Proč je příjem tak obtížný?

Když jsem kráčel po rušné ulici, můj klobouk odfoukl v poryvu větru. Když to laskavý muž nabral, aby mi to vrátil, cítil jsem zvědavou směs nepříjemných pocitů.

Příjem je téma, o kterém píšu. Ve své terapeutické praxi si často všimnu, jak těžké je pro lidi přijímat. Možná si myslíte, že už umím přijímat umění, protože o tom tolik píšu. Teď jsem tady byl v situaci, kdy mi někdo něco dával - nejen můj klobouk, ale také jeho laskavost. V těle jsem si všiml nepříjemného, ​​křečovitého pocitu. Mým popudem bylo skákat dolů a zvednout můj klobouk, než mohl, sdělit zprávu, že se o sebe dokážu postarat, děkuji moc!

Naštěstí jsem si všiml svého nepohodlí a byl na něj zvědavý. Místo toho, abych dokončil svůj pohyb směrem k klobouku, jsem se ve zlomku sekundy všímavosti rozhodl všimnout si, co se ve mně děje. Směs pocitů a myšlenek, které skrze mě proběhly, byla asi taková:

• Nechtěl jsem ho obtěžovat.
• Nechtěl jsem se obtěžovat.
• Nechtěl jsem, aby se někdo o mě postaral.
• Nechtěl jsem být nějakým potřebným člověkem, který nevěděl, jak se o sebe postarat.

Zde jsem byl typickým západním mužem trénovaným na nezávislost, nepotřebování nic, na to, abych byl „silným“ člověkem a nebyl pateticky závislý.

Ale pak se ve mně něco posunulo. Získal jsem od situace trochu odstup, než abych zůstal reaktivní, všiml jsem si pobavení o tom, co se právě stalo. Tady jsem jako terapeut, který píše o přijímání, ale tam, kde se guma setkává se silnicí, nejsem na tom nijak zvlášť lépe než kdokoli jiný. Pak jsem si říkal, proč je pro mě (i pro ostatní) tak těžké přijímat?

Všiml jsem si pocitu hanby spojeného s mojí reakcí na pomoc. Hanba je ten bolestivý pocit, že jste vadní, vadní nebo patetičtí. Je to pocit, že „co se mnou je?“ Pokud člověk uvidí mé nedostatky a slabosti, ztratím respekt a důstojnost. Budu souzen v negativním světle. Zahlceni pocity ponížení a studu, chci zmizet, abych se ochránil před vystavením slabosti nebo bezcennosti. Vztáhl mi klobouk, než to mohl udělat, byla obranná reakce na mou hanbu.

Pak se objevila další myšlenka. Jsou to jen staré pocity, které se aktivují. Skutečná realita se pravděpodobně velmi liší od toho, jak se na ni dívám. Přemýšlel jsem, jak bych odpověděl, kdyby ten muž, který mi pomohl, ztratil klobouk. Jsem si docela jistý, že budu reagovat stejně jako on. Rád bych nabídl pomoc, ne proto, že jsem si myslel, že je bezmocný, ale proto, že je dobré udělat laskavý čin.

V takovém okamžiku laskavosti existuje určitý druh spojení, zvláště pokud ten druhý může moji laskavost laskavě přijmout. Určitě bych ho nesoudil ani si nemyslel, že je slabý nebo patetický. Ve skutečnosti bych rád byl užitečný.

Když jsem se mohl zastavit a všimnout si svých reakcí, počínaje pobavením, které mi poskytlo potřebný odstup od situace, zhluboka jsem se nadechl a dovolil jsem si přijmout nejen klobouk, ale také jeho dobrosrdečný záměr vůči mně. Usmál jsem se. Poděkoval jsem mu. Pokračoval jsem s hlubším pocitem pokory ohledně toho, jak těžké je přijímat.

Také jsem si uvědomil, že stejně jako já, i on se pravděpodobně cítil dobře, když byl nápomocný. Zabránit jeho akci by byla jakási urážka. Bylo by to popření a zabránění lidskému spojení.

Odešel jsem s obnoveným záměrem všimnout si příležitostí k přijímání, i když mi připadá trochu trapné nebo nepohodlné - a užívat si lidského kontaktu, ke kterému dochází, když dochází k toku dávání a přijímání.

Možná bychom se všichni cítili trochu více propojeni a méně osamělí, kdybychom opustili víru, že bychom měli být nezávislí a nikoho nepotřebovat. Možná bychom mohli žít s trochou větší radosti a přidat svému životu duchovní bohatství, kdybychom přijali naši vzájemnou závislost a vychutnali si příležitosti, abychom se nechali na pozoru a s milostí a pokorou přijali vřelé úmysly ostatních vůči nám.