Čím déle dojíždíte, tím méně spokojeni se životem

Kanadská studie zjistila, že čím více času strávíte dojížděním za prací, tím méně je pravděpodobné, že budete spokojeni se životem.

"Zjistili jsme, že čím déle někomu trvá, než se dostane do práce, tím nižší je jeho spokojenost se životem," řekla Margo Hilbrecht, Ph.D., profesorka aplikovaných věd o zdraví na University of Waterloo a přidružená ředitelka výzkumu pro kanadský index pohody.

Pro studii, která byla zveřejněna v World Leisure Journal, vědci analyzovali data z Statistics Canada. Zjistili, že kromě toho, že jsou spojeny s nižší životní spokojeností, dlouhé délky dojíždění souvisejí se zvýšeným pocitem časového tlaku.

"Někteří lidé se mohou těšit na dojíždění, ale celkově je delší doba cestování spojena s pocity časové tísně, která může zvýšit hladinu stresu," řekl Hilbrecht.

Zdlouhavé dojíždění již bylo spojeno se špatným duševním a fyzickým zdravím, včetně hypertenze, obezity, nízké energie a absence z důvodu nemoci.

Vedle špatného provozu vědci zjistili, že s životní spokojeností dojíždějících vysoce koreluje ještě jeden faktor: fyzická aktivita.

"Dozvěděli jsme se, že dojíždějící, kteří měli čas na fyzické trávení volného času, měli vyšší životní spokojenost," řekl Hilbrecht.

"Fyzická aktivita může zmírnit stres související s dojížděním, pokud jej pracovníci mohou zahrnout do svých každodenních rutin, ale zjevným omezením je nedostatek času." Delší dojíždění znamená méně času na jiné činnosti, což vede k nižší životní spokojenosti. “

Vědci zjistili, že ti, kdo dojíždějí s flexibilní pracovní dobou a vyšším příjmem domácnosti, vykazují vyšší životní spokojenost.

Hilbrechtová uvedla, že doufá, že nová zjištění pomohou přispět k rozvoji programů a politik na podporu lepšího zdraví.

„Zpráva pro zaměstnavatele je, že podpora pružné pracovní doby nebo poskytnutí času na fyzické trávení volného času může vyplatit dividendy v jejich spokojenosti se životem,“ uvedla.

A zpráva dojíždějícím?

"Dlouhé dojíždění je zdraví škodlivé," řekla. "Možná je lepší vzít si práci, která platí o něco méně peněz, ale je blíže k domovu." Pokud máte na výběr, stojí za to podívat se na dopad dojíždění na pohodu. “

Zdroj: University of Waterloo