Cvičení snižuje problémy se spánkem související s depresí
Identifikace krevních biomarkerů pomohla vědcům určit, že aerobní cvičení může snížit nadměrnou denní spavost, běžný příznak deprese.
Vyšetřovatelé z jihozápadního lékařského centra University of Texas v Dallasu identifikovali dva biologické markery stavu zvané hypersomnie. Hypersomnie je charakterizována příliš dlouhým spánkem v noci, stejně jako nadměrnou denní spavostí a je příznakem závažné depresivní poruchy.
Vědci poté zjistili, že aerobní cvičení snížilo hladiny dvou proteinů biomarkerů, což vedlo ke snížení nadměrné ospalosti.
"Hypersomnie, stejně jako nespavost, byly spojeny ve vývoji, léčbě a recidivě deprese," uvedl hlavní autor Dr. Madhukar Trivedi. "Poruchy spánku jsou také některé z nejtrvalejších příznaků deprese." Identifikace těchto biomarkerů v kombinaci s novým porozuměním důležité úlohy cvičení při snižování hypersomnie může mít potenciální důsledky v léčbě závažné depresivní poruchy. “
Lidé s hypersomnií jsou nuceni zdřímnout si opakovaně během dne, často v nevhodných dobách, například v práci, při jídle nebo při konverzaci. Často mají potíže s probuzením z dlouhého spánku a mohou se po probuzení cítit dezorientovaní.
Mezi další příznaky patří úzkost, zvýšené podráždění, snížená energie, neklid, pomalé myšlení, pomalá řeč, ztráta chuti k jídlu, halucinace a potíže s pamětí. Někteří pacienti ztrácejí schopnost fungovat v rodinném, sociálním, pracovním nebo jiném prostředí.
Vědci dříve našli negativní smyčku, ve které spí, zánět a deprese interagují a postupně se zhoršují. Výsledky současného a předchozího výzkumu nespavosti naznačují, že cvičení může resetovat tuto smyčku negativní zpětné vazby, uvedl Trivedi.
Vědci byli schopni identifikovat biomarkery na základě vzorků krve poskytnutých účastníky studie Treatment with Exercise Augmentation for Depression (TREAD), kteří byli náhodně přiřazeni ke dvěma typům aerobního cvičení, aby určili účinky cvičení na jejich depresi.
Zúčastnilo se více než 100 subjektů ve věku 18 až 70 let, kteří měli depresi, a v rámci studie také souhlasili s poskytnutím vzorků krve.
V této studii vědci zkoumali čtyři biomarkery: neurotrofický faktor odvozený od mozku (BDNF) a zánětlivé cytokiny zvané tumor nekrotizující faktor alfa a dva interleukiny, IL-1β a IL-6, ze vzorků krve odebraných před a po 12týdenním cvičení zásah.
Vědci zjistili, že snížení dvou biomarkerů, BDNF a IL-1β, souvisí se snížením hypersomnie.
„Identifikace biomarkerů, které jednoznačně předpovídají nebo korelují se zlepšením hypersomnie a nespavosti, je důležitým krokem k efektivnější léčbě MDD [závažné depresivní poruchy],“ uvedl hlavní autor Dr. Chad Rethorst, profesor psychiatrie v Centru jihozápadní univerzity v Texasu. pro výzkum deprese a klinickou péči.
Je zajímavé, že tyto dva biomarkery se zdají být specifické pro hypersomnii, a nikoli pro změny v nespavosti.
Rethorst vysvětluje, že zatímco předchozí analýza údajů TREAD prokázala významné snížení příznaků nespavosti při cvičení, dva biomarkery identifikované výše nekorelují se změnami nespavosti.
Vědci však zjistili, že nižší základní hladiny IL-1β předpovídají větší zlepšení nespavosti. Zjištění naznačují, že u nespavosti versus hypersomnie jsou zahrnuty odlišné mechanismy a že k identifikaci vhodných biomarkerů pro nespavost bude zapotřebí dalšího výzkumu.
Zdroj: University of Texas, Southwestern Medical Center
