Nemohu přesvědčit babičku, že jsem duševně nemocný

asi před 4 lety mi byla diagnostikována dystymie s velkou depresí a posttraumatická stresová porucha. Moje matka nedlouho poté odešla. chovala se hrubě a přesvědčila mého otce, aby se choval hrubě. Většinu volného času trávím se svou babičkou, která žije asi 25 mil daleko. protože jsem slepý, buď tam dostanu taxi, nebo mě někdo řídí. Když někdy mluvím s babičkou, chová se, jako by se mé problémy s duševním zdravím neměly bát ani být opatrné. je to báječný člověk, to ano, ale dokáže být kritická a umíněná, 2 věci, které mě téměř vždy naštartovaly. Například má na mysli, že můžete překonat dystymii, jako to bylo u její velké depresivní epizody. Zdá se, že mě neslyší, když se pokouším vysvětlit, co mi řekli lékaři, říkat věci jako „co to sakra vědí?“ a tvrzení, že mé diagnózy duševního zdraví jsou „módou v medicíně“. Cítím, že bude rozumět mým pocitům, ale nevím, jak s ní o nich mluvit. Je opravdu jediným členem rodiny, který se stará o to, jak se cítím. Má kamarádku, která má dysthymii + mdd, a často si stěžuje na to, jak negativní je tato kamarádka, když není poblíž. Zajímalo by mě, jestli to o mě dělá. když se jí zeptám, řekne ne, ale samozřejmě, že ano.
existuje způsob, jak ji přimět, aby si uvědomila, že mi je špatně a že si to nikdo nevymýšlí, nejde jen o to, že odejdu, nebo že se z toho jen vynucuji?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Myslím, že vaše babička nepřijímá mluvit o vaší diagnóze, protože vás miluje a nechce si myslet, že vám něco není v pořádku. Řekl jsi, že je tvrdohlavá a umíněná. Přesto se s ní nadále hádáte. Proč? Proč je tak důležité ji přesvědčit, že jste nemocní? Proč se nezaměřit na dobrý vztah, který s ní zjevně máte, a užít si společný čas? Se vším, čím jste prošli, potřebujete pohodlný čas s někým, kdo vás miluje mnohem víc, než potřebujete, abyste tento argument vyhráli.

Mnoho lidí se zotavuje z deprese a PTSD. Vyžaduje to čas a pozornost, ale dá se to zvládnout. Nejde o „nutit se“. Jde o péči o sebe. Spolupracujte na svých problémech duševního zdraví se svým terapeutem. Přečtěte si, co můžete o svých diagnózách, a zjistěte, jak podpořit vlastní uzdravení. Jezte správně, cvičte a najděte si věci, které vám budou dělat radost. Začněte a ukončete každý den počítáním svých požehnání. Pomůže to. Opravdu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie