Průzkum: Výhody dovolené se rychle rozptýlí

Prázdninová doba poskytuje většině pracovníků v USA šanci zotavit se ze stresu a v konečném důsledku zlepšit jejich pohodu a pracovní výkon. Ale podle vyšetřovatelů z Americké psychologické asociace se ale téměř dvě třetiny pracujících dospělých výhody volného času rychle rozptýlí.

Téměř čtvrtina pracujících dospělých (24 procent) uvádí, že pozitivní účinky doby dovolené - například více energie a méně stresu - zmizí okamžitě po návratu do práce, zjistil průzkum. Čtyřicet procent uvedlo, že výhody trvají jen několik dní.

Průzkum 2018 Work and Well-Being byl proveden online společností The Harris Poll od 15. února do 1. března 2018 mezi 1512 dospělými Američany, kteří uvedli, že jsou zaměstnáni na plný úvazek, na částečný úvazek nebo samostatně výdělečně činní.

"Lidé potřebují volno z práce, aby se zotavili ze stresu a zabránili syndromu vyhoření," řekl David W. Ballard, Psy.D., M.B.A., který vede Centrum pro organizační dokonalost APA. Ballard věří, že zaměstnavatelé musí uznat, že pracoviště je vysoce stresovým prostředím, které lze zlepšit.

"Zaměstnavatelé by se neměli spoléhat na příležitostnou dovolenou, aby vyrovnali stresující pracovní prostředí." Pokud se nezabývají organizačními faktory způsobujícími stres a nepodporují pokračující úsilí v oblasti zvládání stresu, mohou být výhody volna pomíjivé.

Když krátce poté, co se zaměstnanci vrátí do práce, opět vystoupí úroveň stresu, je to špatné pro pracovníky i pro firmy. Zaměstnavatelé se mohou zlepšovat. “

Průzkum Work and Well-Being Survey poskytuje přehled pracovních sil v USA, včetně pohody zaměstnanců a postojů a názorů souvisejících s politikami a postupy na pracovišti. Letošní průzkum mimo jiné zkoumal vliv volna - placeného i neplaceného - na pohodu a práci zaměstnanců.

Většina pracujících Američanů uvedla pozitivní účinky čerpání dovolené a uvedla, že po návratu do práce je jejich nálada pozitivnější (68 procent) a mají více energie (66 procent) a motivace (57 procent) a cítí se méně stresovaní (57 procent) ).

Pracující dospělí dále uváděli, že po volném čase byli produktivnější (58 procent) a kvalita jejich práce byla lepší (55 procent).

Navzdory tomu přibližně jeden z pěti (21 procent) uvedlo, že se cítí na dovolené nebo ve stresu, více než čtvrtina (28 procent) uvedla, že končí v práci více, než plánovali, a 42 procent uvedlo, že se bojí návratu do práce .

„Webové stránky a články v časopisech nabízejí spoustu tipů, jak využít čas mimo kancelář, ale často zatěžují jednotlivého zaměstnance a ignorují důležité organizační faktory.

Podporující kultura a supervizor, dostupnost přiměřeného placeného volna, účinné politiky a postupy v oblasti pracovního života a psychologické problémy, jako je důvěra a spravedlnost, hrají hlavní roli v tom, jak zaměstnanci dosáhnou maximálního dobití, “řekl Ballard.

"Velká část této zprávy pochází z vrcholu, ale kultura, která podporuje volno, je spletena ve všech aspektech pracoviště."

Pouze 41 procent zaměstnanců v USA uvedlo, že kultura jejich organizace povzbuzuje zaměstnance, aby si vzali volno, a jen 38 procent uvedlo, že jejich nadřízený podporuje totéž. A na pracovištích, která podporují volno, z toho mají prospěch víc než zaměstnanci.

Když kultura organizace podporuje volno, je pravděpodobnější, že zaměstnanci budou těžit z dovolené a tyto výhody vydrží déle. Po návratu z dovolené měli zaměstnanci, kteří uvedli, že kultura jejich organizace podporuje volno, větší pravděpodobnost, že budou mít větší motivaci (71 procent) ve srovnání se zaměstnanci, kteří uvedli, že jejich organizace volno nepodporuje (45 procent).

Rovněž s větší pravděpodobností řekli, že jsou produktivnější (73 procent oproti 47 procentům) a že kvalita jejich práce je lepší (70 procent oproti 46 procentům). Celkově s větší pravděpodobností řekli, že se cítí být zaměstnavatelem oceňováni (80 procent vs. 37 procent), že jsou se svou prací spokojeni (88 procent oproti 50 procentům) a že se k nim organizace chová spravedlivě (88 procent vs. 47 procent).

Podobně častěji říkali, že by svou organizaci doporučili jako dobré místo pro práci (81 procent proti 39 procentům).

V organizacích, kde se doporučuje volno, 64 procent zaměstnanců uvedlo, že jejich zaměstnavatel poskytuje dostatečné zdroje, které jim pomohou zvládat stres. Pouze 18 procent zaměstnanců uvedlo totéž na pracovištích, kde není podporováno volno.

Celkově více než třetina pracujících Američanů (35 procent) uvedla, že zažívají chronický pracovní stres, když během svého pracovního dne řekli, že se obvykle cítí napjatí nebo vystresovaní, a pouze 41 procent uvedlo, že jejich zaměstnavatel poskytuje dostatečné zdroje na pomoc zaměstnancům zvládat jejich stres.

Téměř polovina amerických pracovníků (49 procent) uvedla, že nízké platy jsou významným zdrojem pracovního stresu. Další uváděné zdroje stresu: nedostatek příležitostí k růstu nebo postupu (46 procent), příliš velká pracovní zátěž (42 procent) a nerealistická očekávání práce a dlouhé hodiny (každý 39 procent).

Průzkum také zkoumal vliv přístupu zaměstnanců k odpovídajícím zdrojům duševního zdraví. Celkově jen polovina pracovníků (50 procent) uvedla, že jejich zaměstnavatel poskytuje zdroje nezbytné k tomu, aby jim pomohly uspokojit jejich potřeby duševního zdraví.

Pokud jsou k dispozici odpovídající zdroje, pouze 33 procent pracovníků uvedlo, že se během pracovního dne obvykle cítí napjatí nebo vystresovaní, ve srovnání s 59 procenty těch, kteří uvedli, že jejich zaměstnavatel neposkytuje dostatečné zdroje duševního zdraví.

Pokud jde o celkovou pohodu, téměř tři čtvrtiny zaměstnanců podporovaných zdroji duševního zdraví (73 procent) tvrdí, že jejich zaměstnavatel jim pomáhá rozvíjet a udržovat zdravý životní styl, ve srovnání se 14 procenty, kteří uvedli, že tyto zdroje nemají.

Zdroj: Americká psychologická asociace