Představa úspěšné budoucnosti pomáhá studentům zvládat výzvy a stres

Mít jasnou představu o tom, jak bude vypadat jejich budoucnost, může podle nové studie motivovat studenty, aby pokračovali navzdory výzvám vysokoškolského života.

Tato strategie se zdá být zvláště účinná pro studentky z prostředí s relativně nízkým socioekonomickým statusem (SES), uvedl Mesmin Destin z Northwestern University, hlavní autor studie publikované v časopise Springer Motivace a emoce.

Zatímco vysoká škola je pro někoho velkou příležitostí, pro jiné může být stresující. Je to často poprvé, kdy je mnoho studentů mimo rodinu a přátele. Zranitelní studenti z nižších prostředí SES se často setkávají s většími finančními a psychologickými výzvami než ostatní, což může vést k váhání - a dokonce k ústupu - z obtížných situací, například při interakci s jejich lektory nebo při provádění testů a zkoušek.

Vědci chtěli pochopit, zda se reakce studentů na akademické výzvy zlepší, když se těší na budoucnost.

Tato myšlenka je postavena na teorii motivace založené na identitě, vysvětlují vědci. Platí, že lidé mohou v dobách neštěstí přijmout pozitivní opatření, když si pro sebe představují úspěšnou budoucnost.

"Teorie motivace založené na identitě navrhuje, že aktivace zaměření na úspěšnou budoucí identitu může být obzvláště účinná při motivování studentů, kteří jsou během náročných akademických situací zranitelní, k rozvoji pocitu připravenosti na akci," řekl Destin. "To zahrnuje pocit připravenosti a schopnosti přijmout příslušná opatření při řešení problémů."

U dvou téměř identických laboratorních experimentů - jednoho, do kterého bylo zapojeno 93 studentek, dalších 185 studentů (včetně 101 žen) - byli účastníci nejprve požádáni, aby napsali o své minulé nebo budoucí úspěšnosti.

Účastníci byli poté během falešného rozhovoru s takzvaným lektorem natočeni a poté museli složit složitý akademický test.

Výzkumný tým zaznamenal, zda je řeč těla účastníků odvážná a sebevědomá, a měřil množství úsilí, které účastníci vložili do akademického testu.

Výsledky byly podle výzkumného týmu v souladu s teorií motivace založené na identitě.

Zjistili, že úspěšná budoucí identita může zejména zabránit studentkám z nižších prostředí SES ustoupit během náročných akademických situací. Konkrétně ženy s nižším SES, které psaly o svých budoucích identitách, vykazovaly větší akční připravenost ve srovnání s těmi, které uvažovaly o své minulosti. Ukázali jistější řeč těla. Pomohlo jim to vynaložit více úsilí na zvládnutí testu a mělo to nepřímý vliv na jejich výkon, uvedli vědci.

"Zdá se, že aktivace imaginárních úspěšných budoucích identit poskytuje potenciální cestu umožňující zranitelným studentům efektivně se orientovat v každodenních stresorech," řekl Destin. "Zjištění proto naznačují, že určitým studentům mohou prospět strategie, které jim připomínají vizualizovat jejich úspěšnou budoucnost před jakýmkoli obtížným a důležitým úkolem, kterému by se jinak pravděpodobně vyhnuli."

Zdroj: Springer