Přijďte tváří v tvář své největší slabosti

Je čas zabít svou největší slabost tím, že jí čelíte čelem a překonáte ji. Zde je návod.

Podívejme se na to, my Všechno mít slabosti - a většina z nás je ignoruje, předstírá, že neexistují, a rozhodla se soustředit pouze na své silné stránky, což znamená, že s našimi nedostatky nic neděláme. Takže rostou a nadále nás brzdí.

Tady je přímá pravda: vaší největší slabinou je bezpečnostní deka (o tom později), která vám brání v dosažení plného potenciálu.

Nemusíte to předstírat: 8 způsobů, jak začít být svým autentickým já

Dobrou zprávou je, že jste v dobré společnosti - protože většina lidí je na stejné lodi. Ale to není dobrá výmluva, že se nepokoušíte překonat svou největší slabost. A můžete to překonat, ale pouze pokud jste ochotni tomu čelit.

Než půjdeme dál, chci mít v něčem jasno. Překonat svou největší slabost nebude snadné. Ve skutečnosti to bude pravděpodobně docela obtížné. Ale lidé to dělají každý den. A vy také.

Jak se můžete naučit čelit své slabosti a nakonec ji překonat? Existuje pět klíčových kroků, jak čelit slabosti a překonat ji, kroky, které vám pomohou čelit čelem a nakonec ji porazit:

1. Nakloňte se ke své nedokonalosti

Tváří v tvář své slabosti musíte uznat a přijmout, že nejste dokonalí. A přijetí znamená, že jste s touto jednoduchou pravdou v pořádku a můžete ji přiznat sobě i ostatním.

Čím to je, že lidské bytosti připouštějí, že lidé obecně nejsou dokonalí, přesto se stydí přiznat své vlastní nedokonalosti? Jedno slovo: zranitelnost. Nedokonalost a slabost znamenají, že jsme zranitelní.

Zranitelnost otevírá řadu děsivých emocí, které nechcete cítit. Navrhuji však, abyste tuto zranitelnost obrátili na hlavu a využili ji ve svůj prospěch.

Jak? Když se do toho nakloníte, pocítíte všechny emoce, které máte cítit, a uvědomíte si, že je odvážné to udělat. Protože nechat odejít a nechat se pocítit syrové emoce, které přicházejí s tím, že jste zranitelní, je odvážné. A je čas uznat tu statečnost a vyzvednout si ji.

Tímto způsobem budete čelit své největší slabosti - a také vám pomůže provést radikální změny, které potřebujete k překonání.

2. Klepněte na Proč chcete provést změnu (a co pro vás udělá)

Dalším krokem je objasnění, proč chcete překonat svou slabost. Pokud si nyní myslíte, že je to snadné, máte pravdu jen částečně. Protože chci, abyste se dostali extrémně konkrétní (což nemusí být tak snadné).

Zeptejte se sami sebe, co by se na vašem životě lišilo, jak byste ho žili a jak byste se cítili, kdybyste přemohli svou slabost. Odpovězte na všechny tři otázky (protože se liší) a poté si položte otázku, jaký přínos z toho získáte (přínos výhody).

To vás nutí jít mnohem hlouběji, abyste měli dost velký důvod na to, abyste byli ochotni dělat práci, která je nezbytná k překonání vaší slabosti.

Předpokládejme například, že máte ve zvyku neukazovat se na funkce a události, ke kterým jste se zavázali. Je to obrovská slabost, na které byste měli pracovat.

Uvědomujete si, že pokud tuto slabost překonáte, budete častěji vystupovat (a tedy spojovat se s více lidmi), nebudete už lhát ostatním ani sobě a přestanete se cítit provinile.

Výhody těchto výhod spočívají v tom, že se budete cítit více milovaní a pečováni, budete žít v souladu s tím, kým chcete být, a budete cítit více štěstí a pozitivity o sobě a svém životě. Tyto výhody vám pravděpodobně pomohou tvrdě pracovat na změně vašeho chování.

3. Zeptejte se sami sebe, jak vám vaše slabost slouží (protože nějakým způsobem ano)

Pamatujete, že jsem zmínil, že vaší slabinou je bezpečnostní deka? Je čas zjistit, co pro vás tato slabost způsobila. Protože to bylo vyvinuto v průběhu času jako způsob zvládání nebo jednání s okolním světem a lidmi v něm.

Položte si otázku, k čemu slouží vaše slabost. Jak vám to pomáhá? Když si kladete tuto otázku, zvažte, před čím se můžete skrývat.

Vím, že se jedná o obtížné otázky - a pravděpodobně vás posune zpět do oblasti zranitelnosti. Ale pamatujte: být zranitelní je to, co vám pomůže provést radikální změny, které chcete. A ukazuje, že jste odvážní (můžete si to často připomínat).

Jakmile zjistíte, jak vám vaše slabost slouží, zeptejte se sami sebe, zda tuto službu již potřebujete. Zeptejte se na předpoklady, které jste vytvářeli a které vám umožnily opřít se o svou slabost.

Obvykle má hlubší význam důvod, proč jste nechali svoji slabost poflakovat se - tak si ujasněte, o co jde, a najděte nový způsob, jak se s tím vypořádat.

4. Využijte své silné stránky

Nyní je čas vyjmenovat své silné stránky. Pokud máte potíže se začátkem, nestresujte se tím. Každý má silné stránky - dokonce i vy!

Zeptejte se několika lidí na to, co považují za vaše nejlepší tři až pět silných stránek, abyste mohli začít. I když můžete uvést některé ze svých, doporučuji požádat ostatní o jejich myšlenky (protože vás pravděpodobně vidí jinak, než vy sami).

Jakmile máte svůj seznam silných stránek, zeptejte se sami sebe, jak můžete využít jednu nebo více z nich k překonání své slabosti.

Jak to bude fungovat? Vraťme se k výše uvedenému příkladu a předpokládejme, že jste zjistili, že dvě vaše silné stránky jsou překonávání překážek a spojení s lidmi na hluboké úrovni, když jste v jejich přítomnosti.

Na základě toho se rozhodnete, že svou slabost přetvoříte jako překonanou překážku. Už jste to udělali a víte, že to můžete udělat znovu, a vaše mysl se tím přepne do akčního režimu.

Vzhledem k druhé síle uvedené výše si také uvědomujete, že události, které jste dosud neukazovali, jsou příležitosti využít váš dar spojení. A vy se rozhodnete zaměřit na výhody, které vám tyto příležitosti přinesou (protože vám zvyšují pravděpodobnost, že se budete chtít ukázat).

Na konci dne využíváte své silné stránky k přeformulování své slabosti a změně myšlení (což usnadňuje změnu vašeho chování). Mysl je mocná a je čas ji použít, abys pomohla porazit své slabosti.

Jak se milovat, když k vám ostatní nemilují

5. Získejte potřebnou podporu

Dobytí vaší největší slabosti se nedělá ze dne na den a (jak bylo uvedeno výše) nemusí být snadné. Vyžaduje to tvrdou práci a opakování, a proto budete potřebovat podporu.

Pamatujte, že jste člověk - to znamená, že někdy je potřeba pomoci.Každý má své vlastní silné a slabé stránky. Proč tedy nevyužívat silné stránky své rodiny a přátel?

Existují další, kteří prošli stejnou věcí a dobyli ji. Ptejte se a hledejte jejich podporu pro to, že byli tam, kde jste teď, a může vám poskytnout vedení a povzbuzení.

Znáte lidi, kteří vás mohou udržovat v odpovědnosti. Uchopte je a požádejte je, aby vám poskytli nějakou jemnou odpovědnost. Díky této podpoře bude snazší čelit vaší slabosti snadněji dělat práci, pomůže vám udržet kurz změny chování a může dokonce proces zrychlit.

Tento proces nebude snadný. Jde o to čelit svým obavám, svým pochybnostem a tomu, díky čemu se cítíte zranitelně. A tvrdě se snažíte překonat to, co vás dělá slabým. Jde o změnu, která je děsivá.

Ale změna je neustálá, takže můžete také převzít kontrolu a změnit něco, co bude přínosem pro vás i váš život. Protože tak za to stojíte.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Jak čelit své největší slabosti (abyste ji nakonec mohli překonat).