Toužíte patřit?

Jako kariérní terapeut jsem seděl s klienty všech věkových skupin, kteří vyjádřili pocit, že jsou outsiderem, který do sebe úplně nezapadá, čtvercový kolík v kulaté díře, tak odlišný od ostatních, že možná pocházejí z jiné planety. Někteří jsou dospělí, někteří děti a dospívající a to, co mají společné, je touha patřit.

Tento pocit cítit se jako „jiný“ se možná vynořil z jejich původní rodiny, kde vyrostli jako jediný umělec mezi sportovci, jediný introvert mezi sociálními motýly nebo jediný mechanik mezi PhD. Být v uzamčeném kroku možná nahradilo jedinečné talenty. A jakmile vstoupí do školy, může se zdát, že se přizpůsobí, zdrcující.

Během sezení někteří sdíleli přesvědčení, že ostatní lidé mají všechno pohromadě. Zasmál jsem se s nimi a vyprávěl příběh z mého vlastního dospívání. Ačkoli jsem měl přátele v různých společenských kruzích (sportovce, roztleskávačky, studentské rady, dramatický klub, hudebníky, šachový klub - jediná skupina, se kterou jsem nechodil, byli ti, kterým se tehdy říkalo „stoners“), nikdy jsem neměl pocit, že jedno z „cool“ nebo „populárních“ dětí.

Když jsme plánovali naše 35. setkání, byla vytvořena skupina na Facebooku. O této dynamice jsem udělal krátký komentář. Několik lidí se ozvalo, že si mysleli, že jsem jedno z těch skvělých dětí, které obdivovali a chtěli napodobit. Představ si to. Jeden z kluků dokonce řekl, že se do mě tehdy zamiloval. Když jsem se směšně zeptal, proč mi to během mého nejistého dospívání neřekl, bylo to proto, že se cítil stejně jako já nedostatek.

Rovněž vyzývám své klienty, aby si vizualizovali chůzi po chodbě ve škole a viděli myšlenkové bubliny nad hlavami ostatních dětí. Co by v nich viděli? Dohodli se, že šance jsou docela dobré, že budou odrážet jejich osobní nejistotu. Zeptal jsem se, jestli by k sobě cítili více soucitu, kdyby věděli, že každý, dokonce i ty nejoblíbenější a chválené děti, mají některé stejné pochybnosti o sobě, kterým propadly; ostatní prostě pokryli lépe. Říkali, že to bude jednodušší. Odloupněte vrstvy a všichni zpochybňujeme naši hodnotu. Myslím, že součást lidské situace.

V návaznosti na nejnovější tragickou školní střelbu v Parklandu na Floridě se objevily návrhy, že by se studenti měli spřátelit s těmi, kteří jsou vnímáni jako odlišní, vydědění a divní. To bylo doporučeno, aby se zabránilo někomu, kdo se cítí izolovaný nebo byl šikanován, v odvetě. Jsem za inkluzivitu, snažím se získat nové přátele a určitě se zdržím obtěžování nebo ostrakizace ostatních; vztlak místo šikany dolů. Tato strategie však má velkou nevýhodu.

Nedávno jsem četl prohlášení od mladého člověka, který byl šikanován. Vyjádřili, že po kolumbijských střelbách, kdy byli spolu s podobnými vrstevníky povoláni, aby mluvili s administrativou jako potenciálně ohrožené dítě, se cítili vybráni a ještě divnější. Jiní byli povzbuzováni, aby se s nimi spřáteli, což jim připadalo vykonstruované a povýšené. Silným prohlášením, které tento student před poradcem učinil, bylo, že díky této léčbě se cítili „jako školní střelec.“

„Když se nám nedaří učit děti o šikaně, nezasahujeme, když je to nutné, nerozpoznáváme dítě v bolestech, necháváme děti šikanované s několika možnostmi,“ říká MaryAnn Byrne, certifikovaná trenérka prevence šikany Olweus. "Některé děti se budou procházet a vyrůstat s různými problémy, včetně úzkosti, deprese, sociální fobie atd." Některé děti se zapnou samy. Stávají se sebepoškozujícími, sebevražednými, závislými na návykových látkách, opouštějí školu, společnost a někdy i život. Z jiných se stávají tyrani. “

Při práci s dětskými, dospívajícími a dospělými oběťmi šikanovacího chování jim připomínám, že nejlepším způsobem, jak se k násilníkům vrátit, je neopakovat jejich chování a stát se takovými. V šikanované pozici, zakořeněné v neštěstí, existuje falešný pocit moci, ale když se někdo cítí skutečně zmocněn, touha dát druhého dolů, aby se povznesla, se zmenšuje. Léčení probíhá.

Jak vytváříme pocit sounáležitosti?

• Najděte lidi, se kterými máte společné zájmy.
• Přihlaste se ve své komunitě do duchovních nebo sekulárních skupin.
• Podívejte se na oblasti podobnosti i rozmanitosti.
• Udělejte si seznam toho, co vás dělá jedinečnými a zvláštními, na rozdíl od „divného“, vytvořením seznamu vašich talentů a schopností.
• Určete vzor / mentora, který se prezentuje jako sebevědomý a je zběhlý v získávání přátel a zjistěte, co pro tuto osobu fungovalo.

Atribuční rekvalifikaci jako modalitu prosazuje sociální psycholog a stanfordský asistent Gregory Walton. Učí lidi přeformulovat své sebepoškozující, izolační myšlenky na „To jsem jen já. Jsem jediný, kdo tím prochází, “jako prostředek k pocitu sounáležitosti. Přepracování příběhu nám umožňuje vyprávět nový příběh o tom, kdo jsme a jaké místo ve světě zaujímáme.

Je smutné, že mladý člověk, se kterým jsem pracoval, se viděl očima těch, kteří si ho dobírali. Vyjádřil pocit, že je poražený, o kterém mu řekli, že je. Použitím této techniky se dokázal znovu vytvořit, takže když přešel ze základní na střední školu, mohl se zapojit do více naplňujících vztahů a zapojit se do různých aktivit. Podle něj a ověřený rodiči nyní vyniká ve škole a má mnohem více přátel. Chodí výš a má pocit, že má kolem sebe četu.

Zdroje, které vám pomohou předcházet šikaně: navštivte stránku Stop Bullying.gov nebo Bullying Education.