Hledám neustálou izolaci, žádný zájem na udržování přátelství

Ahoj, doufám, že mi budeš moci poradit. Nikdy jsem neměl problém spřátelit se, i když jsem byl vždycky selektivní, koho jsem nechal přiblížit se ke mně. Nejsem někdo s obrovskými skupinami přátelství, i když mám spoustu individuálních přátel. Mám skupinu „nejlepších přátel“, se kterými jsem se před 10 lety setkal na uni, z nichž jsem si také nejblíže a zůstal jsem v kontaktu. Řekl bych, že za poslední 2 roky jsem se od nich stále více stahoval. Kvůli typu přátelství, které s těmito lidmi mám, věci, kterými jsme spolu prošli, a naše blízká blízkost v minulosti, to není to, že se mě vzdávají. Je to skutečnost, že dostávám telefonní hovory od nich a dalších přátel a ignoruji je, dokonce se rozčiluji, že mi volají! Neustále se omlouvám za to, že nezvedám telefon nebo že je nenavštívím. Většinou nemám čas, prostě nechci mluvit. Když se však v sociální situaci s nimi angažuji a přispívám, raději bych tam nebyl.

Od 14 let jsem hodně bojoval se S / H. Většina mých nejbližších přátel o tom v minulosti věděla, i když to nebylo něco, na co jsem se nechal oslovit, a jak jsem dospěl, mám mnohem lepší udržení osobnostní typ člověka, o kterém by nikdo neměl podezření, že má takový problém. Nikdy jsem nebyl u doktora ani s nikým profesionálně nemluvil, protože jsem tajný a stydím se. Když to začalo poprvé, hloupě se mi podařilo vyvolat fóbii z lékařů jako způsob, jak se jim vyhnout, protože jsem si myslel, že bych se nechal zavřít, kdyby to zjistil doktor. (S / H mnohem méně časté nebo mluvené, když jsem byl ve škole)

Posledních několik let jsem tvrdě pracoval na překonání svých nutkání a jen několikrát ‚jsem spadl z vozu '. Nyní se obávám své nové (ish) potřeby úplné izolace a tohoto podivného pocitu zlosti vůči přátelům. očividně jsem se změnil já a ne oni, jsou mi dobří přátelé, s vlastními problémy si musí promluvit. proč mě to už nezajímá? Byl jsem až 3 měsíce, když jsem s nikým neviděl ani nemluvil, pokud nemusím v práci!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Abych co nejlépe odpověděl na vaši otázku, potřeboval bych vědět víc o vás a o tom, co vás vedlo k tomu, abyste se začali izolovat od přátel. Kdybych byl tvým terapeutem, prozkoumal bych, co se mohlo stát těsně předtím, než se objevil tento nový příznak. Došlo k incidentu? Stalo se něco s jedním z vašich přátel? Zkuste si vzpomenout, co mohlo vést k vašemu sociálnímu stažení.

Sociální izolace je příznakem několika poruch duševního zdraví, mimo jiné úzkosti a deprese. Úzkost může také způsobit, že se vaše tělo cítí, jako byste byli ve střehu. Přidaná přecitlivělost může zvýšit podrážděnost.

Také jste zmínil „S / H“. Předpokládám, že S / H znamená sebepoškozování. Sebepoškozování je běžné u lidí s depresí. Lidé se také někdy dopouštějí sebepoškozování, když si myslí, že si zaslouží trpět. Pokud věří, že je něco jejich vinou, mohli by se dopustit sebepoškozování, aby se potrestali za své vnímané provinění. Jiní se dopouštějí sebepoškozování, protože je to jejich způsob řešení silných emocí a obtížných problémů.

Řekl jsi, že se stydíš a tajnůstkářství za to, že se dopouštíš sebepoškozování. Vaše tendence k utajení a izolaci je znepokojující. Pravděpodobně vám bránilo vyhledat odbornou pomoc, a tím prodloužilo vaše utrpení. Většina problémů s duševním zdravím je léčitelná, ale nemístný strach z jednoho či druhého typu často lidem nedovoluje vyhledat léčbu.

Realita je taková, že jste bojovali s léčitelnými problémy od svých 14 let. Není to dost dlouho?

Hledání léčby duševního zdraví je nejúčinnějším způsobem řešení vašich problémů. Odborníci v oblasti duševního zdraví absolvují specializované školení, aby se vypořádali s problémy, které jste popsali, a úspěšně je vyléčí.

Požádejte svého lékaře o primární péči o odborníka na duševní zdraví. Pomůže vám při určování, co se děje, a navrhne konkrétní léčebný plán k odstranění tohoto problému. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle