4 tajné přísady pro skutečně šťastný život

Ujistěte se, že máte na to, abyste si připravili svůj lahodný život.

Ačkoli je definice „skutečně šťastného života“ relativní, všichni ji chceme. Ano opravdu šťastný někdy vypadat jako přitažlivá myšlenka nebo zmanipulovaná karnevalová hra, která vás udrží v úsilí o nedosažitelnou cenu? Možná se vám jen jednou vyhladí jedna oblast vašeho života a další se začne vlnit. Může to být neustálá bitva a takhle nikdo nechce žít.

Tady je dohoda ... štěstí je recept a jednoduše vám chybí některé klíčové ingredience.

Kvíz: Jaký je váš typ osobnosti na základě slov, která používáte?

Pravděpodobně uvidíte vzor, ​​proč se vám štěstí vyhýbá a jak ho uchopit a přizpůsobit si ho.

Tajná složka č. 1: Zdravé hranice, které je třeba prosazovat

Můžete mít všechny zdravé hranice, které chcete, ale dokud je nevymáháte, nepomohou vám. Ve skutečnosti způsobí, že se budete cítit horší, když vás pošlapou.

Musíte vědět, co řeknete a / nebo uděláte, když někdo překročí čáru nebo se dostane do vašeho prostoru ... než se to stane. A musíte být ochotni prohrábnout pár peří nebo ztratit několik šílenství. Toxičtí přátelé a rodina nejsou součástí skládačky skutečně šťastného života a zdravé hranice jsou dobrým způsobem, jak zjistit, kdo má vaše záda a kdo ne.

Secret Ingredient # 2: Sebevědomí k prosazování hranic

Musíte být schopni postavit se za sebe, aby se s vámi zacházelo tak, jak chcete, jinak nikdy nebudete opravdu šťastní.

Možná víte, že jste skvělí ve své práci nebo otřásáte svými rodičovskými schopnostmi, a to je skvělé. To je to, čemu říkám podmíněná důvěra. Sebevědomí je jiné. Je to pevná víra v sebe sama, bez ohledu na okolnosti, včetně toho, co si ostatní myslí nebo říkají. Pokud nemáte tento pevný základ, nebudete dodržovat hranice, které jste stanovili.

Ve skutečnosti je velká šance, že je nejprve porušíte tím, že pozvete do svého života nesprávné lidi. Sečteno a podtrženo, musíte se cítit hodni zacházení, které požadujete, abyste ho získali ... dokonce i od sebe.

Tajná složka č. 3: Zdravý vztah se sebou k budování sebevědomí

Když skutečně víte, kdo jste: vaše silné a slabé stránky, sny, talenty, hodnoty, ponaučení atd., Cítíte se více uzemněný, hodnější a mnohem sebevědomější.

Pokud jste jako většina žen (a mnoho mužů), celý život jste nevědomky hledali souhlas ostatních a možná jste si ani nepoložili otázky, které byste někomu na prvním rande položili, abyste je lépe poznali.

Nyní vidíte, proč jsou rozchody a rozvody na denním pořádku. Většina lidí nemá zdravý vztah k sobě a ten je standardem pro všechny jejich další vztahy.

Nedovolte, aby vás lidé hanbili za to, že jste svým praštěným, otevřeným srdcem

Secret Ingredient # 4: Uvolněte bolest z minulosti pro zdravý vztah

Vaše podvědomí uložilo všechny zkušenosti, které jste kdy zažili, takže pokud začnete opakovat bolestivý, varuje vás ve snaze udržet vás v bezpečí. To je v mnoha případech velmi užitečné, ale nyní, když jste dospělí, máte spoustu uložených emocionálních zážitků, které vás uvíznou.

Způsob, jak je uvolnit, je prostřednictvím práce s energií. Je to prostě uvolnění vaší vědomé mysli a smetení nepořádku z vaší podvědomé mysli. Nebo o tom můžete přemýšlet takto. Narodili jste se s novým softwarem a nyní potřebujete antivirovou kontrolu a několik upgradů.

Aktualizace programů, které vás udrží v bezpečí, a nahrazení programů, díky nimž se budete cítit zaseknutí a ve stresu, těmi, které podporují váš úspěch, je nezbytná pro dobrý vztah se sebou a nakonec pro skutečně šťastný život.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Skutečně šťastný život vyžaduje tyto 4 tajné přísady.