Jak mohu pomoci mému depresivnímu partnerovi?

Z Austrálie: Pokud je to možné, rád bych poradil, co mohu udělat, abych pomohl svému partnerovi, protože je v depresi.
Trochu podrobněji: Můj partner, „P“, má depresi. Většinu svého života s tím vyrůstal a vypínal. Nedávno to však měl za poslední 3 měsíce. (I když mi o tom teprve řekl)
. Nadměrně přemýšlí o mnoha situacích, což z něj často dělá opravdu stres a zakazuje mu studium / úkoly (což ho zase ještě více stresuje!)
. Vyvíjí na sebe velký tlak, aby ve své studii uspěl. Je velmi vášnivý tím, co se učí, i když nikdy není spokojen se svými výtvory / úkoly. To zase na sebe klade větší důraz.
. Řekl mi, že se často cítí provinile nebo líný, když studuje / je pro něj těžké se bavit nebo se cítit šťastný, když nepracuje na úkolech.
. Dospělo to do bodu, kdy se necítí šťastný z ničeho, co dělá, ať už ve svém volném čase nebo ve studiu. Je pro něj opravdu těžké dostat motivaci k tomu, aby cokoli dělal.
. Když je se mnou, zdá se, že všechny jeho stresy a starosti ‚mizí ', jak mi nedávno řekl. Říká, že být se mnou je jako být v „zemi Lala“, jeho obavy jsou otupělé, když je se mnou, a je schopen být šťastný během doby, kdy jsme spolu (nyní je to v okamžiku, kdy se cítí šťastný, jen když je se mnou) . Je si vědom toho, že je přilnavý, a oba víme, že toto chování není zdravé.
. Skutečnost, že se cítí šťastný, když je kolem mě, drží v tajnosti až do tohoto týdne…

Toto je moje první zveřejnění na jakémkoli typu fóra na internetu ... Nejsem si příliš jistý, jestli jsem to vysvětlil sám, ale každá rada by byla velmi oceněna! Opravdu se o něj zajímám a rád bych jakýmkoli způsobem pomohl.

Děkuji vám za Váš čas.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Jsem tak ráda, že vy i váš přítel chápete, že není zdravé, aby byl šťastný, jen když je s vámi. Ať už to myslí nebo ne, dělá vás odpovědným za jeho blaho. To je pro vás oba nebezpečné. Určitě můžete být soucitní. Určitě se můžete snažit mu připomenout, jaké to je pobavit se. Základní problém však nemůžete vyřešit. K tomu potřebuje navštívit profesionála. Ve škole a studiu se děje něco, co ohromuje jeho schopnosti zvládat to. Může to mít kořeny v minulých dějinách s rodinou nebo školou nebo s jeho očekáváními pro sebe. Jeho sebeúcta je příliš zabalená do jeho akademických úspěchů a to ho znehybňuje.

Většina vysokých škol má nějaký druh duševního zdraví nebo poradenské služby. Mohl tam začít. Pokud by to bylo užitečné, můžete jít s ním na jeho první sezení, abyste poradci poskytli váš pohled. Ale pak musí pokračovat sám. Léčba může pomoci zmírnit depresi, ale příčinu neodstraní. Aby se opravdu dostal na vrchol své deprese, musí být ochoten brát se natolik vážně, aby udělal i nějakou vážnou řečovou terapii.

Ať váš vztah pokračuje či nikoli, musí to udělat pro sebe. Život, když je naživu, jej postaví před mnoho výzev. Vědomí toho, jak se vyrovnat a cítit se užitečné, i když je to těžké, pomáhá lidem překonat problémy a katastrofy s jejich sebevědomím - a jejich vztahy - neporušené.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie