Podcast: V panice z financí? Proč peníze ovlivňují naše duševní zdraví

Nájemné je splatné zítra; ale pak vám zůstane jen 10 $ na týdenní potraviny. Co děláš? Mnoho lidí zpanikaří kvůli penězům (nebo jejich nedostatku), ale pro ty z nás, kteří mají duševní chorobu, to může připadat jako situace na život nebo na smrt: Může to vyvolat ještě větší záchvat úzkosti a / nebo depresi. Nebo to může znamenat, že si nemůžete dovolit léky, díky nimž budete dost dobře na to, abyste mohli pracovat. Co lze udělat?

V této epizodě Not Crazy diskutují Gabe a Jackie o tom, jak můžete v těchto situacích získat pocit kontroly, a Jackie sdílí svůj vlastní velký strach z peněz.

(Přepis k dispozici níže)

PŘIHLÁSIT SE A PŘEZKUM

O hostitelích The Crazy Podcast

Gabe Howard je oceněný spisovatel a řečník, který žije s bipolární poruchou. Je autorem populární knihy, Mentální nemoc je kretén a další pozorování, k dispozici na Amazonu; podepsané kopie jsou k dispozici také přímo u Gabe Howarda. Chcete-li se dozvědět více, navštivte jeho webovou stránku gabehoward.com.

Jackie Zimmerman je ve hře advokacie pacientů více než deset let a etablovala se jako autorita v oblasti chronických nemocí, zdravotní péče zaměřené na pacienta a budování komunity pacientů. Žije s roztroušenou sklerózou, ulcerózní kolitidou a depresemi.

Najdete ji online na JackieZimmerman.co, Twitteru, Facebooku a LinkedIn.

Počítačem vytvořený přepis epizody „Panic Over Money“

Poznámka editora: Pamatujte, že tento přepis byl vytvořen počítačem, a proto může obsahovat nepřesnosti a gramatické chyby. Děkuju.

Hlasatel: Posloucháte podcast Psycho Not Crazy. A tady jsou vaši hostitelé, Jackie Zimmerman a Gabe Howard.

Gabe: Ahoj všichni, vítejte v epizodě tohoto týdne podcastu Not Crazy. Chtěl bych představit moji spoluhostitelku, Jackie Zimmermanovou, která žije s vážnými depresemi a úzkostnými poruchami.

Jackie: A znáte toho chlapa, Gabe Howarda, který žije s bipolární poruchou.

Gabe: Jackie, jsme už nějakou dobu přátelé, děláme tuto show několik měsíců a já jsem se rozhodl, že to všechno chci riskovat tím, že budu mluvit o jednom předmětu, který způsobí více bojů než jakýkoli jiný předmět známý člověku .

Jackie: A co by to bylo?

Gabe: Peníze. Chci mluvit o penězích.

Jackie: Peníze, peníze, peníze.

Gabe: V nedávném průzkumu veřejného mínění tedy tři věci, s nimiž manželské páry bojují víc než cokoli jiného, ​​jsou rodina, náboženství a peníze. A já bych tvrdil, že peníze jsou nahoře, protože nikdo nebere lidi jako lidový soud nebo soudce Judy, aby zažalovali politické a náboženské rozdíly. Peníze jsou všude. Pokud s někým mluvíte, doslova jděte chytit cizince na ulici. Buďte jako, hej, někdy jste ztratili přítele nad 10 $? Téměř každý bude mít příběh o přátelství, které se zhroutilo nad tím, co bychom považovali za malou částku peněz. Peníze jen vytvářejí v naší společnosti velké množství úzkosti.

Jackie: A to, co si myslím, že je jedinečné na penězích a úzkosti, je to, že bych předpokládal, že zažívají všichni, nejen lidé, kteří jsou náchylní k úzkosti, nejen lidé, kteří žijí s duševními chorobami, ale každý měl nějaký problém s peníze, které jim dodávají úzkost.

Gabe: Když jsem byl mladší, díval jsem se na golf s mým dědečkem, a víte, vždy to vystavují multimilionářským golfistům a oni s jedním z nich dělali pohovory a oni řekli, hej, když máte putt a jestli uděláte putt, vyhrajete 100 000 $ a pokud to nezvládnete, ztratíte 100 000 $, způsobuje vám to úzkost? Dělá vás to nervózní? A ten chlápek řekl, víte, nejnervóznější, co jsem kdy golf hrával, je, když jsem vsadil dalšímu golfistovi o sto dolarů, že bych mohl vydělat tento putt, a neměl jsem sto dolarů v kapse. To na mě opravdu promluvilo, protože to už nebylo množství peněz. Tohle trápení způsobovalo trápení diskutování o penězích, hledání peněz, zjišťování těchto peněz. A opět je slavný. Nevím, možná to byl jen roztomilý příběh, který vyprávěl, ale to mi dává smysl. Už jste někdy byli v řadě a byl vám nedostatek dolaru? Stejně jako je to trapné, když si myslíte, že všichni v obchodě jsou jako u konce v registru pět, je tu vysoká tlustá zrzka, která nemá jeden dolar na zaplacení svých potravin.

Jackie: Cítím to, protože pokud jste někdy z jakéhokoli důvodu odmítli kreditní kartu, debetní karta a chcete to ospravedlnit. Vím, že tam jsou peníze. To je tak divné. Prostě jsem to použil, jako bych právě dostal zaplaceno. Přísahám, že nejsem chudý člověk. Je to jako panika, kde chcete jen ospravedlnit, proč to nefungovalo. A můj předpoklad, že to všechno pochází z modelu nedostatku, že? Všichni se bojíme, že nebudeme mít dost. Co se stane, když nemáme dost? Jak tvrdě musíme pracovat, abychom toho měli dost? Co když pracujeme opravdu tvrdě a stále toho nemáme dost? A úzkost kolem toho všeho, kolik toho máte? Co se stane, když to zmizí? Myslím, že je to něco, co je v naší společnosti a ve všech, ale zesíleno pro ty, kteří žijí s jakýmkoli druhem nemoci. Protože pro mě konkrétně, když jsem pracoval ve velké tlusté korporátní práci a vydělával jsem všechny druhy peněz, vše, co jsem si myslel, bylo, že tu zůstanu navždy. Takže tak vydělávám tolik peněz, že se nikdy nebudu muset starat o to, co se stane, když ve skutečnosti nebudu moci znovu pracovat, protože budu jen tolik peněz převádět. Budu mít tolik. Vždy budu platit své zdravotní pojištění. Vždy budu mít všechny tyto věci. A upozornění na spoiler, už tam nepracuji. Když jsem tam pracoval, nebankoval jsem žádné peníze. Ale když máte nemoc, ať už je jakákoli, obáváte se o peníze nejen z běžných důvodů, ale obáváte se také o to, co když nemohu pracovat věčně? Co když nemohu zaplatit své zdravotní pojištění? Co když si nemohu dovolit být zdravý?

Gabe: Na internetu funguje mem, který vždy říká, že nás všechny tři špatné měsíce zbývají bez domova. Nevím, jestli je to pravda pro nás všechny, ale to na mě opravdu promluvilo, protože trvalo asi tři špatné měsíce, než jsem se dostal do špatného stavu, když jsem začal potřebovat pomoc. Na zajímavou poznámku, nikdo z nás není tři měsíce od toho, aby byl milionářem. Takže si myslím, že to musíme vzít v úvahu, když se rozhodujeme, jak se nám líbí možná, víte, strukturovat naše zdravotní pojištění a podobné věci. Ale špatně. Špatná show. Jen to na chvíli odložíme. Ale přemýšlejte o tom. Celý svět diskutuje o tom, že jsou tři špatné měsíce od bezdomovectví. Zda to vydrží nebo ne, je opravdu irelevantní. Myslím, že to mluví s většinou lidí. Nyní to aplikujme na lidi s duševními chorobami, na lidi, kteří zvládají celoživotní a chronické poruchy, protože vím, že kdybych si nemohl dovolit své léky, kdybych si nemohl dovolit terapii, kdybych si nemohl dovolit hospitalizace a dál a dál a dál. Gabe Howard by tu neseděl. To je jen těžký fakt. Ano, tvrdě jsem pracoval. Ano, mám milující rodinu. Ale víte, co mě opravdu zachránilo? Zdroje a tento zdroj se scvrkávaly na sto dolarové bankovky. A to je smutné.

Jackie: Katalyzátorem této konkrétní epizody byl asi před týdnem, poslal jsem Gabe textovou zprávu a v podstatě jsem měl úplné roztavení úzkosti, protože mi zavolal můj manžel a řekl, můj bože, naše zdravotní pojištění se na mé poslední výplatě zdvojnásobilo. A já jsem řekl, počkej, co tím myslíš, že se to zdvojnásobilo? To nám neřekli. Samozřejmě by to komunikovali, protože to si normální lidé myslí, že se ve světě děje. Ale neudělali to.Právě to vzali z jeho kontroly a bylo zdvojnásobeno. A zpanikařil jsem. A neměl jsem skutečný záchvat paniky, nemohu vám říci, jak dlouho, ale cítil jsem to. Bylo to bušení srdce, zdrcení duše. Nemůžeš dýchat jako, bože, co budeme dělat? Protože právě teď jsme lidé, kteří žijí pěkně od výplaty k výplatě. A to je dokonce diskutabilní, protože nevím, kdy mi přijdou výplaty, protože pracuji pro sebe a nemám pravidelné výplaty. A můj manžel před rokem snížil plat, aby si vzal práci, kterou teď má. Takže to vše se točí kolem mé hlavy a já jsem rád, jak to uděláme? Jedná se o 400 $, o kterých jsme nevěděli, že je potřebujeme, a mohl bych prostě pracovat tvrději. Ale kde najdu klienty? Jen, víš, spirála úzkosti mluví ve tvé hlavě. A natáhl jsem se ke Gabe, protože jsme si už povídali. Řekl jsem, hej, vím, že mi právě teď říkáš něco důležitého, ale já opravdu upřímně neposlouchám, protože se obávám o to zdravotní pojištění. A v tu chvíli jsem si uvědomil, jak jsou peníze něčím, co může způsobit velkou úzkost. A ve zlomku sekundy, jako by mi poslal ten text o zdvojnásobení našeho zdravotního pojištění. A téměř okamžitě jsem z toho měl plnou paniku.

Gabe: Existuje tolik směrů, kterými se můžeme vydat, a to mě vzrušuje. Miluji, když Jackie říká: „Bože můj, X, a já jsem rád, Bože můj, můžeme udělat y z bat symbol. Možná budeme muset vytvořit více časových os. A dovolte mi, abych se vás na to zeptal na několik otázek, protože první otázka, které se vás zeptám, je, zda by se vaše zdravotní pojištění zdvojnásobilo a měli byste v bance milion dolarů, vůbec by vás to obtěžovalo?

Jackie: Já si dnes myslím, že ne, ale také si myslím, že lidé, kteří mají v bance milion dolarů, jsou opravdu dobří v penězích a jakýchkoli neočekávaných výdajích, které se objeví, také se z toho rozčilují.

Gabe: Chápu, co říkáte, protože věnovat pozornost našim zdrojům je důležitou součástí správy peněz. Ale před rokem jsem seděl na gauči asi ve 2:00 ráno a bylo to bouřlivé a cítil jsem na hlavě kapku vody. A podíval jsem se nahoru a střecha prosakovala, jako by hodně prosakovala. A viděl jsem všechny ty škody. A myslel jsem si, oh, no, to je bummer. A šel jsem spát. Právě jsem šel spát. A je to. S tím jsem nemohl nic dělat. Nemohl jsem zastavit déšť. Nevím, jak opravit střechu. Nevím, jak opravit strop. Ale důvod, proč jsem nevyděsil a nepanikařil, je ten, že jsem měl peníze. Naprosto jsem měl peníze. Věděl jsem, že si to mohu dovolit opravit. Nemohl jsem nic dělat. A dobře jsem spal. A přemýšlím o tom, protože přemýšlím o Gabe, když byl v malém bytě o rozloze šesti set čtverečních stop a platil s výplatou odpočitatelnou na třicet pět set dolarů. A kdykoli moje auto vydalo hluk, jen jsem si zaklel, protože jsem si to nemohl dovolit. Když nastal čas výměny oleje, pomyslel jsem si, střílejte. Kde dostanu 30 babek? Protože to bylo těžké. Bylo to tak těžké. A chci poukázat, a to je místo, kde se chci vrátit zpět na časovou osu. Byl jsi naprosto zdravý. Neměl jsi zdravotní problém. Byl to jen výdaj, který zdražel. Že jo?

Jackie: Opravit.

Gabe: Takže teď si představte, že pokud vám textová zpráva, kterou jste dostali, byla od vašeho lékaře, že jste potřebovali jít na jiný lék, který nebyl na generické léčbě, a proto stojí pět set dolarů měsíčně oproti doplatku 10 $. Nebo si představte, jestli vám právě diagnostikovali bipolární poruchu, těžkou depresi, schizofrenii, psychózu a oni doporučovali program ambulantní léčby, kde odpočitatelná částka činila třicet pět set dolarů. A nemohu si nevšimnout, že ve všech těchto scénářích, kde máme diagnostikovány všechny tyto hrozné věci, máme všichni zdravotní pojištění. Některé zdravotní pojištění jsou lepší než jiné, ale zdravotní pojištění je vždy k dispozici. Nyní si představte, že vám byla diagnostikována vážná duševní nemoc, nebo nevím, existuje něco jako vážná duševní nemoc? A nemáte žádné zdravotní pojištění? Protože vím, že jsem hospitalizován na lůžku. Co před 17 lety stálo 80 000 dolarů. Nestálo mě to, protože jsem měl zdravotní pojištění. A myslel jsem si, že je to normální.

Jackie: Myslím, že je vhodná doba na to poukázat, Gabe a já, oba v této konverzaci chápeme své privilegium. Víš, jako bych mohl dělat své účty a mám zdravotní pojištění. Gabe, to samé pro něj. A můžu si jen představit, jaké to je v této chvíli, kdy si volíte mezi placením zdravotního pojištění a krmením svých dětí nebo některou z těch dalších opravdu strašně strašných rozhodnutí, která musíte udělat, pokud jde o to, co dělat s tímto malým množstvím peněz které děláte. Samozřejmě, pokud naše zdravotní pojištění. Převinutí na minutu se naše zdravotní pojištění nezdvojnásobilo. Právě měli chybu na jeho výplatě, což je jako by mě chtělo napsat silně formulovanou poznámku o tom, jak to bylo hrubé a úzkostné. Pokud by se to ale zdvojnásobilo, museli bychom provést opravdu, opravdu obtížné změny. Není těžké, které dítě krmit? Nějaké obtížné. Ale kde uspořádáme peníze? Realita je taková, že bychom ji pravděpodobně mohli najít, ale změnilo by to způsob, jakým žijeme naše životy. Změnilo by to, co děláme s naším časem a naší energií. A já bych upřímně musel tvrdě pracovat, abych vynahradil ty peníze. Musel bych najít více klientů. Ale neztratilo se na mě, že to je možnost, kterou mám, je jít hledat další práci. Takže v tomto rozhovoru si chci uvědomit, že oba Gabe a já máme schopnost na to v těchto situacích přijít docela bezchybně pro lidi, kteří nemají schopnost na to přijít, nebo nemohou nebo oni ' už tak tvrdě pracují na tom, aby vydělávání více peněz právě teď nepřicházelo v úvahu. Stejně jako vás vidím, nemám pro vás žádnou radu. Žádné. Uznávám však, že peníze a úzkost jsou výrazně výraznější, když nemáte možnost získat více peněz.

Gabe: A toto je časová řada, kterou chci znovu připojit zpět na začátek. Takže Jackie, zjistí, že její účty jdou nahoru a ona vyděsí a tak. Dobře, jak najdu další peníze? Ale nakonec to dokážu. Pokud by se mi to stalo a vzrostlo, byl bych jako, to je na hovno. Raději bych peníze utratil za něco jiného. Ale nakonec mám nadbytečný příjem. Mám to štěstí, že mám větší rozpočet, a tak to svěřím svým přátelům, že, hm, náklady na zdravotní pojištění jsou směšné a neztrácejí chvilku spánku. Někdo jiný je jako máte zdravotní pojištění, které může jít nahoru. Jaké máte štěstí? Zabíjel bych, abych měl vůbec zdravotní pojištění, natož aby se zdvojnásobilo. A pak jsou další lidé tak bohatí, že jsou rádi, nemám zdravotní pojištění. Prostě platím za všechno v hotovosti, protože jsem miláček Bill Gates a Jeff Bezos, který dostává příspěvek na osmdesát pět miliard dolarů denně. A pak jsou tu lidé, o kterých ani nevím, jaké je to správné slovo.

Gabe: Mají úroveň finanční nejistoty, kterou nemohu ani dostatečně vysvětlit. A jakékoli vysvětlení, které jsem dal, by ze mě jen udělalo kreténa. Opravdu neexistuje jiný způsob, jak to říct. Nemají šestiměsíční čekání na psychiatra. Nejsou to ani tak, že ani nemají dostatek peněz na vytvoření seznamu. A my všichni. A toto je stánek s jídlem. Všichni bojujeme navzájem. Všichni máme duševní nemoc. Všichni máme problémy s duševním zdravím. Všichni se snažíme přijít na to, jak to zvládnout. A místo toho, abychom zjistili, jak zajistit, aby zdroje byly hojnější a přístupnější pro nás všechny, jsme všichni jako Jackie, ona si zdravotní pojištění stěžovala na cenu. Nebo je tak bohatá, že to nevadí. No, řekl, že ho ani nezajímá, jestli mu spadne střecha a prostě jde spát. A to se stane bodem rozhovoru. Opravdu si myslím, že se v tomto musíme spojit a zjistit, proč není přístupný bez ohledu na váš socioekonomický status.

Jackie: Nevím, že s tebou naprosto souhlasím. A to proto, že si myslím, že pokud někdo posloucháte tento podcast a jdete, wow, ten kretén si stěžuje, že jeho zdravotní pojištění vzrostlo a já ani nemám zdravotní pojištění. Upřímně si nemyslím, že se o mě tak bojí a soudí mě. Myslím, že jdou. Nemám zasraný zdravotní pojištění a nevím, jak to udělám. Souhlasím s tím, že bychom zjevně měli najít způsob, jak se nám líbí společné zdroje nebo nápady, a umožnit, aby se věci staly společně. Ale můj předpoklad a pokud jste, pokud jste tak bohatí posluchači, sponzorujte nás. Opravdu bychom teď mohli použít vaši pomoc. Ale pokud nejste tak bohatý člověk a všichni ostatní posloucháte, nemyslím si, že lidé nutně drží zášť vůči ostatním lidem v tomto prostoru. Myslím, že se každý snaží přežít.

Gabe: To je opravdu dobrý bod, Jackie. Ale vadí mi, že všichni máme společné to, že všichni bojujeme opravdu, opravdu těžko, abychom přežili. A myslím si, že na základě zdrojů, které má k dispozici, určujeme, kolik úsilí člověk vynakládá na přežití. A to je to, co bych chtěl odstranit. Nevím, že jsem se o to víc snažil pracovat, abych přežil, protože jsem měl spoustu zdrojů. Jen si myslím, že jsem nemusel tak tvrdě pracovat. A myslím si, že společnost soudí lidi na spodní hranici sociálně ekonomického postavení velmi, velmi tvrdě. Říkají věci jako, no, proč nemáte úspory? Proč jste nešetřili na deštivý den? Protože to není možnost. To opravdu není volba. Říkají věci jako: proč nebudeš vyhovovat lékařům nebo proč nepůjdeš navštívit svého lékaře? Snaží se navštívit lékaře. Jsou na čekací listině 12 měsíců na bezplatnou kliniku. Nemohou si dovolit své léky, protože léky mohou stát tisíce dolarů ročně. A vybírají si mezi jídlem a bezdomovectvím. A to se vrací k něčemu, o čem musíme opravdu diskutovat. A opravdu by se mi líbil váš názor na to. Jackie, upřímně, pokud jste, Jackie Zimmerman, měli na výběr mezi platbami za bezpečné bydlení, bezpečné místo k životu a jídlo nebo péčí o duševní zdraví, kterou byste si vybrali?

Jackie: Vybral bych si bezpečné místo k životu. Ruce dolů.

Gabe: A myslím, že většina lidí by to udělala. A myslím si, že musíme pochopit, že mnoho lidí je v této pozici.

Jackie: Po těchto zprávách se hned vrátíme.

Gabe: Vracíme se k penězům a úzkosti.

Jackie: Gabe, nemýlíš se. Že jo? Stejně jako to jsou opravdu dobré body, které potřebujeme lepší přístup ke zdravotní péči. Potřebujeme lepší systém podpory. Všechny tyto věci potřebujeme. Ale pokud jste někdo, kdo právě nemá žádné peníze, dnes, například, mám pro vás statistiku. Víme, že miluji statistiky. Královská vysoká škola lékařů, ať už je to k čertu kdokoli, řekla, že polovina lidí s úzkostí má také problém s dluhem. Takže máte předispozici k jednomu nebo druhému? To ani nemluvě o lékařském dluhu. To se mluví jen o dluhu obecně. Jak se tedy dostanete z tohoto druhu dluhu? Jak ušetříte, pokud nevyděláváte peníze? Nemůžete dokonce platit své účty. Jak se chystáte tyto věci zachránit?

Gabe: Nejsem si jistý, zda existuje odpověď, která nezahrnuje práci na vysoké úrovni, a tady se zaseknu, Jackie. Je to opravdu místo, kde se zaseknu. Já vím, já nevím. Oženit se dobře?

Jackie: To je jeden z podstaty mluvení, je množné číslo crux cruxes? Nevím. To je jádro, řekněme, mluvit o penězích obecně je, že neexistuje žádná velikost. Dobře. Ano. Ušetřete více a udělejte více. Snadný. Ale to pro většinu lidí doslova není volba.

Gabe: Utraťte v rámci svých možností, toho miluji.

Jackie: Že jo? Všechny ty kecy.

Gabe: Žít podle svých možností je fráze, kterou všichni používají, a v závislosti na tom, kde jste na sociálně-ekonomickém žebříčku, by to mohlo znamenat posun dolů. Nepotřebujete čtyři Disney dovolenou za rok. Každý rok nepotřebujete nové auto. To je pochopitelné, že? To by mohla být pro některé lidi opravdu dobrá rada. Neříkáme, že tomu tak není.

Jackie: Myslím, že jsou to kecy.

Gabe: Všichni můžeme ušetřit trochu víc a připnout další kupón. A všichni nemusíme kupovat největší dům, který najdeme. Ale jak jste řekl, je to kecy pro mnoho lidí. Je to kecy pro spoustu lidí. Nemohou. Neexistují žádné peníze na záchranu. Co těmto lidem říkáte? Jak zmírníme úzkost těch lidí, Jackie? Obávám se, že to někdo poslouchá a bude jako Gabe a Jackie, že jsem v prdeli. Jejich závěr byl, že jsem v prdeli a nevím, co říct lidem. A kdykoli mluvíme o penězích a úzkosti a úzkosti a penězích a jejich společném pohánění, myslím si, že lidé se do toho nechtějí ponořit. Říká se tedy fráze jako šetření na deštivý den. Nemusíte si dát dezert. Clip kupóny. Používám aplikaci, která mi říká, jestli má Amazon lepší ceny. Neříkám, že nic z toho není špatný nápad. Vyřeší to ale velký problém? Skutečně, jaký je váš mechanismus zvládnutí, terapeutický guru Jackie.

Jackie: Pro mě osobně používám tabulky. Mám rád dobrou tabulkovou tabulku, protože jsem s matematikou hrozný a tabulka za mě udělá matematiku. Způsob, jakým to řeším, je vidět všechny peníze a nebudu lhát. Někdy, když se podíváte na všechny peníze a na to, jak se utratí, a na to, jak málo peněz vlastně máte. Cítím se horší, protože jsi rád, wow, já opravdu nemám nic. Ale pak alespoň vím, s čím pracuji. Myslím, že v mnoha těchto situacích lidé nevědí, jaké jsou jejich režijní náklady v životě. Že jo? Pokud žijete mimo své možnosti, jak víte, že pokud nevíte, jaké jsou vaše skutečné prostředky? Takže nemám žádné skvělé tipy, jak se z této situace dostat, jak vydělat více peněz, ušetřit více peněz. Kdybych to věděl, dělal bych to sám. To nemám. Ale co mohu říci, je pro mě, když to prohlédnu, pomůže to. To, že předstíráte, že to tam není, nepomůže. Někteří lidé, myslím, prostě jdou. Vím, že si tyto věci nemohu dovolit, takže na to nemyslím a pak předstírám, že to zmizí. A nebudu říkat, že je to špatný nápad. Pokud vám to pomůže a můžete projít celý den tím, že na to nebudete myslet. Možná je to pro vás ta správná volba.

Gabe: S tím budu tvrdě nesouhlasit. Vidím to jako krátkodobé řešení.

Jackie: Určitě.

Gabe: To mi trochu připomíná, neotvírejte své účty o víkendech. Kopám to. Kopám tu radu. Byla to rada, kterou měla moje babička. Je jako, podívej, já o víkendech nebankovám. Víkendy jsou pro moji rodinu. O víkendech neotevírám účty za kreditní karty. Nechtěl jsem jí to říct, víte, teď účty za kreditní karty nebo textové zprávy, kam vám posílají každou sekundu každý den a možná to má něco společného. Možná je v tom rada dobré rady, kterou jsem právě nazval špatnou. Což znamená, že musíte mít čas a místo. Nyní je čas na správu peněz a nyní je čas být přítomen v jiných oblastech.

Jackie: No, samozřejmě, nemyslel jsem to navždy ignorovat. To nic nevyřeší, ale jako rozdělit to, co děláte se svými penězi.

Gabe: Myslím, že to je opravdu, opravdu dobrá rada. S tím se můžu dostat na palubu. Některé další rady a tipy, které chci lidem dát, jsou sebeobhajování, je skutečná obhájení. Tak často máme touhu pomáhat jiným lidem, že si nepomáháme sami. A pravděpodobně si myslíte, no, jak si mohu pomoci? A tady je návod. Zeptejte se svého lékaře, zda mají posuvnou stupnici. Zeptejte se svého lékaře, zda má plán splácení nulového úroku. Vyhledejte na Googlu léky, které vám předepisují, a zjistěte, zda mají předepsanou kartu se slevou. Mnoho z novějších léků ano a v některých případech sníží vaši spoluúčast od 300 do 10 dolarů, ale téměř vždy alespoň o 50 procent. Díky tomu mohou být léky dostupnější. Bezplatné kliniky Google. Možná budete muset čekat v čekárně déle. Ve skutečnosti budete pravděpodobně muset čekat v čekárně déle. Díky tomu není k dispozici všem. Pokud je vám však k dispozici, použijte jej. Existují způsoby, jak můžete snížit náklady na zdravotní péči nebo získat plán plateb, který není s úrokem 29% nebo 22%. Stejně jako když ji vložíte na kreditní kartu, musíte se zeptat. Nenabízejí to lidem. Věřím, jako Jackie, že převzetí kontroly snižuje úzkost, protože i když je věc za rohem špatná. Sám jsem méně nervózní, pokud vím, že je to za rohem. Jsou to věci, které vycházejí ze stínu na poslední chvíli a jdou do toho! To jsou věci, které mě děsí nejvíce. A nakonec nechci ukrást Jackieho hrom, ale tak nějak bych chtěl. Mluvte o své finanční úzkosti v terapii. Lidé nechtějí mluvit o penězích. Řekněte lidem ve svém životě, že vám záleží na penězích. Řekněte svému terapeutovi, že vás trápí peníze. Není nic špatného na úzkosti o peníze.

Jackie: Hrom ukraden na 100%. Minulý pátek jsem o terapii mluvil o penězích, ale z celého srdce souhlasím. Myšlenka požádat o pomoc. Nikdo vám nepomůže, pokud o to nepožádáte o snížené sazby. Jednou jsem dostal MRI 8 000 $ za 10 $, protože jsem požádal o pomoc. A pak to řekl lidem, jak řekl Gabe. Myslím tím, že jsme se s Gabem dali dohromady před pár týdny a měli jsme docela důkladný rozhovor o penězích a on mi dal pár skvělých nápadů, na které jsem nemyslel. Pravděpodobně jsem mu dal nulové nápady. Ale byla to jedna z těch věcí, kde pouhý dialog o penězích dělal to méně děsivé mluvit o penězích.

Gabe: V naší společnosti jsme naučeni nediskutovat o penězích. Tomu vůbec nevěřím. Neustále diskutuji o penězích. S rodinou diskutuji o penězích. Diskutuji o penězích se svými přáteli. A věřím, že to je důvod, proč mám jiné a řeknu zdravější vztah se svými financemi.Proto také za auto nikdy moc neplatím, protože vím, co všichni moji přátelé a členové rodiny zaplatili za svá auta. Znám tu hrůzu. Ale poslouchejte, vaše rodina může fungovat jinak, ale vaši přátelé možná ne. A internet rozhodně ne. Google průměrné náklady na věci. Místa Google, která nabízejí slevové karty nebo řešení pro nižší kategorie. Jsem šokován jako kdokoli jiný, že jsem dostal lékařskou péči ve Wal-Martu, ale nebudu lhát. Dostal jsem lékařskou péči ve Wal-Martu. Klinika je fantastická. A je nastaven pro lidi, kteří potřebují platit méně. A hodně mi pomohlo, když jsem potřeboval pomoc. Těch možností je spousta. Musíte se po nich jen rozhlédnout, protože to nejsou ty oblíbené. Nejsou to nemocnice. Nejsou to lékaři. Nejsou to lidé, na které lidé běžně myslí. Všechny tyto věci vám mohou dát větší kontrolu. Pamatujte si, že mít větší kontrolu neznamená, že vám nepřijdou negativní důsledky. Znamená to jen, že jste před nimi. Věřím, že to posiluje. Věřím, že na tom záleží. Věřím, že to vám dá lepší postavení, abyste se s tím vyrovnali. Ale co je nejdůležitější, věřím, že se budete cítit lépe, až bude po všem. Přinejmenším negativní věc nezískala uspokojení z toho, že z vás křičí bušení a děsí vás. A myslím, že tomu opravdu věřím z pohledu osobního zmocnění, které má obrovskou hodnotu. Ano, stala se špatná věc, ale přinejmenším vás to neoklamalo.

Jackie: A věřím, že kroužím zpět na začátek, že to nebude poslední záchvat paniky, který mám o peníze. Ale k věci Gabe, snažím se dostat před to. Vím, co se děje, a proto mě neočekávané náklady přiměly ke sračkám. Je však možné říci, že to máme pod kontrolou. A stejně jako jsme obecně říkali o pacientovi, nikdo se vás nebude zastávat, kromě vás. To znamená, jak zacházíte se svými penězi, jak žádáte o pomoc, když nemůžete pokrýt své účty a jak se pohybujete vpřed, pokud jste někdo, kdo je v pozici, která doslova nemůže vydělat více peněz, než v současné době vydělávají .

Gabe: Jackie, nemohla jsem více souhlasit, vyvolala v tobě úzkost kvůli diskusi o penězích?

Jackie: Nezdá se mi, že by s vámi bylo diskutování o penězích vyvolávat úzkost. A možná je to proto, že jsme vyvinuli vztah založený na brutální poctivosti. Ale myslím si, že toto je jeden z těch jednoduchých způsobů, jak se zbavit moci, kterou nad námi peníze mají, jen o tom mluvit.

Gabe: Poslouchejte, všichni, máme o vás nějaké laskavosti, a nebojte se, nebude vás to stát ani cent. Kamkoli jste si tento podcast stáhli, přihlaste se k odběru, ohodnoťte a zkontrolujte. Sdílejte nás na sociálních médiích. A když to uděláte, řekněte lidem, proč by měli poslouchat. A pokud máte kamarády a přátele, pošlete jim to e-mailem. Řekněte jim, co mají dělat. Víš co? Měli byste z toho udělat kariéru na plný úvazek propagací podcastu Not Crazy. Jackie a já bychom to rádi. Zůstaňte naladěni po titulcích, protože hej, jsou tam outtakes a já a Jackie se hodně pokazíme a všichni se uvidíme příští pondělí.

Jackie: Mít skvělý týden.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!