Jak to zvládnu?

Opravdu nevím, jak vysvětlit situaci, ale zabývám se spoustou rodinného dramatu, moji rodiče mají jakási velká očekávání, navíc jsem ze školního stresu byl nesmírně nešťastný a udržel všechny své emoce v a ten falešný úsměv jsem nosil každý den, dokud jsem konečně nedosáhl svého bodu zlomu. Začal jsem se sebepoškozováním asi šest měsíců, dokud to moje matka nezjistila a nenavrhla lůžkový program v nemocnici. Odmítl jsem jít, protože jsem nevěděl, jestli to bude podle mého záznamu, což by mohlo ovlivnit mé sny stát se psychiatrem. Místo toho mě poslala k radní, se kterou se setkávám už asi rok. Když jsem k ní poprvé začal chodit, poslala mě k psychiatrovi a byla mi diagnostikována deprese a nasadil jsem si léky, ale přestal jsem je brát měsíc poté, co byly připsány. Mám také velký strach z udušení a utonutí a také nemohu polykat prášky. Stále mám velké problémy s depresí a moje úzkost byla velmi špatná, zvažoval jsem, že si s rodiči promluvím o dokončení roku tím, že se zúčastním online kurzů. Protože se musím dostat pryč. Ale to, co opravdu chci vědět, je, jak se mohu vyrovnat s depresí a vyhrabat se z této díry? Vypadá to, že pokaždé, když jsem tak blízko bití, dostanu se zpátky zpátky dolů. Stále vidím svého terapeuta, ale to nestačí, moje matka mě stále tlačí, abych se vrátil k lékům, ale nerozumí mým obavám. Je to vůbec možné porazit bez léků? Také se omlouvám, pokud to hodně nedává smysl.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Děkuji za psaní Samozřejmě to dává smysl. Ptáte se na dobré otázky a snažíte se o sebe postarat.

Dokončení roku online vám může dočasně pomoci „utéct“, ale vaše problémy zůstanou tam s vámi. Ať už to vydržíte ve škole nebo budete pracovat online, stále budete muset čelit depresi a úzkosti.

Ano, bez deprese se lze dostat z deprese a uklidnit úzkost. Vyžaduje správné stravování, cvičení každý den (dost na to, aby se tyto endorfiny rozběhly), spánek nejméně 8 1/2 - 9 hodin každou noc a skutečná spolupráce s terapeutem, aby se naučil nové způsoby, jak se vyrovnat. To jsou vše, co byste měli dělat s léky nebo bez nich, ale je to ještě důležitější, pokud se snažíte být bez medikace. Určitě to stojí za vyzkoušení.

Ale je tu ještě jedna věc k zamyšlení: Říkáte, že chcete být psychiatrem. Pokud budete předepisovat léky ostatním, je pravděpodobně důležité, abyste se co nejvíce dozvěděli o tom, jak pomoci někomu, jako jste vy, cítit se dobře při zkoušení medicíny jako asistence. Budete mít více empatie pro své pacienty a budete moci dělat svou práci čestně.

Vážně si promluvte se svým terapeutem o vašich terapeutických cílech a vašem pocitu, že se věci nepohybují tak, jak byste chtěli. Tento dopis a odpověď byste mohli přinést na své další zasedání, pokud váháte o tom mluvit. Zajímalo by mě, jestli ví o vašich obavách z utonutí a udušení.

Nevzdávejte se prosím své léčby. Buďte ke svému terapeutovi tak upřímní, jak jen můžete být. Má jen to, co jí říkáš, aby pokračovala. A nevzdávejte se svých snů být psychiatrem. Někteří z nejlepších lékařů, které znám, jsou ti, kteří si prošli vlastními potížemi. Mohou se vztahovat ke svým pacientům, protože vědí, jaké to je cítit se odradeni, a vědí, co je zapotřebí k opětovnému získání rovnováhy.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie