Řešení závažné depresivní poruchy

Cítil jsem se v poslední době velmi osamělý a prázdný a v současné době jsem ovlivnil mnoho věcí v mém životě. Mám v anamnéze klinickou depresi a byla mi diagnostikována již v roce 2009 a po čtyři roky jsem trpěl intenzivním pácháním v ústavních zařízeních a mimo ně kvůli sebevražednému chování po dlouhou dobu. Od podzimu 2013 do léta 2014 jsem neměl problémy s depresí a rozhodl jsem se přestěhovat na nový začátek a vybral jsem si malé lyžařské městečko, které nemalo co nabídnout pro zdroje duševního zdraví. A asi před třemi měsíci se moje deprese každý den pomalu zhoršovala a zhoršovala, velmi jsem se snažil během této doby vyhledat pomoc a mám obrovské potíže, protože musím čekat tři týdny najednou, abych viděl nějaký druh kliniky pro duševní zdraví o pomoc. Ještě horší je, že navštívit psychiatra zde znamená muset čekat 2–4 měsíce, což je skličující, dokonce přemýšlet o tak dlouhém čekání. Kromě kouření konopí nemám chuť na žádné látky měnící náladu, nesnáším alkohol a snažím se mu za každou cenu vyhnout. Jsem velmi zoufalý, abych získal pomoc, bylo to velmi obtížné a podstoupily jsem velké výkyvy nálady a vysokou úzkost, což ztěžuje něco opravdu udělat. Pokud pro mě tento web může něco udělat, může to pro mě udělat velký rozdíl. Při této rychlosti mé nálady už nevím, jak dlouho s tím dokážu držet krok, než mě to začne vážně ovlivňovat způsoby, které nepotřebuji.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Přístup k léčbě se zdá být vaším hlavním problémem. Možná budete chtít využít diskusní vývěsky Psych Central, které vám umožní komunikovat s ostatními, kteří mohou mít podobné problémy. Účelem diskusního fóra není nahradit léčbu duševního zdraví, ale může poskytnout sociální podporu při čekání na přístup k léčbě tváří v tvář.

Další možností prozkoumat je online terapie. Obecně řečeno, studie ukazují, že lidé, kteří využívají možnosti léčby deprese poskytované internetem, mají nižší míru deprese než lidé, kteří nepodstupují žádnou léčbu. Další studie ukazují, že online terapie je srovnatelná s léčbou tváří v tvář.

Deprese je vysoce léčitelná porucha. V ideálním případě by byla vaší nejlepší volbou terapie tváří v tvář. Ve svém dopise jste uvedl, že jste se přestěhovali na místo, kde je obtížné získat přístup k léčbě. Možná byste měli zvážit přesun na místo, kde je snadnější přístup k léčbě. Je pochopitelné, že se možná nebudete chtít znovu hýbat, ale deprese nepochybně snižuje kvalitu vašeho života. Pokud se musíte pohybovat, abyste vyhledali léčbu deprese, považuji to za nutné a žádoucí. Musíte udělat vše, co je nezbytné, abyste se zlepšili. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle