Výzkum ukazuje, že starší dospělí mají ráno větší výstrahu

Nová studie poskytuje přesvědčivé důkazy o znatelných rozdílech ve funkci mozku během dne u starších dospělých.

Kanadští vědci zjistili, že starší dospělí mají ráno lepší výkon při náročných kognitivních úkolech. Zobrazování mozku navíc ukazuje, že během této denní doby starší také aktivují stejné mozkové sítě odpovědné za pozornost a potlačení rozptýlení jako mladší dospělí

Studie, jak byla zveřejněna v časopise Psychologie a stárnutí, přineslo jedny z nejsilnějších důkazů o tom, že u starších dospělých existují znatelné rozdíly ve funkci mozku po celý den.

"Při testování starších dospělých opravdu záleží na denní době." Tato věková skupina je více zaměřena a dokáže lépe ignorovat rozptýlení ráno než odpoledne, “uvedl vedoucí autor John Anderson, doktorand psychologie na Rotmanském výzkumném ústavu University of Toronto v Baycrest Health Sciences.

"Jejich zlepšená kognitivní výkonnost v ranních hodinách souvisela s větší aktivací oblastí kontroly pozornosti mozku - rostrální prefrontální a lepší temenní kůra - podobně jako u mladších dospělých."

Na otázku, jak mohou být zjištění jeho týmu užitečná pro starší dospělé v jejich každodenních činnostech, Anderson doporučil, aby se starší dospělí pokusili naplánovat své mentálně nejnáročnější úkoly na ranní čas.

Mezi tyto úkoly může patřit daň, absolvování testu (například obnovení řidičského průkazu), návštěva lékaře ohledně nového stavu nebo vaření neznámého receptu.

Ve studii se 16 mladších dospělých (ve věku 19 - 30 let) a 16 starších dospělých (ve věku 60-82 let) zúčastnilo řady testů paměti během odpoledne od 13:00 do 17:00

Testy zahrnovaly studium a vyvolání řady kombinací obrázků a slov blikajících na obrazovce počítače. Irelevantní slova spojená s určitými obrázky a irelevantní obrázky spojené s určitými slovy také blikají na obrazovce jako rozptýlení.

Během testování byly mozky účastníků skenovány pomocí funkčního zobrazování pomocí magnetické rezonance (fMRI), které vědcům umožňuje s velkou přesností detekovat, které oblasti mozku jsou aktivovány.

Starší dospělí měli o 10 procent větší pravděpodobnost, že věnují pozornost rušivým informacím, než mladší dospělí, kteří byli schopni tyto informace úspěšně zaměřit a zablokovat.

Údaje fMRI potvrdily, že starší dospělí vykazovali podstatně menší zapojení oblastí kontroly pozornosti v mozku ve srovnání s mladšími dospělými.

Odpoledne starší dospělí testovaní skutečně byli „na volnoběh“ - vykazovali aktivace ve výchozím režimu (soubor regionů, které přicházejí online, zejména když člověk odpočívá nebo na nic konkrétního nemyslí), což naznačuje, že možná mají velké potíže se soustředěním. Když je člověk plně zaměstnán zaostřováním, jsou potlačeny aktivace klidového stavu.

Když bylo 18 starších dospělých testováno ráno (8:30 - 10:30), měli znatelně lepší výkon, podle dvou samostatných behaviorálních opatření inhibiční kontroly.

Navštěvovali méně rušivých předmětů, než jejich vrstevníci testovali v mimosezónní denní dobu, čímž u mladších dospělých překonali rozdíl ve věkovém rozdílu ve výkonu. Důležité je, že starší dospělí testovaní ráno aktivovali stejné oblasti mozku jako mladí dospělí, aby úspěšně ignorovali rušivé informace.

To naznačuje, že „když“ jsou starší dospělí testováni, je důležité jak pro jejich výkon, tak pro mozkovou aktivitu, kterou by měl odborník vidět.

"Náš výzkum je v souladu s předchozími vědeckými zprávami, které ukazují, že v denní době, která odpovídá cirkadiánním vzorcům vzrušení, jsou starší dospělí schopni odolat rozptýlení," uvedl Lynn Hasher, Ph.D, hlavní autor článku.

Odborníci se domnívají, že nálezy by měly informovat ty, kteří studují kognitivní funkce u starších dospělých.

"Jelikož starší dospělí mají tendenci být lidmi ranního typu, ignorování denní doby, kdy je testujeme na některých úkolech, může vytvořit nepřesný obraz věkových rozdílů ve funkci mozku," řekl Hasher, vedoucí vědecký pracovník na univerzitě v Torontu.

Zdroj: Baycrest Center for Geriatric Care