Kognitivně behaviorální terapie a deprese
V tomto věku moderní moderní medicíny je depresivní fakt, že ne všichni lidé trpící depresivní chorobou reagují na antidepresiva.
Charita pro duševní zdraví Mind UK nedávno zdůraznila jejich obavu, že existuje vážná potřeba zpřístupnit pacientům trpícím depresí řadu terapií.
Podle nejlepších psychologických pracovních postupů je nyní léčba považována za jedinou možnost účinného léčení nemoci.
Talk terapie - jinak známé jako psychoterapie - jako je kognitivně behaviorální terapie (CBT) se ukázaly jako účinné při zmírňování melancholických symptomů ve stovkách výzkumných studií prováděných po celém světě. V Austrálii zjistila Australská psychologická společnost vážnou potřebu psychoterapeutických zásahů do života lidí s depresí.
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je formou psychoterapie. Účastníci spolupracují se speciálně vyškoleným psychologem, aby učinili pozitivní kroky při změně svých myšlenek a pocitů. Závazek k CBT znamená přijmout, že vaše činy ovlivňují vaše emoce a uvažování. Terapeuti vám pomohou naučit se dovednosti a strategie pro změnu negativního myšlení. To pomáhá mnoha lidem naučit se zvládat depresivní onemocnění.
Nedávná studie ve Velké Británii, prováděná po dobu 12 měsíců, zkoumala výhody CBT pro zvládání deprese. Účastníkům byla na dobu zkoušky přidělena hodinová relace CBT každý týden.
Po šesti měsících 46 procent skupiny, kteří byli dříve rezistentní na léčbu, uvedlo snížení depresivních příznaků. Studie dospěla k závěru, že CBT může zlepšit kvalitu života snížením závažnosti deprese.
Studie z roku 2012 zveřejněná v Australian and New Zealand Journal of Psychiatry zahrnoval kontrolu australských údajů o národním zdraví. Vědci se začali zajímat o období mezi lety 2001 a 2006, kdy byl v Austrálii zpřístupněn lepší přístup k psychologické léčbě.
Studie ukázala, že od roku 2001 do roku 2008 došlo po reformě zdravotní péče k poklesu užívání antidepresiv a léků proti úzkosti. CBT je v současné době v Austrálii uznávána jako životaschopný a efektivní způsob léčby duševních chorob, jako je deprese.
Je důležité si uvědomit, že CBT nemá být náhradou za léky. V mnoha případech bude sloužit k doplnění jakéhokoli léku od rodinného lékaře nebo psychiatra. U těch, u nichž léčba selhala, však CBT nabízí alternativu při vývoji nových léků. Samozřejmě, ne všechno - ať už léky nebo terapie mluvením - bude fungovat pro každého.
V Austrálii je stále nedostatek psychiatrů. Právo psychologů předepisovat léky je nyní předmětem debaty. Pokud se to stane realitou, bude terapeut schopen vyhodnotit potřeby každého pacienta a předepsat léky pouze v případě potřeby.
Mezitím, i když to nemusí být nejlepší volba, mohou rodinní lékaři předepisovat psychiatrické léky, pokud se domnívají, že je to oprávněné.
