Pozitivní podprahové zprávy zvyšují fyzický výkon starších

Nová studie objevuje pozitivní podprahové zprávy, které převracejí negativní stereotypy stárnutí, mohou zlepšit fyzické fungování starších lidí.

Vědci z Yale School of Public Health tvrdí, že nová intervenční metoda byla navržena tak, aby zkoumala, zda expozice pozitivním věkovým stereotypům může oslabit negativní věkové stereotypy.

Vědci také použili návrh studie ke zjištění, zda by nové přínosy mohly vést ke zdravějším výsledkům.

Vyšetřovatelé zjistili, že starší jedinci, kteří byli podprahově vystaveni pozitivním stereotypům o stárnutí, vykazovali zlepšené fyzické fungování, které trvalo několik týdnů.

Studie, která bude publikována online v nadcházejícím čísle časopisu Psychologická vědaSkládalo se ze 100 starších jedinců (průměrný věk 81 let), kteří žijí v oblasti New Haven v Connecticutu.

Někteří z účastníků byli vystaveni pozitivním věkovým stereotypům na obrazovce počítače, které blikaly slovy jako „spry“ a „kreativní“ rychlostí, která byla příliš rychlá na to, aby umožňovala vědomé vědomí.

Jedinci vystavení pozitivním zprávám vykazovali řadu psychologických a fyzických vylepšení, která u kontrolních subjektů nebyla nalezena.

Profitovali ze zlepšené fyzické funkce, jako je fyzická rovnováha, která pokračovala tři týdny po ukončení intervence.

Rovněž ve stejném období došlo k posílení pozitivních věkových stereotypů a pozitivního vnímání stárnutí a oslabování negativních věkových stereotypů a negativního vnímání stárnutí.

"Výzvou, kterou jsme v této studii měli, bylo umožnit účastníkům překonat negativní věkové stereotypy, které získávají ze společnosti, jako v každodenních rozhovorech a televizních komediích," uvedla vedoucí výzkumná pracovnice Becca Levy, Ph.D.

"Úspěšný výsledek studie naznačuje potenciál nasměrování podprahových procesů směrem ke zlepšení fyzické funkce."

Zatímco Levy již dříve ukázal, že negativní věkové stereotypy mohou oslabit fyzické fungování staršího jedince, je to poprvé, co podprahové aktivování pozitivních věkových stereotypů časem zlepšilo výsledky.

Studie zjistila, že intervence ovlivnila fyzické funkce kaskádou pozitivních účinků.

Vědci se domnívají, že intervence posílila pozitivní věkové stereotypy subjektů, které pak posílily jejich pozitivní vnímání sebe sama a následně zlepšily jejich fyzickou funkci.

Vyšetřovatelé zjistili, že podprahové zprávy vedly ke zlepšení fyzické funkce, které předčilo předchozí studii, která zahrnovala účinek šestiměsíčního cvičebního zásahu.

Zdroj: Yale University