Dospívající s nespavostí s větším rizikem sebepoškozování

Nová studie zjistila, že u dospívajících, kteří trpí potížemi se spánkem, jako je nespavost a krátká doba spánku, je mnohem větší pravděpodobnost sebepoškozování ve srovnání s dospívajícími se zdravým spánkovým režimem.

Zjištění naznačují, že do léčby dospívajících se sebepoškozujícím chováním by měly být zahrnuty spánkové intervence.

"Zdravotničtí pracovníci i ostatní lidé by si měli být vědomi skutečnosti, že dobré spánkové rutiny mohou zabránit stresu i negativním emocím." Regulace spánku je jedním z faktorů, které je třeba zvážit při prevenci a léčbě sebepoškozování u mladých lidí, “uvedla vedoucí výzkumná pracovnice a odbornice na psychologii Mari Hysing, Ph.D., z Uni Research v norském Bergenu.

Vědci provedli rozsáhlou populační studii s využitím údajů z průzkumu [email protected]. Data zahrnovala vlastní zprávy od 10 220 teenagerů ve věku 16–19 let v západním Norsku. Odpověděli na otázky týkající se duševního zdraví a dokončili komplexní hodnocení spánku a sebepoškozování.

Kritéria pro sebepoškozování splnilo celkem 702 (7,2 procenta) dospívajících respondentů a více než polovina (55 procent) z nich uvedla, že si ubližují dvakrát nebo vícekrát.

Riziko sebepoškozování bylo čtyřikrát vyšší u dospívajících ve věku 16–19 let, kteří splňovali diagnostická kritéria pro nespavost. Vědci také zjistili, že sebepoškozování bylo častější u dívek než chlapců, a že řezání bylo nejčastějším typem sebepoškozování, řekl Hysing.

Bylo zjištěno, že několik typů problémů se spánkem je důsledně spojeno se sebepoškozováním.

"Nespavost, krátká doba spánku, dlouhá latence nástupu spánku, probuzení po nástupu spánku i velké rozdíly mezi všedními dny a víkendy přinesly vyšší pravděpodobnost sebepoškozování v souladu se vztahem dávka-odpověď," uvedli vědci.

Dospívající, kteří se zabývali sebepoškozováním, také vykazovali vyšší úroveň deprese, perfekcionismu a příznaků ADHD. Vědci dodávají, že depresivní příznaky představovaly část, ale ne všechny, souvislosti se sebepoškozováním.

Výzkumníci zdůrazňují, že příznaky ADHD však zůstaly významné i v plně upravených analýzách.

Abychom zabránili tomu, aby se dospívající zapojili do sebepoškozujícího chování, navrhují vědci intervence, které jako součást léčby začlení zdravé spánkové návyky.

Výsledky výzkumu jsou publikovány v British Journal of Psychiatry.

Zdroj: Uni Research