Vysokoškolský trojúhelník: Hledání rovnováhy bez zneužívání těla

Vzpomínám si na den, kdy mi bylo 18 let, jako by to bylo včera. Přišlo to s pocitem síly a odhodlání a příležitostí konečně využít všechny ty věci, o kterých jsem věděl, že jsou pravdivé. Byl jsem mladý, hloupý a tuto frázi můžete dokončit ve své hlavě.

Strávíme naše dospívající roky tak jistí věcmi. Ti z nás, kteří měli to štěstí, že měli pečující a starostlivé rodiče, vyrostli v kokonu lásky a podpory. Naše koncepce světa jsou založeny na růžových brýlích, které nám říkají, jak by svět měl fungovat.

Když jsem tvrdil něco jako skutečnost, která zjevně nebyla pravda, vždycky jsem dostal obvyklé oční role. Ale teď jsem mohl svobodně dokázat, že se všichni mýlí. Věděl jsem, jak svět funguje, a chtěl jsem, aby to fungovalo pro mě. Takže jsem nikoho nepotřeboval, že?

Byl jsem ve škole. Měl jsem svobodu zůstat venku pozdě a rozhodnout se, jak budu trávit svůj volný čas. Dokonce jsem se mohl rozhodnout, že nebudu chodit do třídy a věnovat veškerý svůj čas volnému času. Pochopil jsem hodnotu vzdělání, protože jsem viděl, jak moji rodiče vyrůstají, takže jsem nemohl ztratit vzdělání na světové úrovni.

Ale měl jsem stejnou teorii, jakou měl každý druhý nováček. Věřil jsem, že můžu zůstat venku celou noc na večírku a přesto se ráno probudím na hodinu, aniž bych nechal sklouznout známky. Pro všechny z vás, kteří budou brzy na prvním místě, bych rád upozornil na to, co bych rád nazval „College Triangle Dilemma“.

Zjistil jsem, že jsem se rozhodl vést živý společenský život a přitom mít dobré známky. To znamenalo velmi málo spánku. Takže jsem se obrátil na energetické nápoje. Spousta a spousta energetických nápojů ráno a odpoledne by mě ve třídě úplně probudila. Přísahám, že byly chvíle, kdy jsem doslova viděl zvuky.

Ale chugging energy drills znamenalo, že když jsem zoufale potřeboval spát, nemohl jsem jednoduše usnout. Před spaním jsem se obrátil k silnému pití alkoholu. Obvykle to udělá pár šroubováků. Zjistil jsem, že mohu havarovat prakticky na vyžádání. Ztráta alkoholu je velmi předvídatelný způsob, jak usnout.

Rozvíjel jsem nezdravé návyky. Čím více jsem se spoléhal na stimulanty a sedativa, abych ovládal svůj cyklus spánku / bdění, tím víc jsem ztrácel kontrolu a vyžadoval větší dávky. Moje tolerance byla mým nejhorším nepřítelem. Stále jsem pil, konzumoval a někdy i střílel víc a víc.

Úžasně jsem toho roku vydělal 4,0 GPA, ale zimní přestávka byla katastrofa. Příchod domů na několik týdnů znamenal, že mě moji rodiče mohli sledovat.

Letní přestávka byla ještě horší. Měsíce pokusů propašovat do domu případ Red Bullu a vodky nebyly snadné. Navíc moji rodiče věděli, že jsem trochu „pryč“. Moje osobnost se zhroutila do závislejší verze mě. Pokud moje úrovně nebyly správné, byl jsem náladový a neuvěřitelně zlý. Věděl jsem, že nemohu dál otrávit své tělo. Věděl jsem, že potřebuji pomoc.

Poslední věc, kterou jsem chtěl udělat, bylo přiznat, že jsem svým rodičům selhal. Moje známky byly úžasné a měl jsem spoustu přátel, ale psychicky jsem to ztrácel. Jak bych mohl přiznat, že potřebuji pomoc, když jsem jim tak zoufale potřeboval ukázat, že jsem opravdu chytřejší než oni a věděl jsem, jak svět funguje?

Začal jsem hledat odpovědi na Googlu. Myslel jsem, že můžu prostě jít za studeným krůtím a přerušit cyklus. Někteří lidé mohou, jiní ne. Výběr může trvat týdny, měsíce nebo roky.

Vrátit se do školy za pár měsíců znamenalo, že jsem rychle potřeboval odpovědi. Takže jsem se vzdal. Požádal jsem o pomoc a vedl jsem dlouhý, bolestivý rozhovor se svou rodinou. K mému překvapení byli oporou.

Zotavení mě stálo rok mého vzdělání. Zůstal jsem doma a pracoval na částečný úvazek v obchodě s potravinami, abych se uživil. Poté, když jsem byl připraven, jsem se vrátil do školy s nově nalezenou úctou k „College Triangle“. Zaměřil jsem se na nalezení rovnováhy, i když bylo těžké říct ne, když jsem se bavil s přáteli. Vytvoření harmonogramu studia a spánku mi umožnilo lépe si naplánovat volný čas. Kalibrace je těžká, ale rozvíjení vůle k rovnováze v reálném světě je celoživotní dovednost.