Zapomeňte na Wedded Bliss: Manželský stres spojený s depresí
Studie provedená vědci z University of Wisconsin-Madison (UW-Madison) zjistila, že lidé, kteří trpí chronickým manželským stresem, jsou méně schopni vychutnávat si pozitivní zkušenosti, což je charakteristický znak deprese. Podle výzkumníků také pravděpodobně hlásí další depresivní příznaky.
Zjištění jsou podle vedoucího studie Richarda Davidsona, Ph.D., profesora psychologie a psychiatrie, důležitá, protože mohou vědcům pomoci pochopit, co činí některé lidi zranitelnějšími vůči výzvám duševního a emocionálního zdraví. Také by podle nich mohli vědcům pomoci vyvinout nástroje k prevenci těchto výzev.
Podle mnoha studií jsou manželé obecně šťastnější a zdravější než svobodní lidé. Vědci však uvedli, že manželství může být také jedním z nejvýznamnějších zdrojů dlouhodobého sociálního stresu.
Proto si mysleli, že chronický manželský stres může poskytnout dobrý model toho, jak mohou jiné běžné denní stresory vést k depresi a podobným stavům.
"Jak je možné, že se vám stresor dostane pod kůži a jak je to náchylnější k maladaptivním reakcím?" zeptala se postgraduální studentka UW-Madison Regina Lapateová, hlavní autorka studie.
Pro tuto studii - součást studie Midlife in the United States (MIDUS), kterou režírovala Carol Ryff, Ph.D., ředitelka Institutu pro stárnutí na univerzitě - vědci přijali vdané dospělé, aby vyplnili dotazníky hodnotící jejich stres na šesti bodová stupnice.
Každému člověku byly položeny různé otázky, například to, jak často se cítil zklamán svým partnerem nebo jak často ho jeho manžel kritizoval. Byli také hodnoceni na depresi.
Hodnocení dotazníku a deprese se opakovalo asi o devět let později.
A konečně, 11 let po počátečním dotazníku, byly páry pozvány do laboratoře, aby podstoupily testování emoční reakce, což je prostředek k měření jejich odolnosti. Odolnost z emocionálního hlediska odráží, jak rychle se člověk může vzpamatovat z negativní zkušenosti, vysvětlují vědci.
Účastníkům bylo ukázáno 90 snímků, které obsahovaly kombinaci negativních, neutrálních a pozitivních fotografií, například usměvavý pár matka-dcera. Elektrická aktivita corrugator supercilii, také známá jako mračící se sval, byla měřena k posouzení intenzity a trvání jejich odpovědí na fotografie, podle výzkumníků.
Jak naznačuje přezdívka, mračící se sval se během negativní reakce aktivuje silněji. V klidu má sval bazální úroveň napětí, ale během pozitivní emoční reakce se sval uvolní, vysvětlují vědci.
Měření toho, jak se sval aktivuje nebo uvolňuje a jak dlouho trvá opětovné dosažení bazální úrovně, je podle výzkumníků spolehlivým způsobem měření emoční reakce. Berou na vědomí, že tento nástroj byl dříve použit k hodnocení deprese.
"Je to příjemný způsob, jak se dostat k tomu, co lidé zažívají, aniž byste se ptali lidí na jejich emoční reakci:" Jak se cítíte? "Řekl Lapate.
Předchozí studie zjistily, že depresivní lidé mají prchavou reakci po pozitivních emočních spouštěčích. Vědci uvedli, že se zajímali nejen o to, jak moc se sval uvolní nebo napne, když se člověk dívá na obraz, ale také o to, jak dlouho trvá jeho odeznění.
"Pokud měříte pouze v jednom časovém bodě, ztrácíte cenné informace," řekl Lapate.
Vědci zjistili, že nejvýznamnějších bylo pět až osm sekund po expozici pozitivním obrazům.
Lidé, kteří uváděli vyšší manželský stres, měli kratší dobu odezvy na pozitivní obrazy než ti, kteří uváděli větší spokojenost ve svých manželstvích. Vědci poznamenali, že v načasování negativních odpovědí nebyl významný rozdíl.
Davidson a další vědci tvrdí, že se zajímají o to, jak pomoci lidem změnit tuto oslabenou schopnost využívat pozitivní zkušenosti, což jim umožní stát se odolnějšími vůči stresu.
"Abych parafrázoval nálepku:" Dochází ke stresu, "řekl. "Neexistuje nic takového, jako vést život zcela utlumený praky a šípy každodenního života."
Ale pochopení mechanismů, díky nimž jsou někteří jedinci náchylnější k depresím a dalším emočním poruchám, by podle Davidsona mohlo vědcům pomoci najít nástroje - jako je meditace -, které by jí zabránily.
"Jak můžeme pomocí jednoduchých zásahů tuto změnu skutečně změnit?" řekl. "Co můžeme udělat, abychom se naučili pěstovat odolnější emoční styl?"
Studie byla zveřejněna v Journal of Psychophysiology.
Zdroj: University of Wisconsin-Madison
