High Tech Training zlepšuje vidění

Mnozí věří, že nejtěžší sportovní aktivitou je zasáhnout baseball, který cestuje rychlostí 80–90 mil za hodinu. Pro splnění úkolu musí mít člověk vynikající zrak a reakční dobu jednu až dvě desetiny sekundy.

Nový výzkum zjišťuje, že s trochou cvičení na počítači nebo iPadu - 25 minut denně, 4 dny v týdnu, po dobu 2 měsíců - se náš mozek může naučit lépe vidět.

Důkaz tréninku byl prokázán ve studii University of California, Riverside, hráčů baseballu a uveden v časopise Aktuální biologie.

Nové důkazy také ukazují, že vizuální tréninkový program může někdy rozlišovat mezi vítězstvím a prohrou.

Podle vědců je studie první, která ukazuje, že percepční učení může u běžně vidících jedinců přinést zlepšení vidění.

„Demonstrace, že sedm hráčů dosáhlo ostrosti 20 / 7,5 - schopnost číst text na trojnásobek vzdálenosti normálního pozorovatele - je dramatická a vyžaduje, aby hráči stáli 40 stop zpět od grafu očí, aby mohli měřit své vidění , “Řekl neurovědecký výzkumník Dr. Aaron Seitz z UC Riverside.

Pro informaci je 20/20 považováno za běžnou zrakovou ostrost.

"V tréninkové hře bylo úkolem hráčů najít a vybrat vizuální vzorce modelované podle stimulů, na které nejlépe reagují neurony v časné mozkové kůře mozku," vysvětluje Seitz.

Na začátku hry se tyto vzory stmívaly a stmívaly a při hledání procvičovaly vizi hráčů.

"Cílem programu je vycvičit mozek, aby lépe reagoval na vstupy, které získává z oka," řekl Seitz.

"Stejně jako u většiny ostatních aspektů naší funkce je náš potenciál větší než naše normativní úroveň výkonu." Když chodíme do posilovny a cvičíme, jsme schopni zvýšit naši fyzickou zdatnost; je to totéž s mozkem. Procvičováním mentálních procesů můžeme podpořit naši duševní zdatnost. “

Po dvouměsíčním tréninkovém období hráči uvedli, že „vidí míč mnohem lépe“, „větší periferní vidění“, „je dobře vidět dále“, „dokážou rozlišit věci s nízkým kontrastem“, „oči se cítí silnější, ne unavte se tolik, “a tak dále.

Hráči také předvedli ve své hře větší než očekávaná vylepšení. Bylo méně pravděpodobné, že udeří a mají více běhů. Vědci odhadují, že tyto zisky ve statistikách odpalování mohly týmu dát v sezóně 2013 další čtyři nebo pět vítězství.

Vědci nyní rozšiřují svou práci tak, aby zahrnovala různé skupiny, včetně členů policejních oddělení v Los Angeles a Riverside a lidí se slabým zrakem v důsledku katarakty, makulární degenerace nebo amblyopie. Stejné principy uplatní i na další aspekty poznání, včetně paměti a pozornosti.

Všechno spadá do jedné věci: „Pochopení pravidel plasticity mozku odkrývá velký potenciál pro zlepšení zdraví a pohody,“ řekl Seitz.

Zdroj: Cell Press