Sebevražda, celebrity a mladá dospělost
Alicia Sparks, blogující na Celebrity Psychings, bere na vědomí doporučení pro média, když informuje o sebevraždě, protože sebevražedná nákaza je skutečným jevem. To znamená, že došlo k malému, ale statisticky významnému nárůstu počtu sebevražedných úmrtí poté, co se v médiích objevila údajná sebevražda. Zvláště když je člověk, který zemřel sebevraždou, celebritou.
I když se sebevražda cítí jako velmi osobní a intenzivní situace, které žádný jiný člověk nedokáže porozumět, ve skutečnosti s ní mnoho z nás zápasilo a skutečně dělat rozumět. Sebevražda nejčastěji doprovází neléčené nebo nedostatečně léčené problémy duševního zdraví, nejčastěji deprese. A často je to doprovázeno okamžitým požitím alkoholu nebo drog, což činí rozhodnutí zdánlivějším, ale bohužel také impulzivnějším.
Příčina individuální sebevraždy je vždy komplikovanější než nedávná bolestivá událost, jako je rozpad vztahu nebo ztráta zaměstnání. Individuální sebevraždu nelze přiměřeně vysvětlit jako srozumitelnou reakci na stresující zaměstnání jednotlivce nebo členství jednotlivce ve skupině, která se potýká s diskriminací. Samotné sociální podmínky nevysvětlují sebevraždu. Lidé, kteří se zdají být sebevražední v reakci na takové události nebo v reakci na fyzickou nemoc, mají obvykle významné duševní problémy, i když mohou být dobře skrytí.
Sebevražda zůstává třetí nejčastější příčinou úmrtí starších teenagerů v USA. Mladí muži jsou čtyřikrát více ohroženi než mladé ženy.
Deprese je hlavní příčinou sebevraždy. Obvykle, když se lidé rozhodli zemřít sebevraždou, buď bojují s depresí, která není léčena, nebo s léčbou, která jim nepomáhá.
Myslím, že to platí zejména pro mladé dospělé, kteří u mnoha z nich často poprvé v životě pociťují některé z těchto druhů intenzivních emocí. Starší dospívající a mladí dospělí zažijí svůj první vztahový rozchod, který má málo z nich emocionálně zkušený nebo připravený zvládnout.
Jedním z budoucích řešení v boji proti sebevraždám starších dospívajících a mladých dospělých je možná třída zaměřená na pomoc lépe porozumět vztahům a jejich emocionálním reakcím.Nebo sakra, dokonce jen třída o emocích. Ve škole učíme děti tolik užitečných dovedností, ale děláme málo pro to, abychom je připravili emocionálně nebo s realistickými použitelnými dovednostmi ve vztahu.
Ve druhém ročníku střední školy by skutečně měl existovat kurz Emoce 101 nebo Vztahy 101, který by se těmito tématy zabýval. I když nejsem velkým fanouškem institucionálního učení těchto druhů věcí, je jasné, že mnoho (většina?) Rodičů nikdy nemluví se svými dospívajícími (a pravděpodobně nemůže mluvit se svými dospívajícími, protože dospívající o tom nechtějí mluvit) o těchto druzích témat.
A i když si myslím, že vidíte starší dospívající a mladé dospělé, kteří nakonec absolvují takovou třídu na vysoké škole, obávám se, že pro některé z nich je příliš pozdě na to, aby udělali hodně dobrého (a nepomůže vůbec lidem, kteří nikdy jít na kolej).
Deprese u dospívajícího nebo mladého dospělého se může zdát jako podivná nálepka, která navodí pocity, které prožívají. Možná to nepoznají jako depresi: „Hele, právě jsem se rozešel s touto dívkou - můj první skutečný, vážný vztah - ale budu v pořádku.“ Ve skutečnosti jsem si jistý, že mnoho dospívajících se odrazilo od svého prvního vážného vztahu bez dlouhodobých emocionálních škrábanců nebo jizev. Ale pro některé dospívající je to mnohem traumatičtější. Možná se nikdy nezotaví. A náš současný dosah k nim prostě nedosahuje.
Dospívající, stejně jako dospělí, se často obracejí k alkoholu nebo drogám, aby pomohli vyrovnat se s jejich emocemi. Dospívající často nemají mnoho spolehlivých a pečlivě zvládnutých dovedností zvládání, takže alkohol nebo drogy jsou snadnou odpovědí na to, jak se cítit rozrušený. Zkombinujte emocionální zmatek dospívajícího s užíváním drog nebo alkoholu a máte vážně silnou kombinaci. Opět platí, že u většiny dospívajících nikdy nic špatného nepochází z jejich experimentování a používání těchto věcí. Ale v některých to obrátí jejich svět naruby a vzhůru nohama. Nevidí žádné zítra, žádnou budoucnost, žádnou naději.
O osobních psychologických dějinách Alexandra McQueena, Andrewa Koeniga nebo Michaela Blosila toho moc nevím. Ale z toho, co jsem četl, se zdá pravděpodobné, že bojovali s démony souvisejícími buď s depresí, alkoholem nebo drogami, nebo s jejich kombinací, a jen nedostávali (a možná ani nehledali) pomoc, kterou potřebovali. I když mě takové případy celebrit zarmoutily, ve srovnání s více než 4000 dospívajícími a mladými dospělými, kteří si každý rok v USA vezmou život (nebo s dalšími 26 000 a více dospělými, kteří tak činí), představují pokles v kbelíku.
Každý den si dalších 11 mladých dospělých zvolí smrt sebevraždou.
Co můžete udělat, abyste pomohli
Je důležité si uvědomit varovné příznaky dospívajícího nebo mladého dospělého, kteří mohou uvažovat o sebevraždě:
- Mluvit o sebevraždě nebo smrti nebo o „odchodu“
- Mluvit o pocitu beznaděje nebo viny
- Odtahování od přátel nebo rodiny
- Ztráta touhy účastnit se běžných činností
- Problémy s koncentrací nebo jasným myšlením
- Vykazující spoustu sebezničujícího chování (pití alkoholu, příliš rychlá jízda)
- Rozdávání cenného majetku nebo jeho věcí
- Velké změny v jejich stravovacích nebo spánkových návycích
Odborníci doporučují, abyste v životě dospělého nebo mladého dospělého zůstali:
- Sledujte a poslouchejte varovné příznaky
- Udržujte komunikační linky otevřené a vyjádřete své znepokojení, podporu a lásku
- Pokud vaše dítě nechce mluvit, navrhněte neutrálnější osobu, jako je příbuzný, člen duchovenstva, poradce nebo lékař
- Zeptejte se, i když je to těžké, jako kdyby měl myšlenky na sebevraždu
- Pokud vaše dítě uvažuje o sebevraždě, vyhledejte psychologickou pomoc
- Pokud je vaše dítě v krizové situaci, může vaše pohotovost provést hodnocení a odkázat vás na zdroje
- Ujistěte se, že máte schůzku s odborníkem na duševní zdraví - i když vaše dospívající říká, že se cítí lépe
Pokud máte pocit, že byste mohli být sebevražední, existuje také zdroj zvaný National Suicide Prevention Lifeline, na který můžete volat kdykoli ve dne nebo v noci na bezplatném čísle 1-800-273-TALK (273-8255). Nebo pokud dáváte přednost online, přečtěte si nejprve toto.
Tyto druhy zdrojů mohou pomoci. Skutečná dlouhodobá pomoc však spočívá ve změně konverzace tím, že se najde způsob, jak pomoci mladistvým a mladým dospělým získat zdroje, které potřebují k lepšímu zvládnutí změn v životě - zejména obklopení jejich emocí. Je možné, že kdybychom takové emocionální dovednosti učili na začátku jejich života, byli by lépe vybaveni, aby zvládli vzestupy a pády dospívajícího a pozdějšího života.
