Dodržování novoročních předsevzetí může snížit riziko rakoviny
Začátek nového roku je často spojen s příslibem účasti na aktivitách ke zlepšení našeho zdraví. Pokračovat v kurzu a dodržovat naše předsevzetí však nikdy není snadný úkol, protože i ty nejlepší úmysly se stávají výzvou.
Nový výzkum však může poskytnout další motivaci, která nám pomůže držet se našich nových cílů.
Nová britská studie naznačuje, že dodržování našich nových zdravotních rozhodnutí může snížit riziko rakoviny o třetinu. Studie smysluplně ukazuje hmatatelné výhody přijetí zdravotního chování.
Výzkum vedený profesorem Peterem Elwoodem z Cardiffské univerzity se objevuje online v ecancermedicalscience.
Vyšetřovatelé v Cardiffu zkoumali předběžná data z britské Biobanky, prospektivní studie půl milionu subjektů.
Údaje roztřídili, aby identifikovali zdravé chování - mezi něž patří kouření, udržování nízkého BMI, účast na pravidelné fyzické aktivitě, zdravá strava a omezení příjmu alkoholu - a několik let je porovnávali s rizikem rakoviny.
Zjistili, že soubor zdravého chování přispěl k celkovému snížení rizika rakoviny o jednu třetinu a možná k většímu snížení úmrtnosti na rakovinu.
Tyto výsledky nemusí znít překvapivě. Většina lidí si je vědoma, že zdravé chování má nějaký obecný přínos - jinak by nebylo „zdravé“.
Odborníci se domnívají, že studie je cenná, protože skutečným problémem je často převést nejasnou představu, že volba životního stylu je „dobrá“, do užitečných důkazů.
Dále přichází výzva převést tyto důkazy na užitečná (a realistická!) Doporučení.
"Možná je doporučení přijmout jedno další zdravé chování pro většinu subjektů nejpřijatelnější zprávou," říká profesor Peter Elwood.
"V naší studii bylo každé další zdravé chování spojeno se snížením přibližně 8 procent rakoviny, bez ohledu na účinky ostatních chování."
"Poselstvím domů je, že zdravé chování může mít skutečně hmatatelný přínos."
Profesor Elwood dodává: „Zdravý životní styl může mít kromě redukce rakoviny další výhody - nic to nestojí, nemá žádné nežádoucí vedlejší účinky…. a je lepší než jakákoli pilulka! “
Zdroj: ecancermedicalscience
