Jak mluvit s dítětem o ADHD
Mohlo by to být proto, že se obávají, že se jejich děti budou bát, že jsou jiné, řekla Cindy Goldrich, Ed.M., ACAC, rodičovská trenérka, poradkyně v oblasti duševního zdraví a trenérka učitelů.
Ale tady je věc: Děti to už vědí. "Realita je taková, že většina dětí už cítí, že v některých ohledech nejsou jako jejich vrstevníci." A mohou trpět nedůvěrou nebo negativním úsudkem, “řekl Goldrich.
Bez jakéhokoli vysvětlení mají děti pocit, že jsou „líné, bláznivé nebo hloupé,“ řekla Taylor-Klaus. Vymýšlejí různé negativní důvody, proč nemohou dělat to, co se od nich očekává, a které se zbavují jejich sebeúcty, vysvětlila.
"Mluvení o [ADHD] dává dětem šanci vyjádřit své obavy a získat odpovědi na otázky, které mohou existovat v jejich srdcích," řekl Goldrich, zakladatel PTSCoaching.
Když děti vědí, že existuje důvod pro jejich výzvy, přijmou, že existují různé způsoby, jak je řešit, řekl Taylor-Klaus. "Jinak se snaha rodičů‚ pomoci 'často setkává s odporem a odporem, protože má pocit, že dítě dělá něco špatně. “
Jak tedy říct svému dítěti, že má ADHD? Je dítě někdy příliš malé na to, aby to vědělo? Níže uvedené tipy vám mohou pomoci odpovědět na vaše otázky.
Vysvětlete ADHD způsobem přiměřeným věku.
"Děti nikdy nejsou příliš mladé na to, aby pochopily, co jim pomáhá, i když se jazyk mění v různých věkových kategoriích," řekl Taylor-Klaus, spoluzakladatel ImpactADHD.com, zdroje online podpory, který školí rodiče, jak efektivně spravovat děti pomocí ADHD a další komplexní potřeby.
Ona i Goldrich poznamenali, že zmínka o štítku „ADHD“ není tak důležitá. Ještě důležitější je pomoci vašemu „dítěti pochopit, že existuje důvod, proč se věci zhoršují, a že mu pomůžete naučit se, jak s tím zacházet,“ řekl Taylor-Klaus. Zaměřte se na „příznaky, výzvy a příležitosti,“ řekl Goldrich.
Taylor-Klaus sdílel tyto příklady: Možná řeknete velmi malému dítěti, že chápete, že je pro něj těžké sedět klidně během večeře. Šestileté můžete říct, že její mozek je opravdu skvělý v některých věcech, jako je vyprávění příběhů. Ale s jinými věcmi, jako je příliš dlouhé sezení, je to těžší. Možná řeknete staršímu dítěti, že bojuje s kroutením kvůli způsobu, jakým je jeho mozek propojen kvůli něčemu, co se nazývá ADHD. A jeho mozek chce být stále zaměstnán.
Taylor-Klaus se svými vlastními dětmi vysvětlila, že byly testovány, aby lépe pochopily, jak funguje jejich mozek. Nyní vědí, jak jim pomoci učit se způsobem, který nejlépe funguje pro jejich mozek. Uznala také různé věci, které jsou pro její děti těžké. Mluvila o tom, „jak těžké muselo být neschopné dělat věci, které vypadají, jako by měly být jednoduché“. Ujistila své děti, že jim pomůže naučit se, jak dosáhnout svých cílů - protože mají brilantní mozek.
"Také jsem všem svým dětem řekl: 'Budeš úžasný dospělý, prostě tě tam musíme dostat.' A to nebude vždy snadné, protože váš mozek je lépe zapojen do dospělosti, než do dětství. “
Je to proto, že dospělí se mohou soustředit na to, co dělají dobře, a zadávat to, co ne, řekla. To funguje nejlépe pro mozek ADHD, který je motivován zájmem a novostí. "Ale od dětí se očekává, že budou univerzálci a ve všem budou dobře, i když to pro ně nebude zajímavé." Jakmile se specializují, mají tendenci dělat lépe a být šťastnější. “
Vyvarujte se úsudku.
Podle Taylora-Klause se těmto výrokům vyhněte: „Kdybyste se snažili jen více.“ "Proč ne?" "Proč nemůžeš?" Tato prohlášení nejen ublíží vašim dětem, ale také nefungují.
Například říct svému dítěti, aby se více snažilo, je „jako říkat [jí], aby vyrostlo.“ Je to nespravedlivé a demoralizující, řekla. Jednou z největších chyb rodičů je ve skutečnosti to, že přimějí děti k odpovědnosti za nerealistické výsledky a výsledky.
"Naše děti zaostávají o 3–5 let za stejnými vrstevníky.“ nějaký aspekty jejich rozvoje. A když jsou v některých oblastech opravdu dospělí nebo sofistikovaní, očekáváme to ve všech oblastech, “řekl Taylor-Klaus.
Vyvarujte se negativity.
Nenazývejte ADHD „problémem“ nebo „špatnou věcí“, řekl Goldrich, autor připravované knihy 8 klíčů k rodičovství dětí s ADHD. Místo toho používejte výrazy jako „výzva“ a „rozdíl“. Každý má přirozeně problémy a rozdíly, řekla.
"Jsem směrově vyzván." Po celou dobu jsem se ztratil. Pozitivní však je, že rád objevuji nová místa, která objevuji náhodou. “
Neposílejte zprávy, které nemohou zlepšit.
Taylor-Klaus zdůraznil, že je důležité nedávat vašemu dítěti pocit, že se „nikdy nebude moci [dostat] pod kontrolu“. Například se vyhněte těmto výrokům a řekla: „Kolikrát se vás musím zeptat…?“ "Kdy se vůbec budeš učit ...?" "Co budeš dělat, když nebudu poblíž, abych ti připomněl ...?"
"Těmito jednoduchými otázkami nemyslíme škodu." Ale podkopávají naše děti a posilují jejich vlastní obavy, že by to samy nikdy nezvládly. “
Vyvarujte se toho, aby se cítili provinile nebo styděni za svůj mozek.
Podle Taylor-Klause příklady zahrnují: „Vždy zapomínáte na věci a ztrácíte je…“ „Ztratili jste bundu? Prostě bych ti nikdy neměl nic pěkného sehnat. “ "Nikdy se nedržíš mých pokynů - je to tak neuctivé ..." "Jen jsem tě požádal, abys udělal jednu jednoduchou věc, a to si ani nepamatuješ!"
To jsou všechny způsoby, jak zacházet s dítětem, jako by bylo „nezbedné“ kvůli způsobu, jakým je jeho mozek propojen. Navíc to nevědomky odvedlo motivaci vašeho dítěte zlepšovat se, řekla.
Až budou dost staří, vysvětlete vědu neklinicky.
Taylor-Klaus sdílel tato ukázková vysvětlení:
"Víš, tvůj mozek je opravdu úžasný v některých věcech, jako je vymýšlení skvělých nápadů." Ale těžší je pamatovat si malé detaily - myslím, že protože je zaneprázdněno vymýšlet ty skvělé nápady, že ?! “
"Víš, existuje celá." hodně částí věcí, které se zdají být opravdu jednoduché, jako jsou domácí úkoly. Pokud o tom přemýšlíte, má domácí úkol 12 kroků: Musíte získat úkol, přinést si ho domů, pamatovat, že ho máte, začít s ním ... a to je ještě předtím, než začnete! Mozek si musí všechny tyto kroky pamatovat. A někdy to může být opravdu těžké, protože váš mozek ne vždy dává kroky ve správném pořadí. “
Doporučila také knihu Melvina Levina pro děti s názvem All Kinds of Minds.
Zjištění, že vaše dítě má ADHD, je pochopitelně rozrušující. Nechcete, aby vaše dítě muselo čelit dalším výzvám. Ale pamatujte, že je na vás, abyste nastavili tón toho, jak vaše dítě přistupuje k ADHD, řekla Taylor-Klaus.
"Pokud je podporujeme, povzbuzujeme, věříme jim a učíme je schopnostem sebeovládání, může ADHD poskytnout našim dětem příležitost získat úroveň sebevědomí, která zvyšuje jejich úspěch a úspěchy."
Realita je taková, že vaše dítě má ADHD. Jak na to zareaguješ, to všechno změní, řekla.
Tento článek obsahuje odkazy na přidružené stránky na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
