let, kteří měli MS v průměru 11 let. Autoři studie měřili celoživotní obohacení o znalosti slov, obvykle získané prostřednictvím aktivit, které zahrnují čtení a vzdělávání.
Studie zjistila, že lidé s mentálně aktivním životním stylem měli dobré výsledky v testech učení a paměti, i když měli vyšší poškození mozku.
Například při testu verbálního učení a paměti dostali účastníci až 15 pokusů naučit se seznam 10 slov a poté byli po 30 minutách požádáni, aby si tento seznam vybavili. U lidí s mentálně aktivním životním stylem bylo učení a vybavování podobné u osob s nižším a vyšším množstvím poškození mozku (pokles připomenutí asi o jedno procento: 9,6 slova na 9,5 slova).
Naproti tomu u osob s méně intelektuálně obohacujícím životním stylem bylo učení pomalejší a vybavenost byla nižší po 30 minutách u osob s vyšším poškozením mozku ve srovnání s osobami s nižším poškozením (pokles připomenutí asi o 16 procent: 9,6 slov na 8,0 slov ).
"Zjištění naznačují, že obohacující aktivity mohou vybudovat" kognitivní rezervu "člověka, kterou lze považovat za nárazník proti poškození paměti související s chorobami. Rozdíly v kognitivní rezervě mezi osobami s RS mohou vysvětlovat, proč některé osoby trpí problémy s pamětí na počátku onemocnění, zatímco u jiných se problémy s pamětí nevyvíjejí až mnohem později, pokud vůbec, “uvedl Sumowski.
"Tyto výsledky otevírají zcela novou oblast vyšetřování v MS, která by mohla mít významný dopad," uvedl Peter A. Arnett, PhD, z Penn State University v University Park, Penn., Který napsal úvodní text ke studii.
"Existuje potenciál, že by lidé mohli zlepšit svou kognitivní rezervu, aby později snížili nebo zabránili kognitivním problémům."
Arnett uvedl, že tato možnost je obzvláště přitažlivá, protože lidé obvykle žijí s MS mnoho let a kognitivní problémy jsou běžné.
"Než bude možné učinit jakákoli pevná doporučení, je zapotřebí dalšího výzkumu, ale zdá se rozumné povzbuzovat lidi s MS, aby se zapojili do aktivit, které by mohly zlepšit jejich kognitivní rezervu, jako jsou mentálně stimulující aktivity, jako jsou křížovky a slovní hry, pravidelné cvičení a sociální vztahy."
"Tato zjištění jsou podobná výzkumu kognitivních rezerv ve stárnutí a Alzheimerově chorobě," uvedl Sumowski.
"Studie o stárnutí také ukázaly, že zapojení do konkrétních kognitivních volnočasových aktivit, jako je čtení knih nebo hraní her, také chrání před účinky Alzheimerovy choroby." Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se prozkoumal příspěvek konkrétních volnočasových aktivit k kognitivní rezervě u lidí s MS. “
Studie je publikována v aktuálním čísle tisku z Neurologie, lékařský časopis Americké neurologické akademie.
Zdroj: Americká neurologická akademie
