Chybějící emoce v sociálních situacích

Jsem 17letý student střední školy a tento konflikt jsem pociťoval celý svůj život, ale až teď ho už nebudu moci ignorovat. Jsem 17letá studentka střední školy a během diskuse o vysoké škole a „hledání správného fit“ jsem si uvědomila, že hlavním vnitřním problémem je to, že mi chybí identita, nedostatek zájmů, nedostatek emoce, a proto mají potíže se sociální interakcí. Jsem v srdci beznadějně apatický a nevím, jak sladit pravé „já“ s obrazem, který ostatní očekávají - s „normálním“ člověkem, který má vášně a touhy. Nezajímá mě nic - ani politika, ani aktuální dění, ani moji přátelé, rodina nebo jiní lidé, ani sport, hudba ani umění. Navenek jsem vysoce úspěšný a rozhledový student. Mně se daří v každém předmětu a účastním se různých mimoškolních aktivit, z nichž některé zastávám vedoucí pozice. Žádný z nich mě však opravdu nezajímá a pokračuji v nich pouze ve studiu na vysoké škole. Nic „mimo“ školu se mě moc netýká. Různé problémy společnosti na mě nezáleží, i když jsem ovlivněn. Občas obzvlášť uštěpačná tragédie nebo příklad bude mít pocit, že pomůže, ale celkově jsem naprosto apatický. Totéž platí pro sociální aspekty mého života. Moje dětství, rodina a přátelství byly a jsou normální, ale nemám k nikomu citové vazby; kdyby mi někdo „blízký“ zemřel, zajímalo by mě jen to, jak by to ovlivnilo mé vlastní pohodlí. Nemám ani žádné akademické, sportovní nebo umělecké zájmy a nevěřím, že problémem je nedostatečná expozice. Jediné, co rád dělám, jsou věci, které mě nutí zapomenout na svou existenci a vědomí - hraní her nebo čtení knihy nebo sledování televize, ale ocenění, které pro tyto věci mám, je zcela estetické a povrchové.

Zůstal bych sám a byl bych v pohodě s touto situací a spokojen se zapojením do pasivních aktivit po zbytek svého života. Společnost však vyžaduje interakci. Někdy mám potíže s promítáním „správného“ vzhledu do konverzací a sociálních interakcí, protože nikdy nic nepociťuji (štěstí z úspěchu kamaráda, smutek z něčí smrti, radost, když mě někdo chválí). Většinu dní nemám potíže s interakcí s lidmi, ale časy, kdy se ‚pokazím ', mi způsobují velké zděšení, protože jsem do určité míry perfekcionista a nechci, aby na mě lidé mysleli špatně. Nevěřím, že mám sociální poruchu, protože chápu, co lidé myslí a jaký druh reakce mají dát - prostě nemohu tuto reakci provést, protože ji opravdu necítím a nemám dostatek herecké zdatnosti, abych tuto emoci věrohodně vyjádřil . Lidé občas komentují, že můj výraz je příliš vážný (to je můj výchozí výraz - prázdnota, která je nesprávně vykládána jako vážnost, smutek atd.), Že se neusmívám - ve skutečnosti se stěží hýbám, protože mám potíže s chováním řeči těla jako i když vím, jaká je správná odpověď. Emoce, které cítím v sociálních interakcích, pocházejí výhradně z vědomí sebe sama - právě tehdy jsem se dostatečně usmál? Vypadám uvolněně? Nejvíc ze všeho vypadám NORMÁLNĚ? Tento druh nervozity brání mému jednání a tedy i mým každodenním interakcím. Protože se chci podívat, co je „normální“ v každé situaci, promítám různé osobnosti na různé lidi, což způsobí konflikty, když s nimi jednám společně. Nemohu jen ‚nechat věci jít 'a být tím, kým jsem - tichý, stále - na veřejnosti; Chci vypadat normálně, ale nedokážu přimět své tělo, aby vyhovělo.

Co bych měl dělat? Chci, aby mé sociální interakce byly normální, abych mohl žít pohodlněji - „pohodlně“ v tomto případě znamená ve stavu, kdy se věnuji mým fyzickým potřebám a já zůstávám sám a ostatní na mě moc nepřemýšlejí, kam zapadám , takže když budu sám, budu se topit ve fikčních a únikových činnostech. Mám-li poruchu nebo psychologický problém s tímto nedostatkem emocí - možná odmítnutím je rozpoznat? - chci se s tím vypořádat. Nemyslím si však, že bych se mohl v reálném životě poradit s poradcem, protože můj strážný by byl vždycky vzhůru, vždy se snažil jednat a nikdy nevyjádřil, co tím myslím. Nebudu blázen a říkám, že spirálovitě sestupuji do temnoty, ale tento problém mě opravdu trápí.

Odpověděla Julie Hanks, LCSW 8. května 2018

A.

Zní to nesmírně vyčerpávající, být neustále ve střehu a obávat se o vhodnost vašich sociálních interakcí, zvláště když váš vnitřní stav neodpovídá vašemu chování. Jsem tak rád, že se snažíte najít pomoc v této nepřehledné situaci. Ano, zní to, jako by nastal problém, ať už psychologicky, nebo lékařsky. Doporučuji, abyste vyhledali pomoc od poradce, abyste získali hodnocení a důkladnou fyzickou zkoušku od lékaře. Existuje mnoho lékařských a duševních chorob, které mohou způsobit prázdné pocity, které popisujete, a pocit odpojení a zoufalství. I když vám nemohu diagnostikovat na základě e-mailu, prázdnota, kterou popisujete, zní jako těžká deprese. Chcete-li se dozvědět více o příznacích a léčbě různých typů deprese, klikněte sem.

Zmínil jste, že si nejste jisti, zda můžete dát pozor na svého poradce, ale mějte na paměti, že psychoterapeuti jsou vyškoleni, aby vám pomohli snížit stráže v průběhu času, pomohli vám dostat se na kořen problému a pomohli vám rozvíjet dovednosti, jak žít plnohodnotnější život. Terapeut vám navíc může pomoci vyřešit jakékoli životní události nebo problémy ve vztazích, které mohly přispět k uzavření vašich emocí, a pomůže vám znovu se spojit s tím, kdo jste, jak se cítíte a co chcete.

Viděl jsem, jak mnoho klientů v mé klinické praxi vyvinulo odpojení, které popisujete poté, co jste zažili trauma nebo ztrátu, jako způsob ochrany proti další bolesti. Pokud potřebujete pomoc s vyhledáním dobrého terapeuta ve vaší oblasti, klikněte na odkaz Najít nápovědu v horní části této stránky. Nečekejte. Život a vztahy mohou být mnohem přínosnější než to, co právě prožíváte, a existuje mnoho a mnoho zdrojů, které vám mohou pomoci. Sdělte rodičům, opatrovníkům nebo školním poradcům, že potřebujete pomoc, aby vás mohli podporovat a pomoci vám.

Žádám vás o odbornou pomoc, abyste se mohli znovu připojit ke svým emocím a najít ve svém životě radost a naplnění.

Dávej na sebe pozor!

Julie Hanks, LCSW