Nemůžu se přestat starat o svůj vztah.

Jsem se svým přítelem asi 8 měsíců a toto je můj první skutečný vztah. Nebylo to snadné, oba máme depresi a já jsem obecně žárlivý člověk. Během léta se jeho bývalá snažila dostat zpět, a přestože ji odmítl, vedlo to pro mě k velké nejistotě. Asi před měsícem, téměř před dvěma měsíci, to začalo být hrozné. První věc, kterou jsem si pamatoval, bylo, že viděl obrázek, který ho vzrušil, a to mě rozrušilo. Věděl jsem, že je to normální, ale asi týden jsem se cítil hrozně. a poté jsem začal pochybovat o tom, že mě miluje, v něco, čemu jsem věřil celé měsíce (nebylo to proto, že by došlo k obrazu). Příští týden se moje obavy přesunuly k něčemu jinému a všechno se točilo. Za těchto pár měsíců se toho stalo hodně. Přiznal jsem se k podvádění 5 měsíců před tím, odpustil mi, šli jsme dál. Pokračoval jsem v obavách, že možná existuje něco, co jsem mu neřekl, i když mi řekl, že už nemusím říkat, že je to v pořádku a chce být se mnou. Abych to shrnul, vždy je pro mě něco, čeho bych se měl bát, neexistuje žádná přestávka. Nedávno jsem si uvědomil, že jsem flirtoval s muži, což se mi ani nelíbilo, jen proto, že když mě měli rádi, cítil jsem se o sobě lépe. Takže jsem si začal dávat pozor na všechno, co jsem řekl klukům, a ujistit se, že se je nepokouším přilákat. Ale stále jsem se obával, a tak jsem přestal mluvit s muži online. Ale teď se obávám, že jsem se možná snažil přilákat také ženy, když jsem rovný. Cítím se hrozně ze všeho, co jsem udělal, a přestože můj přítel není znepokojen mým podváděním, prostě si nemohu věřit. Mohl jsem někomu pozdravit a o několik hodin později přemýšlel, jestli je mám v úmyslu přilákat. Nedokážu poznat rozdíl mezi tím, kdy se snažím být přátelský, nebo když flirtuji, a to mě přivádí k šílenství. A nejhorší na tom je, že i když se kolem toho pohnu, hned po druhé se budu obávat něčeho jiného. Můj přítel už má dost toho, že jsem s ním o tom všem mluvil, protože má svou vlastní depresi, a já tomu rozumím. Prostě už nevím, co mám dělat; Nemohu přestat analyzovat každou ze svých akcí a nemohu si přestat dělat starosti a vybírat podrobnosti o svých minulých chybách.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Jelikož jste ještě na střední škole, doporučil bych vám, abyste si našli čas a promluvili si s poradcem školy. Jádrem vašeho problému je, že si nemůžete důvěřovat. To je důležitá práce, na kterou se musíte soustředit. Zatímco vztah je nyní v centru pozornosti, důvěřovat sám sobě bude důležité pro vaši pohodu po zbytek vašeho života. Učte se, jak zlepšit tuto funkci ve svém životě, prioritou číslo jedna a uvidíte, jak se zlepšují podmínky. Často nemůžeme začít důvěřovat sami sobě, dokud nebudeme mluvit s někým, kdo nám pomůže vidět náš život jinak. Osoba školní poradkyně je osoba, která má začít.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @