Stres může u starších mužů urychlit smrt

Nový výzkum naznačuje, že vysoký stres je spojen s dřívější smrtí, než je průměr u starších mužů.

Vyšetřovatelé zjistili, že stres může pocházet z chronických každodenních potíží nebo z řady významných životních událostí.

"Díváme se na dlouhodobé vzorce stresu - pokud je vaše úroveň stresu chronicky vysoká, mohlo by to ovlivnit vaši úmrtnost, nebo pokud máte řadu stresujících životních událostí, které by mohly ovlivnit vaši úmrtnost," řekla Carolyn Aldwin, Ph .D., Z College of Public Health and Human Sciences na Oregonské státní univerzitě.

Aldwin studoval účinky obou typů stresu: každodenní potíže s věcmi, jako je dojíždění, pracovní stres nebo hádky s rodinou a přáteli; a významné životní události, jako je ztráta zaměstnání nebo smrt manžela.

Zjistila, že se zdá, že každý stresor poškozuje zdraví mužů, ale každý typ stresu má také zřetelný vliv na úmrtnost.

"Například někdo, kdo zažívá několik stresujících životních událostí, nemusí mít nutně vysokou úroveň stresu z každodenních potíží," řekl Aldwin. "To je více určeno tím, jak člověk reaguje na stres."

"Není to počet potíží, které vás způsobují, ale vnímání toho, že jsou velkým problémem, způsobuje problémy," řekl Aldwin. "Brát věci s rozvahou vás může chránit."

Výzkum se nachází v časopise Experimentální gerontologie.

Ve studii vědci použili údaje ze studie normativního stárnutí záležitosti veteránů.

Studovali stresující životní události a každodenní potíže u 1 293 mužů v letech 1989 až 2005, poté je sledovali až do roku 2010.

Asi 43 procent mužů zemřelo do konce studovaného období. Asi třetina mužů, kteří uvedli, že mají málo stresujících životních událostí, zemřela, zatímco na konci studie zemřela téměř polovina mužů, kteří hlásili mírný nebo vysoký počet stresových událostí.

Muži, kteří hlásili několik každodenních potíží, měli nejnižší úmrtnost, a to 28,7 procenta. Na konci studie zemřela necelá polovina mužů, kteří uvedli střední počet potíží, zatímco 64,3% mužů, kteří uvedli vysoký počet potíží, zemřelo.

"Stresujícím životním událostem je těžké se vyhnout, ale muži mohou žít déle, pokud dokážou ovládat své postoje k každodenním problémům, jako jsou dlouhé fronty v obchodě nebo dopravní zácpy na cestě domů," řekl Aldwin.

"Nedělejte hory z krtinců," řekla. "Zvládání dovedností je velmi důležité."

"Studie poskytuje přehled účinků stresu na životy mužů a nálezy nejsou dlouhodobým prediktorem zdraví," uvedla. Stres a další zdravotní problémy se mohou vyvíjet po dlouhou dobu.

Zdroj: Oregonská státní univerzita