5 Užitečných postupů pro rodiny
V knize Feiler sdílí všechny druhy nástrojů pro výuku hodnot dětí, vytváří klidnější domácnost a více se baví jako rodina.
Zde je pět tipů a nástrojů od společnosti Tajemství šťastných rodin, které byste možná chtěli adoptovat pro svou rodinu.
1. Vytvořte ranní kontrolní seznam.
V mnoha domácnostech jsou ráno hektická. Aby je Feiler a jeho manželka zjednodušili a pomohli jim plynout hladce, spolupracovali se svými dcerami na seznamu úkolů a aktivit a svůj kontrolní seznam napsali na plakát.
Mezi tyto seznamy fušek patří: výroba postele, oblékání, snídaně, příprava batohů, používání krémů na opalování a laskavost.
Požádejte své děti, aby zrušily úkoly, které dělají, a za úkoly, které nedělají, vložte X. Při provádění každé činnosti vytvářejte důsledky a odměny.
2. Uspořádejte rodinné setkání.
Každý týden pořádejte 20minutové rodinné setkání. Začněte schůzku uvítací hrou. Pak se střídavě zeptejte na tyto tři otázky: „Co se v naší rodině tento týden povedlo? Co nešlo dobře? Na čem se dohodneme, že budeme pracovat v příštím týdnu? “
Požádejte všechny, aby přispěli nápady, na kterých byste jako rodina mohli pracovat. Poté hlasováním vyberte dva nápady a požádejte všechny, aby navrhli odměny a důsledky pro každý z nich.
3. Diskutujte o dobrých i špatných.
Když vyrůstal, hrával Feiler s rodinou hru nazvanou „Bad & Good“. Každý člen rodiny by zmínil jednu negativní věc, která se jim během dne stala, a jednu pozitivní věc, která se stala.
Podle Feilera: „Jediné pověření: Každý den musíte mít alespoň jeden špatný a jeden dobrý a nesmíte zaklepat na odpověď někoho jiného.“
Tyto druhy aktivit pomáhají dětem pozorovat ostatní, včetně jejich rodičů, orientovat se v životních peripetiích a pomáhat jim rozvíjet empatii a solidaritu s lidmi kolem nich.
4. Vytvořte prohlášení o rodinném poslání.
Prohlášení o poslání rodiny pomáhá rodinám objasnit jejich základní hodnoty. Toto jsou hodnoty, které by vaše děti měly podporovat. Feiler navrhuje rodinám, aby si kladly tyto otázky: „Jaká slova nejlépe vystihují naši rodinu? Co je pro naši rodinu nejdůležitější? Jaké jsou naše silné stránky jako rodiny? Jaké rčení nejlépe vystihují naši rodinu? “
Například Feilerovo prohlášení rodiny zní: „Ať je vaše první slovo dobrodružství a vaše poslední slovo láska.“
Při vytváření výroku buďte struční a buďte pozitivní. Udělejte z toho zvláštní příležitost, například jděte na večeři. Pokud máte své prohlášení a jakákoli další slova nebo hesla, zveřejněte je na prominentním místě.
Feiler a jeho rodina to udělali a rozhodli se pro vizuální symbol své rodiny, který se také objeví na jejich plakátu: komorový nautilus, který dal své ženě, když se zasnoubí.
5. Promluvte si o historii své rodiny.
Podle Feilera: „Nejdůležitější věc, kterou můžete pro svou rodinu udělat, může být ta nejjednodušší ze všech: vytvořit silný rodinný příběh.“ Čím více lidí ví o sobě a odkud pocházejí, tím jsou připravenější na zvládání výzev.
Výzkum také zjistil, že je to pro děti klíčové. Píše Feiler: „Psychologové z Emory zjistili, že čím více dětí ví o příběhu své rodiny, tím silnější je jejich pocit kontroly nad jejich životy, čím vyšší je jejich sebeúcta, tím úspěšněji věří svým rodinným funkcím.“
Sdílejte příběhy své rodiny na večeři, na dovolené, o prázdninách a při vyřizování pochůzek. Začněte tím, že si s dětmi promluvíte o těchto tématech (na základě otázek ze škály „Do You Know“, kterou vytvořili Marshall Duke a Robyn Fivush): jak jste se seznámili, jak se poznali vaši rodiče, inspirace pro jméno vašeho dítěte, kterou osobu vaše dítě má nejvíce připomíná poučení, která jste se naučili z dobrých a špatných zkušeností, vaše národní pozadí, vzpomínky ze školy.
Vytvoření propojené rodiny může vyžadovat úsilí. Ale nejde o dokonalost nebo přísná pravidla. Jde o to, jak nejlépe umíte. Jak Feiler uzavírá ve své knize: „Jaké je tajemství šťastné rodiny? Snaž se."
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
