Nedostatek vitaminu D může u starších dospělých zvýšit riziko deprese
Nová studie vědců z irské longitudinální studie stárnutí (TILDA) na Trinity College v Dublinu naznačuje, že nedostatek vitaminu D je spojen s podstatně zvýšeným rizikem deprese po dobu čtyřletého období sledování.
Je dobře známo, že deprese v pozdějším věku může významně snížit kvalitu života a je silným rizikovým faktorem pro funkční pokles, přijetí do ústavní péče a předčasnou smrt. Navíc většina starších dospělých nemá diagnostiku vzhledem ke komplexní povaze deprese.
Zjištění jsou součástí největší reprezentativní studie svého druhu a objevují se v The Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine (JAMDA).
Vitamin D je nezbytný pro zdraví kostí a nedávno byl spojen s dalšími výsledky v oblasti zdraví jiných než kostí, jako jsou záněty a cukrovka. Malé studie zjistily vazby mezi vitaminem D a depresí, ale jen málo z nich v průběhu času sledovalo stejné postižené lidi, zatímco jiné nezohlednily další faktory, které mohou depresi ovlivnit.
Tato zjištění jsou důležitá, protože vědci zjistili, že 1 z 8 starších irských dospělých má nedostatek vitaminu D.
Současná studie zkoumala souvislosti mezi vitaminem D a depresí u starších irských dospělých a poté o čtyři roky později účastníky znovu zkoumala, aby zjistila, zda stav vitaminu D ovlivňuje riziko vzniku deprese.
Autoři zjistili, že:
• nedostatek vitaminu D byl spojen se 75% zvýšením rizika vzniku deprese o 4 roky;
• tento nález zůstal robustní i po kontrole celé řady relevantních faktorů, včetně depresivních symptomů, chronické nemoci, fyzické aktivity a kardiovaskulárních onemocnění;
• kromě toho vyloučení účastníků užívajících antidepresiva a doplnění vitaminu D z analýz nezměnilo zjištění.
Vědci se domnívají, že zjištění mohou být způsobena možným přímým účinkem vitaminu D na mozek. To znamená, že vzhledem ke strukturálním a funkčním změnám v mozku pozorovaným při depresích v pozdním věku může mít vitamin D ochranný účinek při zmírňování těchto změn.
Podobně další studie ukázaly, že stav vitaminu D byl také spojen s neurodegenerativními stavy, jako je demence, Parkinsonova choroba a roztroušená skleróza.
I když výhody vitaminu D zůstávají diskutabilní, stav vitaminu D lze relativně snadno a levně upravit pomocí suplementace nebo obohacení. Je zajímavé, že v Irsku je obohacení potravinářských výrobků o vitamin D dobrovolné a jen málo výrobců jejich výrobky posiluje.
V komentáři k důležitosti výzkumu uvedl první autor studie a specializovaný registrátor v geriatrické medicíně Dr. Robert Briggs: „Toto je největší reprezentativní a nejkomplexnější studie rizika deprese a stavu vitaminu D u starších dospělých, která kdy byla provedena Irsko. Naše zjištění poskytnou užitečné informace, které pomohou informovat o politice v oblasti veřejného zdraví, zejména pokud jde o návrh užitečnosti léčby / suplementace vitamínem D pro depresi. “
Hlavní autor Dr. Eamon Laird dodal: „Tato studie ukazuje, že vitamin D je spojen s jiným zdravotním stavem, než je zdraví kostí. Překvapivý je velký účinek na depresi i po započítání dalších řídících proměnných.
"To je pro Irsko velmi důležité, protože náš předchozí výzkum ukázal, že každý osmý starší dospělý má v létě nedostatek a každý čtvrtý v zimě." Navíc pouze asi 8 procent starších irských dospělých uvádí, že užívá doplněk vitaminu D. “
"Vzhledem k tomu, že vitamin D je v doporučených dávkách bezpečný a je relativně levný, přispívá tato studie k rostoucím důkazům o výhodách vitaminu D pro zdraví." Pomáhá také nadále působit na potřebu našich orgánů veřejného zdraví vypracovávat irská doporučení pro vitamin D pro širokou veřejnost. Až do tohoto bodu je vážně chybí. “
Hlavní řešitelka profesorky TILDA, Rose Anne Kennyová, uvedla: „Nové zjištění, že rozvoj deprese může být potenciálně utlumen vyšším stavem vitaminu D, může mít významné důsledky pro politiku a praxi pro vládu a zdravotnické služby.
"Nyní je naší odpovědností zjistit, zda suplementace ovlivní depresi." Existuje mnoho důvodů pro doplnění vitaminu D v Irsku. Přínosy něčeho tak deaktivujícího a často „tichého“ jako deprese jsou proto důležité pro pohodu, jak stárneme. “
Zdroj: Trinity College v Dublinu
