Opakující se poruchy pohybu (RMD)
Některé pracovní úkoly nebo činnosti každodenního života vyžadují, aby mnozí z nás prováděli opakované pohyby rukou, zápěstí, loktů, ramen, krku a zad. V průběhu času mohou tyto pohyby způsobit poškození různých částí těla. Tato zranění, která patří mezi nejčastější zranění ve Spojených státech, se označují jako repetitivní poruchy pohybu (RMD).
Jak název napovídá, opakující se pohybové poruchy jsou skupinou muskuloskeletálních stavů způsobených opakovaně prováděnými pohyby. RMD mohou být způsobeny:
- Přetěžování
- Nesprávné držení těla
- Tření způsobené nepřirozeným nebo nepříjemným pohybem, jako je kroucení paže nebo zápěstí
RMD mohou vyvolat příznaky kvůli únavě svalů, místním zánětu a otoku nebo stlačení nervové tkáně. Příklady RMD zahrnují:
- Syndrom karpálního tunelu - když zúžený tunel kostí a vazů v zápěstí stiskne nervy v prstech a svaly na spodní straně palce.
- Bursitis - zánět tekutinou naplněného vaku (bursa), který leží mezi šlachou a kůží nebo mezi šlachou a kostí.
- Tendonitida - zánět, podráždění a otok šlachy.
- Epicondylitis (tenisový loket) - zánět, bolestivost nebo bolest na vnější straně horní části paže v blízkosti lokte.
- Cysta Ganglion - když se tkáně obklopující určité klouby, obvykle zápěstí, zanícují a nabobtnávají tekutinou.
- Tenosynovitida - když se zapálí výstelka pláště obklopující šlachu.
- Spoušťový prst - bolestivé nebo bezbolestné kliknutí nebo uchopení nebo uzamčení prstu.
Je však důležité si uvědomit, že všechny výše uvedené podmínky mohou mít jiné příčiny a mohou nastat při absenci opakovaného pohybu.
Kdo je ohrožen RMD?
Každý, kdo se účastní opakujících se aktivit, může získat RMD. Některé profese a činnosti zvyšují riziko, včetně:
- Práce na montážní lince
- Meatpacking
- Šití
- Hraní na hudební nástroje
- Počítačová práce / psaní (nebo v případě dětí, hraní videoher nebo počítačových her)
- Tesařství
- Práce na zahradě
- Sport jako tenis nebo golf
- Zvedání dětí
Jaké jsou příznaky RMD?
Příznaky těchto poruch mohou zahrnovat jeden nebo více z následujících:
- Bolest nebo ztuhlost prstů, rukou, zápěstí, předloktí, loktů, ramen, krku nebo zad
- Brnění nebo necitlivost v rukou nebo prstech
- Viditelný otok nebo zarudnutí postižené oblasti
- Ztráta flexibility a síly.
- U některých jednotlivců nemusí existovat žádné viditelné známky zranění, i když pro ně je obtížné provádět snadné úkoly
Zranění způsobená opakovanými pohyby se obvykle vyvíjejí pomalu po určitou dobu. Zpočátku mohou být příznaky mírné a přicházejí a odcházejí. Pokud se však neléčí, mohou se symptomy stát velmi bolestivými a dokonce oslabujícími.
