7 způsobů, jak se dostat z kreativní rutiny

Podle Christine Mason Miller, umělkyně a autorky smíšených médií Touha inspirovat: Kreativní vášeň k transformaci světa, je normální zažít odliv a toky ve své kreativitě. Kreativní rutina však přesahuje tyto pravidelné kolísání a trvá déle, řekla.

Miller věří, že pocit bezmoci přispívá ke kreativním suchým kouzlům. "Je náročné proniknout do naší kreativity dobře, pokud řešíme znepokojivé problémy týkající se našeho zdraví, rodinné dynamiky, přátelství, profesionálního prostředí a financí," řekla.

Jolie Guillebeau, umělec, který používá obrazy jako způsob vyprávění příběhů, považuje strach za největší faktor kreativních rutin. "Zjistil jsem, že se bojím věci změnit, protože fungují, a pak se ocitám v rutině." Pro Guillebeaua může tato rutina vést k pochybnostem o sobě, což jen podněcuje její strach a stává se „ošklivou spirálou“.

Stejně tak „obvyklé způsoby myšlení a reakce“ sabotují kreativitu, tvrdí Keri Smith, ilustrátorka a autorka několika nejprodávanějších knih o kreativitě, včetně Dokončete tuto knihu. "Je často lákavé znovu vytvořit naše minulé úspěchy, ale to nevede k novým nápadům a závěrům," řekla.

Nepomáhá ani náš tradiční pohled na práci - „čas plus úsilí se rovná výsledkům“ - řekla Jen Lee, nezávislá mediální producentka a performerka v příběhové scéně v New Yorku. "Myslíme si, že kdybychom měli více času nebo měli energii se více snažit, mohli bychom obejít kreativní projekty, o kterých sníme, nebo konečně dokončit ty, které jsme začali."

Když se díváme na kreativní práci tímto způsobem, řekl Lee, stala se z ní další úkol nebo fuška. "Uvnitř tohoto modelu je naše kreativní práce jen další věcí na našem seznamu věcí, které bychom‚ měli 'dělat, a proměnné, které si myslíme, že potřebujeme, se mohou zdát mimo naši kontrolu. “

Vymanit se z kreativní rutiny

"Abyste se dostali z kreativní rutiny, nemusíte tvrději nebo déle pracovat," řekl Lee. Níže uvedené nápady vám ale mohou pomoci.

1. Vytvořte prostor.

Podle Leeho je prostor „pocit dostupnosti, druh poslechu, orientace duše“. Vesmír zve kreativitu a „dává prostor pro myšlenky, nápady a inspiraci,“ řekla.

Vytvoření prostoru může být cokoli, od procházky přes pohled z okna až po sprchu. Jinými slovy, jednoduše to znamená dělat něco jiného - tedy něco jiného než dusit ve svém suchém kouzlu.

"Podvědomí vždy pracuje na věcech za vás a často vám věci předkládá, když děláte něco jiného," řekl Smith.

Jak Smithovi, tak Millerovi je chůze užitečná. Smith sdílel tento citát Annie Proulx o výhodách: „Chůze navozuje stav podobný tranzu, který umožňuje mysli svobodu a lehkost a podporuje zkoumání zvláštních možností a nepravděpodobných spojení.“

Mason Miller také ráda hraje se svým psem. Ale pokud má jen chvilku, natáhne tělo a zhluboka se nadechne.

2. Buďte přítomni.

Jak často děláte něco, jen abyste zjistili, že vaše mysl je někde jinde? Možná je vaše mysl na minulost nebo budoucnost? "Přítomnost spočívá v sladění naší pozornosti v daném okamžiku, namísto toho, abychom nechali naši mysl nekonečně rozdělovat vnitřními starostmi, klábosením [a] připomenutím," řekl Lee. Být v přítomnosti je to, co vám umožní přístup k inspiraci a tvůrčí energii, řekla.

3. Změňte něco malého.

Guillebeau například uklízí svůj ateliér, maluje stěny nebo kupuje nový polštář. "Něco o hnízdění a vytváření pořádku v mém fyzickém prostředí mi pomáhá vytrhnout mě z rutiny," řekla.

4. Protřepejte věci.

Smith navrhl pravidelně zkoušet nové věci nebo dělat opak toho, co jste dělali vy. "Tvořivost je posílena naší schopností dívat se na věci z tolika různých pohledů, jak je to možné - neopakovat totéž dokola," řekla.

"I když se [nové věci] cítí nepříjemně, i když se zdají malé nebo nevýznamné, [tyto] malé změny mohou vést k větším změnám v průběhu času," řekla.

5. Veřejně se zavázat k projektu.

Angažovanost ve veřejném projektu nejenže pomohla Guillebeauovi vyjít z kreativní rutiny; otevřelo dveře. V roce 2009, obzvláště těžkém roce, se Guillebeau příliš nemaloval.

V roce 2010 se to rozhodla změnit a rozhodla se namalovat 100 obrazů za 100 dní. Každý den zaslala e-mailem svým klientům snímek jejího obrazu. "Zpočátku to bylo trochu zastrašující, ale projekt skončil tak úspěšným, že jsem pokračovala v každodenních obrazech dlouho po počátečním 100denním závazku," řekla.

Ve skutečnosti stále maľuje každý den a svůj projekt dokonce proměnila v knihu. (Můžete se zaregistrovat do jejího denního zpravodaje zde.)

"Je mnoho nocí, kdy se cítím líný a nechci malovat." Připomínám však, že na druhé straně obrazovky jsou lidé, kteří ode mě něco očekávají. A tak vytáhnu štětce a pustím se do práce. “

6. Oslavte svá selhání.

"Mohou být velkým zdrojem nových způsobů myšlení," řekl Smith. Zde je inspirativní citát zesnulého Raye Bradburyho o selhání (citovaný v tomto příspěvku):

Když mi bylo patnáct, začal jsem posílat povídky do časopisů Vážený pan, a oni je velmi rychle poslali zpět dva dny předtím, než je dostali! Mám několik stěn v několika místnostech mého domu pokrytých sněhovou bouří odmítnutí, ale neuvědomili si, jaký jsem silný člověk; Vytrval jsem a napsal tisíc dalších strašných povídek, které byly zase odmítnuty. Pak, koncem čtyřicátých let, jsem vlastně začal prodávat povídky a ve svém čtvrtém desetiletí jsem dosáhl nějakého vysvobození ze sněhových bouří. Ale i dnes moje nejnovější knihy povídek obsahují nejméně sedm příběhů, které odmítl každý časopis ve Spojených státech a také ve Švédsku! Takže ... vezměte si z toho srdce. Blizzard netrvá věčně; jen se to zdá.

A tady je vynikající příspěvek, který obsahuje selhání některých z nejskvělejších myslí. Pokud jste tedy dříve selhali, máte skvělou společnost.

7. Jednoduše se ukažte.

"S větším časem zjistím, že kdybych jednoduše."ukázat ať dělám cokoli, co rád dělám - ty aktivity, které ve mně živí studnu kreativity - jsem tam na 90 procent, “řekl Miller.

Například, když je jejím cílem psaní, sedí u svého počítače nebo s deníkem a perem. Na kvalitě psaní - nebo na čemkoli, na čem pracujete, jako je pletení nebo práce na zahradě - nezáleží, řekla. Důležité je pokračování.

"V mém uměleckém studiu byly dny, kdy jsem jen organizovala své zásoby a plýtvala časem na Twitteru, ale bylo důležité, že jsem tam byla, ve svém tvůrčím prostoru, pečovala jsem o to a věnovala mu pozornost," řekla.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!