Jak nás Trumpova značka maskulinity všechny bolí: Je to toxické, ale můžeme to napravit
Chtěl bych uvažovat o nenávisti, kterou někteří muži mají k ženám, ať už na veřejnosti, na sociálních médiích nebo v soukromí, kde je domácí zneužívání stále příliš běžné. Zdá se, že těmto mužům chybí empatie k ženám. Co by mohlo vysvětlit nedostatek empatie, která podporuje misogynii?
Neurověda naznačuje, že to má něco společného s univerzálními základními emocemi, které muži nemohou - a neměli by - překonat.
Jako psychoterapeut, který studuje trauma, hanbu a emoce, uznávám tento druh nenávisti jako příznak toho, co někteří psychoterapeuti nazývají „malým traumatem“. Malé trauma je to, co se stane, když se mozek musí přizpůsobit prostředí, které pravidelně způsobuje opakované emoční bolesti nebo zanedbávání. Současná kultura maskulinity, kde jsou muži nuceni vzdát se svých něžnějších emocí, jako je smutek a strach, je jedním z takových emočně zanedbatelných prostředí.
Na misogynii se můžeme začít dívat jako na příznak traumatu.
Žijeme v kultuře, která odmítá uznat, že muži - dokonce i Donald Trump - mají stejné emocionální potřeby jako ženy. Vzhledem k tomu, že emoce jsou univerzální v celém pohlaví, pohlaví a kultuře, muži (stejně jako ženy) potřebují odbyt pro svou bolest, smutek, obavy a osamělost. Toto prohlášení samo o sobě vyvolá protest, navzdory biologickým skutečnostem a klinickým nálezům.
Charles Darwin a William James psali o roli emocí na přelomu století, ale naše společnost už byla puritánská. Od té doby vědci v oboru emocí, jako jsou Silvan Tomkins, Paul Ekman, Antonio Damasio, Diana Fosha a mnoho dalších, prokázali univerzálnost emocí napříč kulturou, pohlaví a pohlaví.
Ale mantra, „mysl nad hmotou“ - což je kód pro „překonat své emoce“ - stále dominuje naší společnosti, a to za velkou cenu a většinou za velkou cenu pro muže. Problém je v tom, že muži nemohou „prostě překonat“ své emoce.
Abychom pochopili proč, musíme se trochu naučit o vědě emocí.
V zásadě máme dvě kategorie emocí. Máme základní emoce, jako je hněv, strach, radost a smutek, které jsou evolučně navrženy pro účely přežití a předem zapojeny do našich středních mozků. Máme také inhibiční emoce: úzkost, hanba a pocit viny, které slouží k blokování základních emocí.
Základní emoce se reflexivně spustí. Nemůžeme zabránit jejich spuštění - nepodléhají vědomé kontrole. Zjistíme-li například ztrátu, lidský mozek vyvolá smutek. Pokud něco vyhrajeme, spustí se radost. Pokud jsme v nebezpečí, řekněme, že se chystá zaútočit dravec, měli bychom raději utéct, než nastane vědomé vědomí nebezpečí, nebo bychom byli jako druh mrtví. Jsme naprogramováni tak, abychom utíkali před nebezpečím rychleji, než to dokážeme kognitivně zpracovat. Emoce jsou tisíce let staré programy přežití, které fungují, pokud nejsou blokovány.
Muži a ženy mají přesně stejné základní emoce. Všichni máme smutek, strach, hněv a radost. Všichni potřebujeme lásku, spojení, přijetí a emoční bezpečí. Jako děti, děti i dospělí, když je pro nás bezpečné vyjádřit své emoce, vyřeší se to a my se cítíme klidní a pozitivně propojeni s ostatními. Ale když prostředí maří emoční vyjádření a spojení, stane se nám špatná věc.
Zdroj agresivity mužů
Muži se v naší kultuře učí - prostřednictvím náboženství, rodiny, vrstevnických skupin a společenských pravidel -, že jejich něžné emoce jako smutek a strach nejsou žádoucí, a hůře, hanebné. Proto je nelze vyjádřit bez hrozby emocionálního nebezpečí, tj. Ponížení, šikany atd. Emoce zůstávají blokovány v mysli a těle a nakonec způsobují příznaky stresu, tj. Vysoký krevní tlak.
Odtamtud se to zhoršuje. V závislosti na úrovni emočního omezení se bude hromadit více hněvu, vzteku a hanby. Tyto toxické emocionální koktejly způsobují příznaky stresu, jedním z nich je agresivita.
Věda dokazuje, že muži i ženy potřebují lásku a připoutanost. Výzkum je přesvědčivý. Ale v naší kultuře jsou chlapci zahanbeni, aby se vzdali svých vrozených potřeb náklonnosti. Poprvé to vidíme na předškolních zařízeních a na základních školách, když začíná šikanování. Existuje spojení mezi zmařenými emocemi a agresí.
Když se ženy stanou toxickými pro muže
Pravdou je, že muži, kteří nenávidí ženy, opravdu nenávidí své vlastní emocionální potřeby, právě ty potřeby, které ženy mohou kulturně projevovat. Protože mnoho mužů je zahanbeno, aby se vzdali své něhy, nemohou tolerovat ženy, které v naší kultuře jsoubrankář něžných pocitů. Musí odmítnout emoce, které ženy dostávají. Výsledkem je, že se ženy stávají předmětem nenávisti.
Je lepší promítnout svou nenávist k pohřbeným něžným emocím směrem ven na ženy, než nenávidět jejich něžné pocity uvnitř sebe. Jako by hladovějící člověk nesnášel, kdyby někdo jedl jídlo před sebou. Muži musí nenávidět „ženské“ nebo něžné emoce jak uvnitř své kůže, tak i u žen.
Ano, můžeme!
Můžeme změnit kulturu výchovou k emocím a předefinovat maskulinitu na základě reality biologie. Pak mohli muži přijmout celou škálu všech svých emocí, nejen hněv, bez strachu ze studu a posměchu ostatních. Byli bychom svědky obrácení trendů vzteku a agrese vůči ženám.
Důvod: Když blokujeme naše univerzální vrozené základní emoce (smutek, strach) a potřeby intimity (láska a spojení) s inhibičními emocemi (hanba, úzkost a vina), vyvinou se psychologické příznaky, jako je agrese, deprese, úzkost a závislosti. Příznaky zmizí, když se znovu seznámíme s našimi základními emocemi.
Neříkám, že každý, kdo si to přečte, bude vědět, že má tyto pocity. Učíme se je pohřbívat a bránit se proti tomu, abychom je cítili. Ale můžeme se vzchopit. Lidský mozek je odolný a schopný změny a uzdravení.
Léčení začíná vzděláním, uznáním a soucitem o tom, co to znamená být „skutečným mužem“ nebo „skutečnou ženou“. Muži a ženy s vlivem - trenéři, mentoři, politici - musí hovořit o této „kulturní nevědomosti“, aby lidé mohli ignorovat své emoce a „překonat to“, aniž by zaplatili cenu za duševní zdraví.
Na střední škole se učíme, že máme žaludek, srdce, svaly a plíce. Proč nás neučí o našich emocích? K dispozici jsou znalosti, které lidstvu pomohou znovu najít jeho kolektivní empatii. A prospěje nám to všem.
