Proč se necítím provinile?

Od 14leté dívky z USA: Ahoj. Myslím, že před rokem jsem udělal něco hrozného, ​​co mě mohlo zabít a možná i moji rodinu. Naštěstí z toho nic nevzniklo a kromě mě je všechno v pořádku.

Ve skutečnosti jsem vzpomínku pohřbil až chvíli poté, co se to stalo, když jsem si vzpomněl a cítil jsem se hrozně. Vypadalo to, že jsem na chvíli jen čekal, až spáchám sebevraždu, a měl jsem pocit, že jsem si už zničil život.

Jednou v noci jsem plakal a byl nejsmutnější, jaký jsem kdy byl, dokud jsem se neunavil a nezaspal. Den po té noci jsem však už necítil smutek ani pocit viny, jen spokojenost a apatie. Myslel jsem, že to zmizí, ale nestalo se tak. Chvíli poté jsem z toho měl stále smutek, ale pokaždé jsem se najednou cítil šťastný a nadějný, než jsem byl znovu apatický. Teď se kvůli tomu stěží cítím smutně nebo provinile. Myslím, že mám nějaký obranný mechanismus, kde po extrémních okolnostech přestanu cítit vinu.

Pravděpodobně si myslíte, že je to dobrá věc, ale není. Měl bych být smutný a provinile za to, co jsem udělal, a také se snažím, abych se „vykoupil“ a stal se lepším člověkem, ale je těžké, když mám pocit, že to, co mě přimělo stát se lepším člověkem, se nikdy nestalo. Abych byl upřímný, jsem obecně jen chladný člověk. Dřív jsem plakal po řece a přemýšlel o strašných věcech, a teď mě to vůbec neovlivňuje. Nechci být chladný, nezaměstnaný člověk, ale to je cesta, po které jdu. Prosím pomozte mi! Prosím, řekněte mi, že existuje nějaký způsob, jak to opravit!

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 6. 7. 2020

A.

Samozřejmě existuje způsob, jak to „opravit“. Ale pravděpodobně to sami nezvládnete. Cokoli se stalo, bylo dost traumatizující, takže jste se na nějaký čas oddělili od paměti. Váš mozek pak udělal to, co mozek často dělá lidem, kteří jsou traumatizováni. Rozdělilo vaše emoce na to, abyste se cítili špatně a vůbec se necítili. Váš mozek vás ochránil tím, že ztratíte city. Ale už to není užitečné. Musíte si znovu uvědomit, že máte k dispozici obrovské spektrum emocí - od pocitu strachu po pocit otupělosti a apatie až po pocit klidu a štěstí.

To vám může terapie nabídnout. S trochou seriózní práce z vaší strany se můžete naučit znovu cítit škálu pocitů. Můžete se také znovu podívat na to, co se stalo, když vám bylo pouhých 13, a znovu posoudit, zda bylo vaše hodnocení v té době přesné.

Doufám, že se budete brát vážně. Máte vážný emocionální blok, který vám v dohledné budoucnosti narazí na přátelství a lásku k rodině a potenciálně lásku k romantickému zájmu. Tyto věci se málokdy napraví. Potřebujete a zasloužíte si vedení a podporu profesionála.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie