Hry mysli, které hrajeme se stárnutím
Stárnutí je v mnoha ohledech skvělým ekvalizérem, všichni jím procházíme. A jak stárneme, dochází ke změnám. Některým nemůžeme pomoci, jiným se dokážeme maskovat a jiným musíme bojovat kvůli zdraví.
Uvědomení si, že v těchto věcech musíme vyvinout společné úsilí, může vyvolat spoustu matoucích pocitů i několik překvapivých realizací. Zdá se, že všichni procházíme nějakou variací stejných fází, jak se vyrovnáváme s našimi měnícími se formami.
Co to je?
Putujeme životem s určitým pohledem na sebe. Víme, jak vypadáme - známe naše nedostatky a naše atributy. Většina z nás má věci, které se nám líbí, věci, které nemají, a věci, na kterých vždy pracujeme. Toto jsou známí a žijeme s nimi.
Jednoho dne se podíváme do zrcadla a nevyhnutelně: „Co je TO ?!“ moment. Vlasy, které TAM nikdy nenarostly (nebo vlasy, KTERÉ BYLY tam narostly), gravitační posunutí částí těla, nebo zvláštní způsob, jakým naše oblečení nyní sedí - nebo ne.
Chvíli tam stojíme a zíráme a přemýšlíme o tom, že jsme věděli, že tento den přijde, ale ne tak brzy. Ten den je nicméně tady a my se s ním musíme vypořádat.
Žádná velká dohoda, opravím to
Poté, co ten počáteční šok skončí, většina z nás to do určité míry setřásla a utěšovala se, když jsme se dostali do fáze „Žádný velký problém, můžu to napravit“. Koneckonců, musí existovat krém, barva nebo cvičení, které se postará o cokoli, že? S hlubokým dechem a plánem tedy pokračujeme dnem a věříme, že dokážeme OPRAVIT tu novou věc, která narušuje náš celoživotní pohled na to, kdo jsme a jak vypadáme.
Když se setkáme s problémem jakéhokoli druhu, většina z nás se okamžitě cítí lépe, když víme, že existuje plán, jak to vyřešit.
Proč to nemohu opravit ?!
S přesvědčením, že se chystáme postarat o věci a napravit vše v našem osobním světě, podnikneme kroky na základě tohoto plánu, který provedl tyto změny, „žádný velký problém“. To, na co nejčastěji nebanujeme, je skutečnost, že žádný z těchto „plánů“ nebo nápravných opatření nezmění okamžitý rozdíl v tom, čemu čelíme. Pokud by mohli, pak by průmysl proti stárnutí, fitness a kosmetika nebyl tak šíleně velký a úspěšný jako oni.
Všichni stárneme a nikdo nemůže uniknout změnám, ke kterým přirozeně dochází. Uvědomit si, že váš dlouhodobý obraz sebe sama se mění, může být obtížné zvládnout. Uvědomit si, že prostředky, ať už trvalé a zdravé (tj. Hubnutí a zdravé návyky), nebo dočasné a náročné na údržbu (tj. Krémy na vlasy a krémy proti stárnutí), nejsou opravami přes noc, může být ještě těžší přijmout.
Náš obrázek o tom, kdo jsme, na koho se odvoláváme, a to, co musíme kompenzovat, se musí změnit stejně jako my. A i když jsou tyto změny ve skutečnosti postupné, většina z nás se cítí náhle. Ten náhlý pocit znamená, že očekáváme rychlou nápravu, a pravdou je, že často ani jedna neexistuje.
Tato fáze může vést k mnoha komplikovaným pocitům a výslednému chování. Ačkoli se tyto věci mohou stát téměř v každé věkové skupině, mnozí se na tomto místě ocitnou během let „středního věku“, a v důsledku toho se někteří z nás mohou ocitnout před krizí středního věku.
This Is ME Now - Go Away if You Don't Like It
Mentální chvění, kterými procházíme, když se snažíme vyrovnat se změnami, které stárnutí přináší, může chvíli trvat, než se dostaneme. Někteří lidé je mohou zvládnout rychle; pro ostatní to může být hrbolatá cesta trvající docela dlouho. Může se také divoce lišit mezi pohlavími. Například příznaky mužů, kteří čelí krizi středního věku, mohou vypadat velmi odlišně od žen, které procházejí stejnou škálou emocí.
Nakonec, kde všichni doufáme, že přistaneme, máme pocit: „Teď jsem to já, jděte pryč, pokud se vám nelíbí.“ Zatímco fyzické změny stárnutí nejsou vytoužené (nebo hezké), psychologické změny mohou být občas. Ten pocit pohodlí, sebevědomí a přijetí sebe sama, jak se dostáváme do určitého bodu života, může s sebou přinést spoustu duševního klidu a perspektivy. Protože si konečně uvědomíme, že existují věci, které změnit nemůžeme, mnozí z nás získají nový pohled na to, co je v našem životě skutečně důležité. Neznamená to, že se sami vzdáme nejlepší fyzické verze, ale mohlo by to znamenat, že najdeme další, podstatnější způsoby, jak definovat, kdo jsme a co se nám na sobě líbí.
Jak již bylo zmíněno dříve, stárnutí je velkým ekvalizérem. Čas nediskriminuje a zdá se, že většina z nás má způsob, jak mu věnovat velmi malou pozornost, dokud nezanechá nepopiratelné stopy. Pokud se však pokusíte rozpoznat své osobní fáze, můžete tyto změny benchmarku zvládnout snadněji a často se ocitnete šťastnější, než jste si mysleli, že je možné.
