Nemohu si přestat představovat

Z Anglie: Je mi 16 let a nemohu si přestat představovat, že jsem v jiném scénáři a mluvit s lidmi, kteří tam nejsou. Každý den a někdy předtím, než spím, si vždy v hlavě vymýšlím scénáře a postavy a žiji v nich. Mám tyto postavy, které jsem si vymyslel svým vlastním obrazem a příběhem a mám postavu, kterou jsem si vytvořil pro sebe, a nyní do této postavy jen automaticky vklouznu a promluvím si s lidmi, které jsem vytvořil, aniž bych si uvědomil, že to dělám . Začalo to, když mi bylo asi 5, a teď prostě nemůžu přestat.

Opravdu se snažím projít každodenním životem, aniž bych předstíral, že jsem někdo jiný, nebo mluvil s někým, o kom vím, že tam opravdu není. Snažil jsem se v tom přestat dělat dříve, ale nedokázal jsem to udělat ani jeden den, protože to dělám automaticky. Někdy tyto postavy zakládám na lidech, které znám nebo jsem viděl.

Jsem docela plachý a nemám opravdu mnoho přátel, takže mnoho lidí, které tvořím, jsou přátelé, které bych si přál mít, nebo lidi, které bych chtěl znát. Dokonce i když sleduji televizi, představuji si, že postavy v show jsou vlastně postavy, které jsem vytvořil, nebo si někdy představuji, že jsem v show. Ale divná věc je někdy, když to dělám, představuji si, že někdo jako slavná osoba sleduje scénář jako video nebo něco a reaguje na něj. I když poslouchám svůj ipod, vytvářím si v hlavě imaginární hudební video, které obvykle obsahuje postavu, kterou jsem si vymyslel.

Dříve jsem se tím neobtěžoval, ale teď je to tak velká součást mého života a nemohu to zastavit, obávám se, jestli to někdy bude. Chci být schopen žít svůj život jen tím, že jsem sám sebou a nepředstírám, že jsem někdo jiný, nebo mluvím s lidmi, kteří tam nejsou. Ale část mě nechce, aby to skončilo, protože se téměř spoléhám na tyto postavy jako na někoho, s kým budu mluvit, a mám ráda osobu, kterou jsem si vymyslel, protože je lepší než já. Mám v hlavě tolik podrobností o těchto postavách, že vypadají, jako by to mohli být skuteční lidé. Zajímalo by mě, co mě k tomu přesně nutí.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Není vůbec neobvyklé, že si malé děti, které jsou plaché nebo samy, vymyslí imaginární přátele. Ve skutečnosti většina dětí prochází fází, kdy tvoří stálého společníka. Děti, které v životě nemají jiné děti, to udržují déle - obvykle do doby, než nastoupí do školy a začnou se spřátelit se spolužáky. Tito skuteční přátelé nahradí ty imaginární.

Řekl jsi, že jsi plachý. Můj odhad je, že z nějakého důvodu jste se v mladosti nemohli spojit s jinými dětmi ve vašem věku, a tak jste udrželi imaginární scény v chodu. Nyní se to stalo zvykem. Je těžké to otřást, protože jste stále plachí a nevyvinuli jste dovednosti, které potřebujete pro spojení s vrstevníky. Poté se stáhnete k „přátelům“ ve vaší hlavě, kteří vás přijmou a kteří neohrožují váš pocit sebe sama.

Správně jste to pojmenovali „cyklus“. To je. Snažíte se spojit s lidmi. Nedopadne to dobře. Ustupujete k imaginárnímu - což zvyšuje pravděpodobnost, že se nenaučíte, co se musíte naučit, abyste se mohli spojit s lidmi. A tak dále a tak dále.

Chcete-li přerušit cyklus, potřebujete nové sociální dovednosti. Navrhuji, abyste zvážili vstup do skupinové terapie. Ve skupině budete mít příležitost se těmto sociálním dovednostem naučit. Pravidla skupiny vám poskytnou bezpečnost, kterou potřebujete, abyste se dostali z hlavy a vyzkoušeli nové způsoby vztahování. Zpětná vazba a podpora od ostatních členů skupiny a terapeuta vám pomůže získat sebevědomí, které potřebujete k rozvoji vztahů v reálném životě.

A - mimochodem - nemusíte opouštět své imaginární přátele. Možná máte předpoklady skvělého spisovatele. Dejte si stanovenou denní dobu a dobu, po kterou můžete psát o svých scénářích. Aktivitu omezte na daný časový rámec, abyste se ujistili, že se nedostanete zpět do cyklu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie