Self-sabotáž v otázce kariéry a matky

Jsem 30letá žena, sebasabotující a zmatená, a to stojí moji nezávislost, moji vlastní hodnotu a duševní zdraví.

Před 6 měsíci práce, pro kterou jsem pracoval, přestala pravidelně platit, takže jsem šel hledat novou práci, abych zaplatil své účty. Dostal jsem několik rozhovorů, ale nic z toho nevzniklo. Přestal jsem být schopen platit nájem a požádal jsem svou matku o finanční pomoc, která, i když velmi znepokojená, mi přijala pomoc.

Uplynuly měsíce a minulý týden začala soudit nad mým nedostatkem práce. Bolest soudu a neúspěchu hoří natolik, že mě šílí. Zjistil jsem, že jediný způsob, jak uklidnit, je přiznat neúspěch své matce. Je to, jako byste jí řekli, že jsem neúspěch, odnímá odpovědnost, ale také úsudek a tlak.

Můj vztah s ní byl od dospívání vždy velmi nefunkční. Co když ji po tolika letech stále trestám tím, že jsem pro ni byl zklamáním?

Trpím také depresí a sociální fóbií, při mých pracovních pohovorech se cítím nepříjemně, rozporuplně, a to se projevuje mými sebepoškozujícími činy, malými, ale vzdorovitými. Nebo možná právě analyzuji, ale toto sebehodnocení mi stále brání zvrátit moji finanční situaci.

Hluboko uvnitř vím, že mé opomíjené ambiciózní já je promarněno a tato chaotická situace sabotáže mě trhá na kusy.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Pevně ​​věřím, že kdybyste si mohli pomoci, udělali byste to. Jinými slovy, neděláte to záměrně. Pokud byste mohli mávnout kouzelnou hůlkou a vaše úzkost a deprese by zmizely, udělali byste to. Deprese a úzkost obvykle nezmizí samy. V mnoha případech je nutné profesionální ošetření.

Deprese a úzkost jsou dvě z nejčastějších poruch duševního zdraví na světě. Jedná se o vysoce léčitelné stavy, zejména pomocí talk terapie a léků. Pokud jste se neporadili s terapeutem, měli byste tak učinit. Mohlo by vám to ohromně pomoci.

Je vaší nejhlubší touhou stát se nezávislým. K dosažení vašich cílů může být zapotřebí pouze krátkodobé poradenství. Obraťte se na svého lékaře primární péče a požádejte o doporučení. Neztrácejte další okamžik. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle