Video: Buďte vášniví, nejen obsah
OK. Tak co teď? Už vás nic neznepokojuje. Znamená to, že jste šťastní?
Přinejmenším to pravděpodobně znamená, že jste obsah. Věci pro vás v podstatě fungují dobře. Není si na co stěžovat.
Po chvíli však můžete být trochu neklidní. Dokonce nuda. Zajímá vás: je to tak?
Štěstí není jen nedostatek štěstí. I když se věci vyvíjejí, když se ocitneme v situacích, v nichž se v zásadě cítíme dobře, nejsme ve skutečnosti zapojeni, abychom se tam zastavili a spokojili se s uspokojením.
Místo toho se díváme dopředu na to, co bude dál. Když dosáhneme toho, co chceme, zaměříme se trochu výše. Děláme nové cíle a stále dosahujeme.
Proto se nemůžeme jednoduše stát spokojeným a pak zůstat spokojeni. Musíme jít dál hledáním skutečných význam a pro věci, které jsme vášnivý o.
Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je vyzkoušet nové věci a zjistit, co se drží. Dobrovolník. Pracujte na politické kampani (jen pro lásku ke všem dobrým věcem, prosím, ne o politickou kampaň Donalda Trumpa). Hledejte něco, co můžete udělat, což bude znamenat změnu pro ostatní lidi a bude pro vás výzvou.
Myšlenka je, že když to jde dobře a zjistíte, že se skutečně cítíte spokojeni, měli byste si užít dobré časy, ale neměli byste se spokojit s tím, že jste spokojení.
Proč? Protože spokojenost není emoce, která je vytvořena tak, aby vydržela, a může se proměnit v nudu, než si vůbec uvědomíte, co se děje. Na druhou stranu vášeň a skutečný význam jsou mnohem robustnější.
V tomto videu Zeptejte se terapeuta adresují Marie Hartwell-Walker a Daniel J. Tomasulo dopis s dotazem, co dělat, když opravdu nemáte vůbec žádné problémy. Mluví o tom, jak co nejlépe využít čas, kdy se věci vyvíjejí podle vašich představ, a jak překonat spokojenost s vášní.
Podívejte se na video níže a navštivte kanál Psych Central na YouTube, kde najdete další videa Zeptejte se terapeuta.
