Zapomeňte na cíl „Nový rok, nové mě“ - zvažte místo toho zaměření na životní návyky
- Definování rozdílu mezi stanovováním cílů a osvojováním životních návyků
- Rozvíjení životních návyků
- Návyky efektivních dospívajících
Definování rozdílu mezi stanovováním cílů a osvojováním životních návyků
Většina dospělých a dospívajících rozumí tomu, co to znamená stanovit cíl. Ať už se chcete naučit nový jazyk, zhubnout 20 liber, napsat knihu nebo trénovat na 5K, stanovíte si cíl a poté podniknete kroky k dosažení svého snu. Vyhodnocujete, co musíte udělat, abyste dosáhli tohoto cíle, jako je nákup jazykových knih, poslech podcastů nebo CD, sledování videí na YouTube, návštěva cizí země nebo absolvování vysokoškolských kurzů.
Místo toho však můžete vyzkoušet jiný přístup - vštěpte svému mladistvému hodnotu celoživotního učení. Poté bude klást vysokou prioritu učení se novému jazyku. Zdůrazněním zvyku místo cíle snadno dosáhne cíle. Zvyk zahrnuje nastavení disciplinovaného systému, který následuje k dosažení jakéhokoli cíle v životě. Místo toho, aby se na každý gól díval jako na samostatný sen, se vaše dítě naučí efektivní životní dovednosti, které mu budou sloužit v čemkoli, co dělá.
Rozvíjení životních návyků
Pokud se vaše dítě soustředí na životní návyky, jako je další vzdělávání, bude se učit dál, i když si nestanoví konkrétní cíl, například mluvit konverzační španělsky za 18 měsíců. Jednoduše tím, že se bude ukázňovat a každý den bude trávit čas například 30 až 60 minutami, například v rámci rozvíjení správných návyků, se naučí, co si nastaví, aby se naučil, v tomto případě, jak mluvit španělsky. Místo toho, aby pracoval na dosažení cíle, zavazuje se k procesu. Cíle mají mnohem okamžitější a naléhavější pocit, zatímco proces vám umožní zaměřit se na dlouhodobý osobní rozvoj. Kromě toho v mnoha případech mohou cíle záviset na něčem, co je mimo vaši kontrolu. Návyky vám pomohou vidět pokrok, zatímco cíle vám pomohou tento pokrok naplánovat.
Návyky efektivních dospívajících
Autor Sean Covey dále popisuje tento proces ve své nejprodávanější knize, Sedm návyků vysoce efektivních dospívajících, po vzoru knihy jeho otce, Sedm návyků vysoce úspěšných lidí, která se zaměřuje na dospělé a má prodej více než 15 milionů kopií. Sean tvrdí, že dospívající by měli mít následující návyky, aby byli úspěšní.
- Stanovte priority
Řízení času a určování priorit aktivity pomáhá dospívajícím soustředit se a dokončit to, co musí udělat. Když dají první věci na první místo, budou se moci posunout vpřed za obtížnými situacemi a vyvinout vytrvalost v těžkých dobách. - Zvažte cíl a konečný výsledek
Pokud nevíte, co od života chcete, nebudete schopni dosáhnout svých cílů. Zaměřte se na stanovení prohlášení o životní vizi, které vás může vést a pomůže vám určit, zda přijímáte správné kroky, které vás posunou směrem k osobě, kterou chcete být, a které vám pomohou dosáhnout vašich cílů. - Žijte aktivně
Proaktivní život posune dospívající k úspěšnému životu. To znamená, že váš syn bude muset vlastnit svůj život a převzít odpovědnost za své činy. On sám je zodpovědný za své pocity a může podniknout kroky ke zlepšení své situace. - Rozvíjejte postoj win-win i v obtížných situacích
Win-win znamená, že neexistují žádní poražení - každý vyjde napřed. Řešení brainstormingu, z nichž budou mít největší užitek všechny strany. Přehodnocením svého přístupu se vaše dítě naučí umění kompromisu. Něco z toho můžete vštípit doma podáním návrhů, které vašemu dítěti pomohou pochopit, jak můžete oba zvítězit v diskusích, jako je zákaz vycházení, domácí práce a povinnosti a výsady. - Snažte se porozumět ostatním
Když vaše dítě porozumí ostatním, bude mu s větší pravděpodobností oplácet a bude se snažit mu porozumět. Naučte ho, jak aktivně naslouchat, jako základ efektivní komunikace. - Spolupracujte na dosažení lepších výsledků
Synergie znamená, že dva nebo více lidí společně pracují na dosažení něčeho většího, než kdokoli z nich může sám. To učí dospívající, že každý přináší ke stolu různé dárky, které zlepšují konečný výsledek. - Obnovit a obnovit
Odpočiňte si a udělejte si přestávky, abyste předešli syndromu vyhoření a podávejte výkony na špičkových úrovních.
Naučením správných návyků mohou dospívající vytvořit produktivní základ pro svůj život. Mohou pokračovat v budování tohoto základu směrem k úspěšné budoucnosti.
Zdroje:
http://www.education.com/magazine/article/Ed_7_Habits_Successful. Wood, Danielle. 31. května 2013.
