4 podivné Sciatica příčiny

Sciatica je oslabující soubor příznaků způsobených kompresí sedacího nervu. Dokáže vysílat střelecké paprsky bolesti, slabosti a necitlivosti z dolní části zad až po nohy do nohou. Protože ischias může být intenzivní, mnozí předpokládají, že je způsobena něčím stejně vážným - jako je poranění páteře nebo trauma. Zatímco tyto věci mohou vést k ischias, některé zdánlivě benigní části každodenního života to mohou také způsobit. Níže jsou uvedeny 4 z méně známých způsobů, kterými byste se mohli vystavovat riziku ischias.

Přenášení předmětů v zadní kapse a sezení na nich může vyvolat ischias. Zdroj fotografie: 123RF.com.

Strange Sciatica Příčina # 1: Uchovávání položek v zadní kapse

Pravidelně vkládáte svůj mobilní telefon nebo peněženku do zadní kapsy? Přenášení předmětů v zadní kapse a sezení na nich může vyvolat ischias. Když si sednete s předměty v zadní kapse, riskujete, že budete dráždit svaly piriformis. Protože pod tímto svalem běží sedací nerv, může se v důsledku toho zkomprimovat. Zatímco vliv sedění na předměty v zadní kapse nebyl lékařskou komunitou definován, vytvořil některá jména, včetně „sedací soupravy zadních kapes“ a „sedací soupravy mobilních telefonů“.

Strange Sciatica Příčina # 2: Nošení vysokých podpatků

Nosit vysoké podpatky tlačí vaši váhu dopředu. Vaše tělo reaguje ohýbáním vpřed na bocích, aby vás udržovalo vzpřímené. Zde je místo, kde se objevuje riziko ischias: Ohnutí v bocích natahuje vaše hamstringy a váš ischiatický nerv stéká po zadní straně nohou vedle vašich hamstringů. To znamená, že natažené hamstringy mohou riskovat podráždění nedalekého sedacího nervu.

Kromě možného zvýšení rizika ischias mohou vysoké podpatky způsobit i další problémy s páteří. Zdroj fotografie: 123RF.com.

Kromě možného zvýšení rizika ischias mohou vysoké podpatky způsobit i další problémy s páteří.

Strange Sciatica Příčina # 3: Nosit těsné džíny a spodní prádlo

Přinutí mě tyto džíny vypadat, jako bych komprimoval svůj sedací nerv? Příliš přiléhavé kalhoty a spodní prádlo vám nedělá laskavost v módním oddělení a mohou přispět k bolesti sedacího nervu. Než vyhodíte své džíny ve prospěch potních kalhot, jednoduše se rozhodnete pro oblečení, abyste se mohli volně pohybovat. Zdá se to zřejmé, ale pokud vaše oblečení přerušuje cirkulaci, neměli byste ji nosit. Také, pokud máte na sobě těsnější kalhoty, nezůstávejte ve stejné poloze příliš dlouho - zejména sedí. Neustále se pohybujte a váš oděv by neměl představovat zdravotní riziko.

Podivná Sciatica Příčina č. 4: Nadváha

Nadváha nebo obezita má mnoho souvislostí s bolestmi zad, včetně ischias. Nadměrná tělesná hmotnost klade stres na páteř, což může způsobit poruchy páteře, které v konečném důsledku vedou k ischias. Výzkum také zjistil souvislost mezi nadváhou a sedací kostí. Udržování zdravé váhy hodně přispívá ke snížení rizika vzniku oslabující bolesti sedacího nervu.

Bez ohledu na příčinu je dopad Sciaticy vážný

Pokud pociťujete bolest v ischias, je pravděpodobné, že na to nikdy nezapomenete. Ať už cítíte postupnou slabost vyvíjející se z vaší nohy nebo náhlý výbuch bolesti, neváhejte se obrátit na svého lékaře, aby pochopil problém a základní příčinu. Existuje mnoho ošetření ischias, které snižují nebo odstraňují bolest v dolní části zad a nohou. Váš lékař s vámi bude spolupracovat na vývoji nejlepšího léčebného postupu.

Zobrazit zdroje

Asher A. 5 způsobů, jak můžete spustit Sciaticu. Velmi dobře. https://www.verywell.com/ways-you-may-be-triggering-your-sciatica-297247. Aktualizováno 9. prosince 2016. Přístup k 14. prosinci 2016.

Avitzur O. Sciatica pro mobilní telefony je bolest v zadku. Zprávy spotřebitelů. http://www.consumerreports.org/cro/news/2015/04/cell-phone-sciatica-pain/index.htm. Publikováno 14. dubna 2015. Přístup k 14. prosinci 2016.

Faktory rizika ischias. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/basics/risk-factors/con-20026478. Publikováno 14. srpna 2015. Přístup k 14. prosinci 2016.

Hubená džína dostala zdravotní varování. BBC News Services. http://www.bbc.com/news/health-33223045. Publikováno 23. června 2015. Přístup k 14. prosinci 2016.