Kde vůbec začnu zlepšovat můj život?

Od dospívajícího z USA: Je mi 17 let, když mi bylo 15 let, můj starší bratr zemřel kvůli dlouhodobé závislosti na heroinu. byl to můj nejlepší přítel a sledoval jsem, jak umírá. protože jsem na střední škole, nejjednodušší způsob, jak utišit bolest, bylo párty. Nakonec mi to přihodilo facku a musel jsem se najednou vypořádat s bolestí, kterou jsem tak dlouho odstrčil.

v poslední době s nikým z mé rodiny nevycházím. Cítím se extrémně sám a mám pocit, že nemám za kým jít, pokud bych potřeboval pomoc. Prohrávám všechny své hodiny a zdá se, že každý den se zhoršuje. Cítím se ztracen a od té doby, co jsem sebral své auto a ztratil telefon, mám pocit, že nejen že nemám nikoho, ale nemám nic, žádnou práci, žádné peníze, žádné auto, žádný telefon. Cítím se tak spolu se skutečným smutkem a naštvaný na svůj život, jsem v bodě zlomu. Zkoušel jsem poradenství a antidepresiva, díky čemuž jsem emocionálně otupěl. Cítím se beznadějně. a nejsem si úplně jistý, co v tomto okamžiku dělat. jen se chci vzdát.,

Moji rodiče se na mě neustále hněvají kvůli mému výběru v přátelích nebo upřímně na cokoli, na co se mohou na mě zlobit. Nemůžu si vzpomenout na dobu, kdy jsem na ně udělal hrdost, zdá se, že vše, čím jsem teď, je pro ně problém. moji starší sourozenci se mnou zacházejí stejně. Snažil jsem se jim říct, že mám depresi, ale zacházejí s tím, jako bych neměl nic, z čeho bych měl být depresivní, a že musím dospět. Jsem tak blízko, abych se všeho vzdal. kde dokonce začnu zlepšovat svůj život?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walker 21. května 2018

A.

Co uděláte, je vrátit se ke svému terapeutovi a vzít si s sebou dopis. Napsali jste výstižný a srdečný popis svých pocitů a zmatků. Společné čtení pomůže vašemu terapeutovi lépe pochopit, s čím máte co do činění.

Ztratil jsi bratra a tvým rodičům syna. Není vůbec neobvyklé, že truchlení pokračuje dlouho a má mnoho podob, od sebezničujícího chování přes depresi až po hněv. Nevyřešený truchlení často staví rodinu do zmatku, protože se s ním různí lidé vyrovnávají různými způsoby. Ve vašem případě hádám, že je pro vás těžké jít dál a mít život, který váš bratr nikdy nebude mít.

Starejte se o sebe. Někomu mohou léky pomoci, ale zármutek není něco, co byste mohli léčit. Vraťte se k terapii. Pokud tento terapeut nereaguje, najděte jiného terapeuta, který se specializuje na žal. Vy - a vaše rodina - si zasloužíte pomoc.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie