Srovnání s ostatními na sociálních médiích může narušit fyzické zdraví

V první studii svého druhu vědci z University of Surrey zjistili, že používání Facebooku bylo spojeno s vnímáním zhoršení fyzického zdraví. Výsledky výzkumu jsou publikovány v časopise Heliyon.

Dr. Bridget Dibb a její tým zkoumali vztah mezi sto šedesáti pěti uživateli Facebooku a jejich vnímání fyzického zdraví. Účastníci byli dotazováni, aby zjistili úrovně srovnání s ostatními na stránkách sociálních sítí, míru sebeúcty, vnímané fyzické zdraví a životní spokojenost.

Vědci zjistili, že účastníci, kteří se porovnávali s ostatními na Facebooku, měli větší povědomí o fyzických onemocněních, jako jsou problémy se spánkem, změna hmotnosti a svalové napětí.

Vyšetřovatelé naznačují, že ti, kteří porovnávají s ostatními na Facebooku, mohou vnímat více fyzických příznaků, ale stejně tak ti, kteří vnímají více symptomů, mohou více porovnávat s ostatními na Facebooku.

Sociální srovnání je proces, při kterém se provádí srovnání s ostatními za účelem vyhodnocení našeho života a je pravděpodobnější, že k němu dojde, když budeme mít nejistotu ohledně naší situace.

Vědci také zjistili, že ženy a osoby trpící úzkostí nebo depresí vnímají více příznaků. Naproti tomu účastníci, kteří byli spokojenější se svým životem a měli vysokou míru sebeúcty, byli spojováni s menším počtem fyzických příznaků.

Vyšetřovatelé se domnívají, že zvýšené využívání sociálních sítí může být spojeno s více příležitostmi nepříznivě se srovnávat s ostatními, o kterých si myslíme, že jsou „lepší“ než my sami, a to jak v životním stylu, tak ve zdraví.

Dibb, odborný asistent psychologie zdraví, uvedl: „Srovnávat se s ostatními není nový koncept, ale s nástupem sociálních médií se stává součástí našeho každodenního života.

"Subjekt jako Facebook s 2,27 miliardami aktivních uživatelů měsíčně ještě nikdy neexistoval." Dlouhodobý účinek, který má na jednotlivce, není znám, ale je zřejmé, že srovnání s ostatními je spojeno s vnímáním špatného zdraví.

„Uživatelé si musí být vědomi toho, jak se cítí, když používají stránky jako Facebook, a v této souvislosti si uvědomit nebezpečí srovnání.“

Zdroj: University of Surrey / EurekAlert