Bipolární, TRD deprese, těžká úzkost, panická porucha, sociální úzkost

OK. Začal jsem s depresí v mém pozdním mladistvém věku. V průběhu let se zhoršovala pouze navzdory pokračující léčbě antidepresivy. Nic nevyřešilo mou depresi. Byl mi diagnostikován bipolární stav. Mám velmi špatnou úzkost a časté záchvaty paniky. Stalo se to tak špatně, že neopustím svůj dům. Nechci být kolem lidí, a pokud musím, obvykle to vyvolá záchvat paniky. Jsem na lexapro, lithium, xanax, seroquel a protože nemůžu spát ambien. Ačkoli mě tyto léky dostanou do mých dnů, nevyřeší moji úzkost, sociální fóbii a moje deprese je horší. Cítím, že jsem svým dětem nebo svému manželovi k ničemu kvůli psychickým problémům, které nemohu být normální. Nemůžu udržet práci. Léčím se od roku 2001 a nic nefungovalo. Obava, že budu chodit na veřejnost, je nejhorší. Záchvaty paniky a úzkost jsou na mém těle tak těžké. Už jsem myslel na sebevraždu, ale nikdy bych to nemohl udělat kvůli svým dětem, které mě tady potřebují. Často mívám znepokojující myšlenky, které přicházejí odnikud a většinu dne jsem sám. Během této doby mám sklon se ponořit hlouběji do své deprese. Cítím se neustále unavený a nemám motivaci dělat ani jednoduché věci po domě. Moje paměť se za krátkou dobu zhoršila. Nepamatuji si věci, které mi byly řečeny nebo které říkám ani před hodinou. Hodně se opakuji, protože si nepamatuji nic ani to, co jsem řekl.Existuje v mé situaci pro někoho naděje? Cítím se, jako bych tolik trpěl, že jsem dosáhl bodu, ze kterého není východisko. Žádná léčba nezabrala a léky mě dostávají ze dne na den, ale stále nemůžu chodit na veřejnosti ani s léky. Potřebuji pomoci. Prosím.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Ano, máte v sobě velkou naději. Vím, že jste byli u mnoha profesionálů, ale je třeba najít tu správnou pomoc. Profesionálové se liší ve schopnosti pomoci lidem. Některé jsou lepší než jiné.

Často doporučuji zavolat pět až deset terapeutů. Uveďte konkrétní problémy, se kterými byste chtěli pomoci, a zeptejte se jich, jak by vám pomohli. Jaké léčby by použili? Zacházeli s jinými lidmi s podobnými problémy a jaké byly výsledky těchto případů? Tyto typy otázek vám pomohou určit, kdo by pro vás byl nejlepší. Vyberte si terapeuta, se kterým máte nejsilnější spojení, a poté se s ním osobně setkejte. Pravděpodobně to bude člověk, který vám může nejvíce pomoci.

Abyste se zlepšili, bude nutné opustit domov. Může to být něco, k čemu se musíte přinutit. Profesionálové v oblasti duševního zdraví obvykle neposkytují léčbu doma. Vyžadují, abyste přišel do jejich kanceláře. Možná by vaše léky mohly být upraveny tak, abyste mohli opustit svůj domov.

Je možné najít lepší léčbu. Věřím, že jde o nalezení správných profesionálů. Po výše uvedené radě je dobré začít. Mezitím si začněte vést deník. Získání této dokumentace bude skvělým zdrojem informací pro vás i vaše ošetřující profesionály. Existuje řada výzkumných studií podporujících sílu psaní a jeho schopnost pozitivně ovlivnit duševní zdraví a stabilitu. Není to lék, ale je to psychologicky objasňující, katarzní a skvělý prostředek ke zmírnění stresu. Nevzdávejte to se snahou najít pomoc. Noví profesionálové v oblasti léčby by to mohli změnit. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle