Nedostatek spánku přivázaný k většímu riziku nemoci
Nová studie našla souvislost mezi nedostatkem spánku a zvýšeným rizikem onemocnění.
Nová studie navazuje na předchozí studie, které zjistily, že nedostatek spánku ovlivňuje aktivaci imunitního systému, zánět, metabolismus sacharidů a hormony, které regulují chuť k jídlu. Finští vědci z univerzity v Helsinkách nyní zjistili, že ztráta spánku ovlivňuje také metabolismus cholesterolu.
Nová studie zkoumala dopad kumulativní deprivace spánku na metabolismus cholesterolu z hlediska genové exprese i hladin lipoproteinů v krvi.
Pomocí nejmodernějších metod může malý vzorek krve poskytnout informace o aktivaci všech genů a také množství stovek různých metabolitů, uvedli vědci. To znamená, že je možné hledat nové regulační faktory a metabolické cesty, které se podílejí na určité funkci těla, uvedli.
„V tomto případě jsme zkoumali, jaké změny způsobily ztráty spánku funkce těla a které z těchto změn by mohly být částečně zodpovědné za zvýšené riziko nemoci,“ uvedla doktorandka Vilma Aho, výzkumná pracovnice výzkumné skupiny Sleep Team Helsinki. .
Studie zjistila, že geny, které pomáhají regulovat transport cholesterolu, jsou méně aktivní u lidí trpících ztrátou spánku než u těch, kteří mají dostatek spánku. To bylo podle výzkumníků zjištěno jak v laboratorním experimentu se ztrátou spánku, tak ve finské populační studii.
Pro tuto studii vědci analyzovali data ze tří různých studií, včetně experimentu provedeného ve spolupráci s finským institutem zdraví při práci za přísně kontrolovaných laboratorních podmínek, simulujícího pracovní týden s omezeným spánkem.
Rovněž použila údaje ze studie Dietní, životní styl a genetické determinanty obezity a metabolického syndromu (DILGOM), podmnožina národní populační studie FINRISK.
Nakonec použila údaje ze studie kardiovaskulárního rizika ve studii Young Finns, studie finské populace, která sledovala životní styl a zdraví srdce účastníků od dětství.Nová studie podle vědců použila údaje z roku 2007, kdy byli účastníci ve věku mezi 30 a 45 lety.
Při analýze různých metabolitů vědci zjistili, že v datech na úrovni populace měli lidé trpící ztrátou spánku méně HDL lipoproteinů s vysokou hustotou, běžně známých jako dobré transportní proteiny cholesterolu, než lidé, kteří dostatečně spali.
Tyto výsledky pomáhají vysvětlit vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění u lidí s nedostatkem spánku a pomáhají pochopit mechanismy, kterými nedostatek spánku zvyšuje toto riziko, podle výzkumníků.
"Je obzvláště zajímavé, že tyto faktory přispívající k nástupu aterosklerózy, to znamená zánětlivé reakce a změny metabolismu cholesterolu, byly nalezeny jak v experimentální studii, tak v epidemiologických datech," uvedl Aho.
Výsledky zdůrazňují zdravotní dopad dobrého spánku, dodají vědci.
Doporučují, aby se zdravotní výchova kromě zdravého jídla a pohybu zaměřila na význam dobrého a dostatečného spánku při prevenci běžných nemocí.
"Experimentální studie prokázala, že pouhý týden nedostatečného spánku začíná měnit imunitní odpověď a metabolismus těla," řekl Aho. "Naším dalším cílem je zjistit, jak malý může být nedostatek spánku, i když stále způsobuje takové změny."
Zdroj: Helsinská univerzita
