Můj partner truchlí

Matka mého partnera zemřela před více než 5 měsíci na náhodné předávkování. Můj partner plakal a plakal první dva týdny a zdálo se, že se po tom každý den trochu zlepšuje. Za poslední měsíc se chovala vzdáleně a chovala se depresivně a říká, že jí chybí její matka a snaží se vyrovnat se ztrátou. Už se mě nikdy nechce dotýkat, projevovat náklonnost nebo být intimní. Naštve se na mě kvůli věcem, které byly její vlastní rozhodnutí. V poslední době jsem toho o depresi hodně četl ... problém, který mám, je, že nejedná tak se všemi. Nikdy se mnou nechce jen žertovat nebo se bavit… ale nadále vtipkuje a baví se svými dalšími přáteli. Vím, že se cítí se mnou bezpečně a možná se cítí, jako když jsme jen my, může být smutná ... ale jsem zraněný. Chci se jen naučit přijímat to, že musí truchlit, a protože je mi nejblíže, dovolí, aby její city snadněji vyšly najevo. Ale tak mě to bolí.

Vím, že když jsem v depresi ... Jsem v depresi kolem všech. Je kolem mě jen v depresi. Zeptám se jí, jestli je toho víc a ona jen říká, že je mlha a neví, proč to její matka udělala. Cítím se prostě ztracený a nemilovaný a chci se pokusit přijít na způsob, jak ji stále milovat, zatímco ona mi svou lásku neukazuje.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 2. června 2019

A.

Omlouvám se za ztrátu vašeho partnera a za vaše zranění a zmatek. Pochopte prosím, že truchlí. Smutek je jiný než deprese. Smrt rodičů, zejména tak tragická a nečekaná smrt, může být velmi, velmi těžká. Její matka je pryč jen 5 měsíců. Není vůbec neobvyklé, že člověku trvá rok a více, než plně metabolizuje významnou ztrátu.

Vztah vašeho partnera s vámi se výrazně liší od vztahu s přáteli. Ona tě miluje. Na určité úrovni může mít pocit, že milovat s sebou nese příliš velké riziko. Může si myslet, že další ztrátu prostě nevydrží. Aby se chránila, může se od vás na chvíli distancovat.

Podle webu HelpGuide: „Proces truchlení nevyhnutelně vyžaduje čas. Léčení probíhá postupně; nelze to přinutit ani uspěchat - a neexistuje žádný „normální“ harmonogram truchlení. Někteří lidé se začínají cítit lépe za týdny nebo měsíce. U ostatních se proces truchlení měří v letech. Ať už je váš zármutek jakýkoli, je důležité být trpělivý sám se sebou a nechat proces přirozeně se rozvinout. Jak plyne čas po významné ztrátě, jako je smrt milovaného člověka, je normální, že pocity smutku, otupělosti nebo hněvu postupně ustupují. Tyto a další obtížné emoce se stávají méně intenzivními, když začnete přijímat ztrátu a začnete se svým životem posouvat kupředu. “

Navrhuji vám, abyste se prozatím zaměřili na ni. Nesobecky ji miluj. Buďte tu pro ni. Nečekejte moc zpět. Dejte jí čas a prostor na smutek. Zeptejte se jí, co chce dělat, aby si pamatovala matku, a pokuste se respektovat jakékoli činnosti, o kterých si myslí, že jí poskytnou útěchu. Jak prochází normálními fázemi zármutku, pravděpodobně s vámi postupně obnoví blízkost. Každou chvíli bude pravděpodobně mít hodiny nebo dokonce den či dva, kdy bude muset svůj zármutek znovu navštívit. Necíťte se tím ohroženi. Je to součást procesu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie

Tento článek byl aktualizován z původní verze, která zde byla původně publikována 25. února 2010.