Řekni slovo, psychologie moci

Řekněte slovo. Sebevražda. Řekni to nahlas. Řekněte to více než jednou. Řekněte to, dokud to nezní jako jakékoli jiné slovo.

Naše mysl dává slovům sílu, konotace a ničivé nebo léčivé vlastnosti. Samotná slova mohou zaútočit na tělo s příznaky strachu a nejistoty a zároveň být nepřesná a interpretovatelná. Co kdybyste mohli slovo jako „sebevražda“ okrást o jeho izolační účinek a kontrolu?

Slova jsou vážná věc. To, co představují - pravdivé či nikoli - jsou skutečné problémy, které vyžadují skutečná řešení. Převzetí kontroly nad silou slov je jednou ze strategií, která se zaměřuje tam, kde by měla být, na řešení problémů, na hledání pomoci namísto posilování negativních emocí a přivádění do hovorového humbuku.

Slova mají také moc uzdravovat. Slyším Tě. Miluji tě. Rozumím. Jak se cítíte z těchto krátkých vět? Zkuste jiná slova. Rakovina. Infarkt. Selhání ledvin. Duševní nemoc. Mrtvice. Závislost. Prominutí. Relaps. Deprese. Lék. Alkoholismus. Choroba. Bipolární. Diagnóza. Cítíte ze všech těchto slov stejný pocit? Proč nebo proč ne?

Někdy nás síla slova spolu s tím, co se skutečně stalo, úplně zbaví řeči. Neexistují žádná slova. To je obvykle dočasná podmínka, ale je to skutečnost, která svědčí o tom, kolik autoritativních slov nad námi může být. Když jsme vedeni hledat slovo, učit se o něm, říkat ho a najít nebo poskytnout podporu, síla se může posunout, dokud nebudeme moci myslet a rozhodovat, co to pro nás znamená. V tom okamžiku máme vše pod kontrolou. Síla je v našich rukou.

Když k tomu dojde, můžeme mluvit svou vlastní pravdu, aniž bychom se cítili zastrašováni. Můžeme si přečíst výše uvedená slova a uvědomit si, že se zdají zcela odlišná bez jakéhokoli souvisejícího stigmatu a hanby. Můžeme vidět podobnosti, autentické významy, které otevírají cestu pro výběr nejlepšího způsobu řešení jakýchkoli problémů, které představují. Problémy jsou dost obtížné; ať slova jsou jen slova.

Jak ho jednoduchá akce, jako je vyslovení slova, zbaví moci? Nejprve opakování snižuje nebo odstraňuje hodnotu výboje. Jedním z důvodů, proč nás slova „šokují“, je ten, že jsou v určitém kontextu neznámí nebo přinejmenším neznámí. V příkladu slova „sebevražda“ můžeme pochopit, co toto slovo znamená, ale být šokováni, když ho slyšíme v souvislosti s rodinným příslušníkem nebo přítelem. Akce, jako jsou tato, představují často ta, která se v našich životech nevyskytují dostatečně pravidelně na to, abychom si vytvořili vztah s nabízenými myšlenkami. Máme jen doslech, na který se můžeme spolehnout. Sebevražda je však na rekordních maximech. Bohužel se stává téměř běžnou záležitostí, takže je pro nás důležité pokusit se pochopit, co to znamená.

Zadruhé, šok nás připravuje o schopnost reagovat zdravě, nabízet pomoc a dělat to, co v dané situaci musíme udělat. S šokem z cesty se kanály otevírají vhodným úrovním činnosti, ať už reagují na někoho v sebevražedné krizi, pokračují v našem příkladu nebo se obracejí na komunitu, která podporuje programy prevence i následné péče.

Můžeme provést vlastní výzkum, konzultovat odborníky v oblasti duševního a behaviorálního zdraví a závislostí (které často doprovázejí sebevražedné impulzy a brání mozku v přístupu k racionálnímu myšlení). Můžeme se dostatečně vzdělávat, abychom zkoumali fakta, místo abychom se spoléhali na zastaralé kulturní mýty a narážky.

Chápeme, že lékařská věda dosahuje pokroku v průběhu desetiletí a že se profesionální rady a doporučení ohledně léků v průběhu času mění. To vše nám umožňuje činit informovaná rozhodnutí o tom, jak reagujeme, co můžeme dělat a jak mluvíme o problému.

Jak můžeme dosáhnout?

• Účastnit se komunitních vzdělávacích programů.
• Připojte se k online skupinám věnovaným rozšiřování znalostí a odstraňování stigmat.
• Ve spolupráci s církvemi, školami a organizacemi vzdělávejte ostatní a budujte podporu.
• Postarejte se o své vlastní zdraví: fyzické, duševní a duchovní.
• Promluvte si s našimi dětmi a dejte jim vědět, že nám mohou říct cokoli, a my budeme poslouchat.
• Vyvolávejte komentáře, které šíří dezinformace a kruté poznámky nebo vtipy, které odlehčují téma nebo ty, kteří bojují.

Pokud si uvědomujete problémy ve svém vlastním životě a v životech lidí, které máte rádi, ukáže to váš jazyk. Navzdory současnému trendu nahlas říkat, cokoli vám prochází mozkem, připomeňte si, že část lidského mozku je starší a méně vyvinutá. Chce to, co chce, bez filtru. Ale čelní laloky a blízké části, jako je Brocova oblast - která umožňuje přeměnit myšlenky na slova - tvoří vysoce vyvinutý mozek. Mozek, který sedí v horní části mozku, umožňuje intelektuální činnosti. To hodně vysvětluje naše chování, že? A jak nemoc nebo zranění mohou ovlivnit to, jak jednáme.

Znalosti, laskavost a soucit způsobí obrovský rozdíl ve vašem vlastním životě i v životech ostatních. Možná plně nerozumíme složitosti lidského mozku, ale převzetí kontroly v rozsahu, v jakém můžeme, znamená, že výběr je na nás.