To nejlepší z našich blogů: 12. února 2019

Navigace v životě s chronickým onemocněním se může cítit jako práce na plný úvazek, takže můžete zanedbávat velmi důležitý kus. Péče o sebe

Ale nemluvím pouze o základech, jako je zajištění toho, abyste jedli správné jídlo, pili dostatek vody a měli dostatek spánku.

Mluvím o zábavě.

Pokud trávíte čas s dětmi, víte, že hra je vážná věc. Hra je tím, jak prozkoumávají svět a procvičují věci, které se učí.

Jen proto, že už nejsme děti, neznamená, že zábava není důležitá. Hraje nedílnou roli v našem emocionálním zdraví a duševním zdraví.

Při plánování týdne tedy nezapomeňte zahrnout činnosti, které vás baví.Věci jako zpěv, práce na zahradě, turistika a skákání na trampolíně, které nemají nic společného s vítězstvím nebo úspěchem, a dělají to jen pro zábavu.

38 denních potvrzení za uzdravení emočního zanedbávání vašeho dětství
(Emocionální zanedbávání v dětství) - Tato potvrzení byla vytvořena speciálně pro vás. Řekněte jim, aby vám pomohli uzdravit, uzdravit vaše manželství, rodiče vašich dětí a vyrovnat se s vašimi rodiči.

Jak vám narcisté brání v truchlení
(Vyčerpaná žena) - To je to, čím vás narcis prochází, když se snažíte truchlit a proč to dělají.

6 strategií pro přijetí vaší váhy přesně tak, jak to je
(Weightless) - Může se to zdát jako nemožný úkol, ale tito odborníci ukazují, jak se můžete konečně naučit přijímat čísla na stupnici.

Poškození způsobené rodičovským odcizením
(Terapeutická polévka) - Jakmile dítě vyroste, bude se s ním někdy odcizený rodič znovu setkávat?

7 způsobů, jak se vyhnout spoluzávislosti ve vašich vztazích
(Happily Imperfect) - Když už mluvíme o péči o sebe, je jedna věc, kterou můžete udělat, abyste zabránili zapojení do jiného jednostranného vztahu.