Smrt mého otce jsem nelitoval. Je to normální?

Je mi 17 let a můj otec zemřel, když mi bylo asi 15 nebo 14 let. Opravdu jsem ho moc dobře neznal nebo alespoň na něj nemám mnoho vzpomínek. Několik let byl nemocný rakovinou, takže jsem vždy věděl, že nakonec zemře, ale i tak to bylo překvapení, když zemřel. Byl jsem šokován, ale nijak zvlášť smutný.

Od té doby jsem stále nepociťoval žádný smutek, o kterém bych mohl mluvit. Vždy jsem měl určité duševní problémy *, ale nemyslím si, že se po jeho smrti zhoršily. Moje matka je přesvědčena, že jsem „otupěl“ mým smutkem a že to ze mě později v životě vybuchne, ale nechápu, jak je to vůbec možné.

Je normální, že po jeho smrti necítím téměř žádný smutek, nebo existuje nějaký smutek, o kterém ještě nevím?

* Nejsem si jistý proč, ale nikdy jsem o nich nerad mluvil nebo o ně žádal pomoc. Také pro ně nemohu najít žádný snadno použitelný štítek, jako je „deprese“ nebo „OCD“ nebo „bipolární porucha“.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Obecně řečeno, většina lidí truchlí nad ztrátou rodiče. Ve skutečnosti je to pro mnoho lidí největší ztráta jejich života.

Ve své situaci jste svého otce příliš neznali. Kdybych s vámi mohl udělat osobní pohovor, chtěl bych vědět víc o vašem vztahu (nebo jeho nedostatku). Bylo by těžké truchlit nad někým, koho jste dobře neznali nebo kdo nebyl velkou součástí vašeho života. To by byla pravda, i kdyby to byl jeden z vašich rodičů.

Další možností je ta, kterou zmínila vaše matka. Je to myšlenka, že jste otupělí ztrátou svého otce. To je reálně možné. Je možné, že vaše otupělost je psychologickým obranným mechanismem. Psychologické obranné mechanismy nemáte pod kontrolou. Je možné, že v tomto okamžiku svého života nejste psychologicky připraveni nebo nejste schopni zvládnout ztrátu svého otce. Možná budete lépe připraveni zvládnout jeho ztrátu později v životě. Pokud ano, vaše otupělost zmizí a mohou se objevit pocity smutku.

Bohužel nemám dostatek informací o vztahu mezi vámi a vaším otcem, abych věděl, zda je váš nedostatek truchlení vhodný. Pokud si přejete důkladněji prozkoumat toto, měli byste zvážit návštěvu terapeuta. Terapeut by mohl shromáždit mnohem více podrobností o vaší situaci a lépe posoudit váš nedostatek truchlení. Přeji Vám to nejlepší. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle