Jak mě moje rodina přivedla k dalšímu sebevraždě

Pokud si pamatuji, moje máma byla tak toxická, i když jsem byl tak mladý, že měla ocd a vždycky křičela na cokoli, co máme, máme 3patrový dům, ale vždy nás nechala zůstat v jedné místnosti (jsme 6 rodina nebo tak nějak jsme byli) zavřela všechny ostatní místnosti a nechala nás všechny zůstat a dokonce i spát ve stejné místnosti a nikdy nás nepustila z domu a schovala by nám látky a kdykoli nám otec koupil nějaké látky, byla by naštvaná a začněte křičet a skrývat nebo vyhazovat látku a dělat bláznivé věci, takže jsme se naučili odejít s tím, i když jsem se vykoupal, nechala mě zůstat v koupelně asi 3 hodiny nebo déle, dokud nedokončí praní jediného kusu látky dovolila mi nosit a dokonce i v mrazivé zimě nám nikdy nedovolila nosit žádné jiné látky a já bych onemocněl z hroudy a moji přátelé se mi za to vysmáli, ale nikdy jsem jim neřekl důvod (můj otec je doktore, takže jsme bohatí, takže to není o penězích) byl jsem uvězněn se svým sourozencem je v domě, dokud jsem nedošla na vysokou školu a nestalo se nám tolik týrání a věcí, které se vůbec netýkají její okd, jako by si vzala nějaké peníze, které mi dal můj otec za příspěvek a nikdy mi nedal ani desetník já je to proto, že můj ocd a teď všechno, co dělá, říká, že je to proto, že můj ocd u by se pro mě měl cítit špatně a odmítl se léčit, a když jsem se dostal na vysokou školu, začal jsem mít depresi, i když jsem si jistý, že to není kvůli mé matce, jak to bylo imunní vůči jejím metodám a naučil se s tím žít a začalo to být čím dál horší a můj otec, který byl naším jediným bezpečným člověkem, kterého jsem si vzal a já ho uctíval, se začal chovat jako ona a bezdůvodně nás všechny zasáhne a urazí, jako ne jediná minuta, která uběhne, že na nás nebude křičet a každou vteřinu si bude stěžovat, jak se maminka cítila mizerně a že tolik lituje toho, že si ji vzal, ale zůstal tak 3 roky, že bychom to nebrali už to a řekl mu, aby přestal křičet bylo to naše vina, že si ji vzal a bude ji bránit, protože se chovala zraněná jeho slovy a moje deprese se stále zhoršovala a zhoršovala, ale nikdo nevěděl a nepokusil se o sebevraždu v mém univerzitním kampusu, ale byl zachráněn, ale nic nevěděli ale já jsem se zhroutil a řekl své rodině asi po 2 letech v naději, že to pochopí, ale nikdy se nestarali a mnohokrát mi řekli, aby spáchal sebevraždu, a můj otec zemřel před 3 měsíci a moje matka začala jednat horší, že bude křičet a stěžovat si na všechno čas, nemůžu s ní ani mluvit o tom, co bychom dnes jedli, aniž by se hodila záchvat, a mnohokrát jsem se s ní snažil mluvit, ale ona ani neuznává, co udělala, a každá sekunda se stala noční můrou a stále žiji s mým sourozenci ve stejné místnosti a ona stále zamyká všechny ostatní místnosti a my stále spíme na podlaze a ona nám pořád říká, že ano? Mám OcD a moji sourozenci jsou také tak toxičtí, že se o mě vůbec nestarají a řekli mi, abych se zabil, a když se jich zeptám, proč se ke mě chovat takhle, říkají, že aby mohli žít v tomto domě, musí být sobecký a měl bych se s tím vypořádat a moje deprese je tak tak špatná, že teď nemohu dýchat a cítím, že nic není skutečné a že jsem mrtvý a to je peklo a teď pro mě není co dělat, je mi 22 let teď starý a na vysoké škole, ale moje deprese mi brání opustit dům a pracovat, je to absolutní peklo, už nemůžu, opravdu opravdu nemohu a nevím, co mám dělat, a jsem na Středním východě, takže by nikdo pomozte mi a pořád se snažím zabít, ale žádné štěstí, ani nedokážu popsat, jak je to opravdu špatné, dokud nenapíšu 1000 příspěvků a špatnou věcí je, že moje deprese není kvůli nim, jen to zhoršují, vyhrál jsem Dokonce se necítím o nic lépe, i když jsem odešel z domu, protože moje deprese je tak tak tak tak špatná a teď jsem zkusil každou možnou léčbu, ale nic pl s pls pls help Opravdu umírám, takže tak tvrdě pomozte mi prosím.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 15. 8. 2020

A.

Je mi velmi líto, že se vám to stalo. Chápu, že je to náročné, ale měli byste pokračovat v hledání léčby, i když máte pocit, že jste už vyzkoušeli všechno. Se správnou pomocí existuje naděje. Nevzdávej to.

Jak se učíte na vlastní kůži, nemůžete očekávat pomoc od své rodiny. Mají své vlastní problémy, zejména vaši matku. Není jí dobře. Nemůže vám pomoci. Pokud nezíská vhled a neuvědomí si, že by jí léčba prospěla, a není ochotna se této léčby aktivně účastnit, je nepravděpodobné, že by se změnila. Je důležité odpovídajícím způsobem upravit vaše očekávání. Vaším cílem by mělo být udržet si od ní co nejvíce odstup. Je to pochopitelně obtížné, protože žijete v jejím domě, ale děláte, co můžete, abyste se jí vyhnuli.

Pokud jde o vaše sourozence, mají také problémy. Nemůžete se na ně spolehnout ani na pomoc.Stejně jako vaše matka, dokud si neuvědomí, že potřebují pomoc a jsou ochotni ji získat, nic se nezmění. Stejně jako u vaší matky je důležité upravit vaše očekávání, aby byla v souladu s realitou. Nemohou vám pomoci.

Máte do činění s následky toho, že jste žili v domě s duševně nemocným rodičem a otcem, který by vás nechránil nebo nemohl ochránit. Bylo to hrubé a nevedlo to ke zdravému psychickému vývoji. Nacházíte se v podobné situaci, v níž se nachází mnoho lidí; kteří byli vychováni špatně vybavenými rodiči a nyní jsou ponecháni na sebe. Bez řádného vedení, lásky a péče o pečovatele se mnoho lidí cítí ztraceno a pochopitelně tak. Dobrou zprávou je, že jako dospělý můžete změnit svůj život. Nyní máte sílu dělat věci jinak, žít jiným způsobem, abyste si sami zlepšili život.

Jako dítě jste neměli žádnou moc. Vaši rodiče udělali všechna pravidla. Řekli vám, co máte dělat a kdy to máte udělat. Vybrali vám jídlo, oblečení atd. Diktovali, kdy můžete odejít a kdy můžete sledovat televizi a kdy musíte jít spát atd. To se všechno změní, až budete dospělí. Dospělí již nemusí žít podle pravidel svých rodičů. Dělají svá vlastní pravidla. To je to, co znamená stát se nezávislým dospělým.

Máte pravomoc provádět pozitivní změny. V dospělosti už nemusíte žít v jejich domě a dodržovat jejich pravidla. Zdá se, že jste předtím žili mimo domov, když jste chodili na vysokou školu, i když to ve vašem dopise není jasné. Pokud máte tuto možnost k dispozici, měli byste se odstěhovat a žít někde jinde a zahájit léčbu. Většina univerzit zaměstnává odborníky na duševní zdraví, kteří vám mohou pomoci. Byl by to dobrý začátek.

Pokud tato možnost není k dispozici, co ostatní členové rodiny? Existuje ještě někdo, kde můžete žít? Vaším hlavním cílem by v tomto okamžiku mělo být vymanit se z toxického domácího prostředí. Nikomu by se nedařilo dobře žít s lidmi, kteří pravidelně navrhují sebevraždy. To není způsob, jak žít.

Vím, že to, co navrhuji, je kvůli vaší depresi obtížné, ale stejně je důležité to zkusit. Nezkoušet znamená vzdát se. Snažte se, dokud nenajdete někoho, kdo vám může pomoci. K dispozici jsou odborníci na duševní zdraví, kteří vám mohou pomoci.

Napsali jste, že byste se necítili lépe, kdybyste opustili domov, ale to může být tunelové vidění, které vám brání vidět realitu. Tunelové vidění je běžné u jedinců s depresí. Může jim zabránit v tom, aby pro sebe viděli pozitivní budoucnost, a proto je důležité vyhledat pomoc zvenčí. Potřebujete objektivní perspektivu od vyškoleného profesionála.

Udělejte vše, co je nutné, abyste získali potřebnou pomoc. Deprese je vysoce léčitelný stav. Věřím, že jste v této situaci, protože jste byli vychováváni v hrubé domácnosti a stále v tom prostředí žijete. Pokud jste byli vychováváni v milujícím domě s rodiči, kteří se starají, milují a mají duševní pohodu, velmi pochybuji, že byste se cítili tak, jak se cítíte. Problém nejste vy; je to vaše prostředí a čím dříve se z něj odstraníte, tím lépe. Terapie může pomoci usnadnit vám lepší život nyní i v budoucnu. Pokud se nemůžete uchovat v bezpečí, neváhejte kontaktovat úřady. Budou vás chránit.
Děkuji za vaši otázku. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle